wypić

Łączenie alkocholu z SAA szczególnie długimi to bardzo głupi pomysł. A jeżeli ktoś bardzo lubi sobie wypić to na cyklu może ładnie beret zryć i depresję wkręcić.

bialko mozesz wypic razem z crea pump, nie musisz czekac 30 minut, reszta ok

Tzn. czasami średnio z czasem aby zjeść coś wartościowego. Ogólnie główny celem zakupu odżywki są dni po treningu tzn, po siłowni sobie wypić odżywkę. I dlatego pytałem co najlepiej i jaka. a co zazwyczaj jesz w ciągu dnia?

Micen Ty qurwa nie wiesz co piszesz!!!! Ja w zyciu jeszcze ani jednej piksy nie wzialem a ty mnie narkomanem nazywasz. Poprostu nie moge na cyklu wypic nic alkoholu wiec wezme sobie pixe.

alkohol odwandnia kreatyna nawadnia wniosek wyciąg sam wypić można ale nie za dużo i nie za często

Ja potrafię wypić 4 litry piwa w 2 godziny Źródło: "Daily Mail". To ten sam brukowiec, który pisał o Polskich obozach koncentracyjnych. Jakie źródło, taka wiadomość. Wszystko w temacie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-12 20:35:28

[...] gainera 3. Posiłek godz. 15.00 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek godz. 18.30 - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - sałatka warzywna - oliwa 5. masz odżywkę bialkową możesz ją wypić tutajdorzuć orzechów 6. Posiłek godz. 22.30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek warzywa

do kretyny trzeba miec zaciecie :P a niektorzy lubia sobie wypic od czasu do czasu i isc na imprezke :) wiec jak sie pije to nie polecam kreatynki bo to tylko wyrzucone pieniadze:) hehe odzywki na stronce ktora podales to glownie animal'e :) okropnie wszystko drogie :) zostane przy polskich produktach ze wzgledu na nizsza cene :)

no tak, carbo to juz jak nie ma czasu albo cos, wiadomo ze posiłek do posiłek. a bcaa to piłem podczas treningu ale dowiedzialem sie ze lepiej po treningu wypic. A Z ta glutamina to faktycznie ona nie dziala ?

Nie śmiecąc już nowymi tematami to ja dodam ze potrafie wypić kawe z rana do śniadania przyżądzonej z 6 łyżek czubatych kawy co daje jakieś 200mg kofeiny + lyknąć tab.200mg i mi to nie zawsze pomaga po wróceniu ze szkoły biore 2x200mg kofeiny i słabo też działa spię 7-8h na dobe mimo tego czuje sie nie wyspany i mam ogolną niechęć do treningów i w [...]

po biegu to nie aż tak istotne , najważniejsze jest to , co zjemy przed... jeśli masz carbo , możesz wypić, jeśli natomiast nie zajmujesz sie tym na codzień polecam powerade (w żadnym przypadku red bull,tiger itd , poniewarz nic nie dają , one działają jedynie na prace mózgu , pobudzając go, red bulla można sobie walnąć przed sprawdzianem z [...]

Witaj. Śmiało można w jednym szejku wypić kreatywne i gainera. Wsyp po prostu porcje kreatyny do porcji gaibera i po problemie. Smaku nie zmieni będzie ok

[...] 3x/tydz. Czyli raz będzie A 2x/tydz, a za drugim razem B. Co do sprzętu to baniaki z wodą lub piachem będą Ci bardzo pomocne. koszt - 5 zł za baniak z wodą, którą możesz wypić na treningach Wtedy trenin może wyglądać tak. A Przysiad bułgarski z obciążeniem 3x12-15 Przysiad klasyczny z baniakiem trzymanym przy klatce 3x15 Wyprosty tułowia z [...]

a nie mozna np cell pump wypic z godzinke przed treningiem? wiem ze producent zaleca 8godz. przed

Jesli utrzymujesz ujemny bilans i boisz się o mięśnie to spokojnie możesz wypić po siłowym bcaa+carbo,gdyż po treningu siłowym ww są wychwytywane przez mięśnie bez udziału insuliny,więc lipoliza nie zostanie zahamowana a ubytek glikogenu w mięśniach zostanie odbudowany

Wczoraj dieta trzymana według planu,wszystkie posiłki tak jak miały byc. Jedyne odejscie od diety to 2 wafelki ryzowe i pare czeresni po 3 posilku. Dzisiaj dzien "z dupy". Musialem bardzo wczesnie wstac,nie mialem czasu zjesc sniadania ani zrobic niczego do jedzenia przez caly dzien. Zjadlem na miescie obiad skladajacy sie z [...]

Gdzieś tu kiedyś na forum ktoś pisał że wstaje wcześnie żeby wypić Storma i idzie spać dalej.

Nie ma sensu takie wstawanie na posilek czy zeby wypic kreatyne.

"Gdzieś tu kiedyś na forum ktoś pisał że wstaje wcześnie żeby wypić Storma i idzie spać dalej. " pomijając wszystko różne cuda tu piszą

a już myślałem że będzie dobrze... Konieczne są te zmiany?? i jakie te orzechy mam jeść... Mutant massa to raczej powinienem wypić o tej 14:30 bo duża przerwa między posiłkami a nie jest powiedziane ze tylko po treningu... I dlaczego ryba wędzona odpada... Kurde Ja będę musiał z 10 sklepów obskoczyć żeby się we wszystko zaopatrzyć. Tu u mnie [...]