wypić

[...] mleczko na mleko 1,5-2%. Czy musi być koniecznie świeże czy może być UHT? Będę do kawy dawać pół szklanki mleka a potem w ciągu dnia zero nabiału w związku z czym nie zdążę wypić całej litrowej butelki w ciągu 48h... Jeśli chodzi o śniadanie, niestety nie mam rano możliwości robić sobie koktajlu (mieszkam na stancji, współlokatorzy by mnie [...]

tak naprawde taka iloscia mleka to sie smak kawy zabija, wiec albo sprobuj sie przestawic na kawe/kawe z dodtakiem mleka, albo nie pij ;-) ja osbie nie wyobrazam nie wypic czarnej kawy, ale sypanej koniecznie rozpuszczalana smakuje jak pomyja :P

[...] sice to katorga. noo, naprawdę, a ze zrobieniem superserii to się można pożegnać. Szkoda tylko że ta łydka mi kaszani plany, no ale jak się ją zaniedbało to trzeba tera to wypić. 04.05.2016, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: miks fasolkowy, miks marchwiowy Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: masaż łydki Miska: jaja na miękko z [...]

[...] pracować stopą, biodra wiszą na stawach/wiązadłach (nie tylko w czasie ćwiczeń). Dostałam dużo ćwiczeń i prac domowych i kolejną piłeczkę.... Potem krótki zabieg i doświadczyłam zgona. Miska miała być inna, ale dałam radę tylko szejka wypić. /SFD/2017/1/31/a48586650c97439ca4b5c2d1d1e3ac9e.jpg Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2017-02-01 09:33:40

[...] NIECHCEMISIE, NIECHCEMISIE, brzuch jak balon po weekendowych problemach i po kalafiorze Grzeszki: jest niedojedzone, bo nie zjem 100g węgli na kolację (nawet jakbym mogła wypić syrop klonowy...) Ogólnie jest tak: nie mam energii, każda czynność powoduje u mnie chęć płaczu, tak mi się nie chce. ciężko mi się wstaje, jakbym nie przestawiła się [...]

Ja gustuje w MATRIX kokos albo wanilia w polewie czekoladowej .Mniam po prostu super ale cena koło 10 zł powala.Więc pozwalam sobie raz na czas :-) w formie nagrody albo jak wiem że mam na mieście cos do załatwienia i nie będę mogła wypić białka

No tak może i smaki dobre ale dosypane jednak masz tego smaku i wtedy na kg whey nie masz kg whey tylko powiedzmy 0,9kg a 0.1kg to kakao jezeli bierzesz czekoladę np. Słodziki naprawde polecam, robię z nimi deserki a kawę bez słodzika jak mam wypić teraz to też nie za bardzo podchodzi;-)

Odświeżam , mam pytanie. Wycztałem że pyłek pszczeli należy stosować następująco: wsypać do letniego płynu i po około 2 godzinach można wypić. Wcześniej sporzywałem bezpośrednio z łyżki ale wyczytałem że sporzywając suchy przyswajamy tylko ~15% A taki "uwolniony" 60%-80%. Co sądzicie ? Od siebie dodam tylko że suchy mi nawet smakuje , a [...]

[...] to mogę sobie zrobić szejka białkowego między posiłkami czy lepiej z posiłkami go? bo jak by nie patrzał to też podjadanie Jeśli nie masz problemów z glutenem to możesz jeść. Rano nie zaszkodzi, ale IMO lepiej jakieś inne płatki wziąć, te są wysoko-przetworzone. Możesz i tak i tak tego szejka wypić. Jak masz mało białka w posiłku to do posiłku.

jak dextroze gratis dają to można jeszcze po treningu sobie wypić

[...] więc tutaj je zadam. Jestem na redukcji czwarty miesiąc a od dzisiaj zaczynam cykl na mono, dawkowanie 5g 30 min przed treningiem i 5g po treningu lecz zawsze przed treningiem piłem kawe rozpuszczalną i teraz pytanko jak to połączyć? Mogę normalnie wypić kretkę a potem od razu pić kawe i za 30 minut ruszać na trening czy muszę ją sobie odpuścic?

czy pijąc biorąc kreatyne przed treningiem mogę spokojnie wypić kawe ? bez obawy że coś się stanie ? :)

[...] Flexit? 2. Mam niedoczynność tarczycy. Na czczo biorę Euthyrox i czy mogę wziąć Euthyrox i popić to Flexem? Czy muszę odczekać pół godziny po przyjęciu Euthyroxu i dopiero wypić Flexa? Jeśli tak to po jakim czasie mogę zjeść posiłek? 3. Stosuję też jako dodatek do kuracji z Flexem, MSM z firmy Swanson. Czy jedna kapsułka (500mg) wystarczy? 4. [...]

a jeszcze jedno pytanie, może głupie, ale wole sie upewnić. Arginina jest w kapsułkach to mam normalnie łykać te kapsy i się rozpuszczą w żołądku czy proszek z tych kapsułek wysypać, zmieszać z wodą i wypić? :D

Jak biore suple w kapsach to moge wysypać z tych kapsów proszek, zmieszać z wodą i wypić? Bo w te plastikowe kapsy ciężko mi się połyka ;x możesz choć smakować może roznie szczególnie jeśli będziesz miał jakies no boostery

jezeli wyrabiasz z białkiem, nie ma problemu z tym ze czasem nie masz mozliwosci zjesc posilku itd to obejdziesz sie bez, po treningu moze i korzystnie jest wypic ale mysle ze dla wiekszosci z nas nie jest to na tyle istotne zeby sie tym przejmowac, co innego w przypadku kulturystów gdzie liczy sie kazdy szczegół , wtedy mozna podejsc do sprawy

Zależy kto jakie płyny wlicza. Jak treningowy dzień do tego upały to spokojnie można 4 wypić. Jak masz pragnienie to pij.

wczoraj zjadłem o 100 kcal mniej niż codizennie, ponieważ zapomniałem wypić oliwy, mogę dzisiaj zjeść o 100 kcal więcej żeby sie wyrównało ?

ja nie tyle że jestem ekonomiczna (bo mogę sporo wypić) ale czucie skóry mi się zmniejsza, a przy tej maści to ważne bo inaczej można kręćka dostać%). dlatego ja jak pić to już konkretnie. Dobrej nocy!

[...] 3 x 15 2.UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE 3 x max 3.unoszenie nog zgietych w kolanach na boki w zwisie na drazku 3 x 12 Wiem że energetyki to sama chemia,pije je bardzo rzadko,wolę tak jak pisze ojan kilka kaw dziennie wypić. Też się zastanawiałem nad zakupem kofy w tabletkach.Tym bardziej ze często ćwiczę bardzo pózno w nocy.