wypić

Siema! Co sadzicie o takim koktajlu ( 2 cale jajka, 40gr platkow owsianych, 100gr twarogu, 500ml mleka) czy taki koktajl bedzie ok? Chcialem go rozdzielic na dwie porcje... jedna pilbym po treningu drugo rano do sniadania... czytaki koktajl moge zostawic na noc w lodowce i wypic go rano?? z gory dzieki za odp... pozdro

Witam. Wszedlem w posiadanie kreatyny TCM mega caps firmy olimp. Czy moge te kapsulki otwierac zawartosc wsypywac do wody, wymieszac i wypic, czy raczej nie? mam problemy z przelykaniem tych kapsulek i z tad moje pytanie. Z gory dzieki za odpowiedz. pozdrawiam Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-03 14:13:13

witam, znalazlem gainer megabolu 737 (chyba raz był otwarty) i dextrex olimpu. Data ważnosci tych suplementow skonczyla sie w marcu tego tego roku. Przechowywane były w suchym, ciemnym miejscu. Czy mogę je jeszcze spożyć? i przy okazji. jestem aktualnie na cyklu ze stormem i shockiem. czy po treningu po wypiciu storma moge jeszcze wypic dextrexa i [...]

Tak jak w temacie. Wstaje o tej 7 rano i lece w teren na 45 minet. czy pasowaloby wypic kawe poczekac te 40 minut i dopiero pobiec ok. 8 rano? czy wogole wstac wczesniej? przegladalem wyszukiwarke ale nie widzialem zeby ktos napisal o PORANNYCH aerobach i kawie.

czy moge połączyc po treningu 1 miarke xpand+50g carbo ? (smak pina colada i cytryna) czy carbo nie wpłynie jakos negatywnie na działanie xpand ? i czy jak połącze te dwa samki to da sie to wypić "?

[...] problem z połykaniem tabletek i mam spalacz tłuszczu activlab machine man burner i jest to w kapsułkach ,a nie dam rady ich przełknąć i teraz pytanie czy otworzyć kapsułkę i po prostu wypić ten proszek? Zażywam też witaminy i są dużo mniejsze i nawet te witaminy muszę łamać na pół i dopiero przełykać. Pozdrawiam i z góry dziekuje z odpowiedzi.

witam czy jak biore bcaa 20 min przed treningiem to kiedy moge wypic kawe przed treningiem ? moge odrazu pic kawe jak wypije bcaa ?

[...] się Ważę 105,5kg przy wzroście 174cm duża część z tego to woda.Wazenie 17:30 a od 18:30 jest rozgrzewka start 19 czy zdążę się nawodnić i nie stracić sił? Jak tak to co wypić i co zjeść. Dzień przed zawodami bym wypił 7l wcześniej bym pił od 4do 6 zwiększając I w dniu zawodów 1,5l do godziny około 10-11 i pokrzywę do 14 później już nic.

Bezpośredni po treningu lepiej wypić weglowodany a jakieś pół godziny póżniej proteiny,czy lepiej jakiegoś mass gaina i po około godzinie normalny posiłek? Wklejam ten post zrówno do dziłu odżywiania jaki i suplementów bo nie wiem gdzie bardziej będzie pasował!

[...] bcaa Xtra i wszystko w proszku. i pytanie odnosnie tego... co i jak brać?? napalma wiadomo ze 30min przed treningiem a creatinke bezpośrednio po tylko co zrobić z bcaa?? wypić bezpośrednio przed a po treningu wymieszać z creatinką czy jak?? opróc tego mam jeszcze sfd leucine carboplus ale to bede pił w trakcie treningu czy macie inne zdanie?? [...]

Witam, Drugi raz zaczełem stosować sumplementy w postaci Kreatyny i HMB w kapsułkach i mam pytanie odnośnie tego. Nie chce mi się już łykać po 10 i więcej dziennie więc pytanie do was.. czy można kapsułki otworzyć i np. zawartość wsypać do mleka wymieszać i wypić. I tak wiem ze moge czuć lekko gorzki smak ale wole to niż łykanie tych kapsułek.

[...] zapytać Was co lepiej, białko czy węglowodany po treningu w okresie redukcji? Co lepiej i dlaczego. Oraz pytanie: jeżeli węglowodany to czy płatki na mleko to dobre źródło? Chociażby znane dobrze Ciniminis, widzę że coraz więcej osób spożywa chociażby chrupki po treningu. Czy jeżeli białko to lepiej po prostu wypić odżywkę białkowa? Pozdrawiam.

witam jestem 4 tydzien na nitrobolonie energized...od tego czasu a nawet dluzej bo od sylwka nie pilem ani grama alkoholu. dzis ostatki wiec:P mam pytanie bo wlasnie wzkiolem nitro ide na trening barki potem znow nitro i czy tak ok 20-21 moge wypic z 2-3 piwka???> czy jakos to zaszkodzi?? prosze o szybka odpowiec;]

Zakupilem ostatnio oddrzywke No xplode i według niektorych nalezy brac od 1-3 porcji dziennie na pusty zołądek, czy jesli wezme Xploda na pusty zoładek i zjem posilek to pogorszy jego dzialanie ? bo napewno bedzie to lepiej niz jak bym mial zjesc posilek i wypic odrzywke. zastanawiam sie nad tym bo mam brac ta odrzywke przed trenningiem ale [...]

Witam. Jestem poczatkujacym na siłowni. Chciałem się dowiedzieć czy po treningu dobrym pomysłem jest wypić koktajl zrobiony z : awocado, banan, twaróg chudy, dwie szklanki mleka i płatki owsiane ( które wcześniej były zalane ciepłą wodą żeby były miękkie ). Co myślicie o takim koktajlu po treningu ? I jeśli trenuję 3 razy w tygodniu to mogę go pić [...]

Wlasnie biore cp + TCM +gainer i moje pytanie dotyczny cp bierze sie go rano i po trenigu ,tak stosuje ale gainer pije miedzy posilkami ale rowniez bezposrednio po treningu tak jak cp i czy tak mozna ? wypic cp i odrazy gainer ? (gajner to mega mass 4000) i jeszcze tcm po treningu moza popic cell pumpem ?Bardzo prosze o pomoc !!

[...] dwa pytanka. 1. W garażu mamy siłownie ze znajomymi noi teraz idzie zima i generalnie jest k****sko zimno. Po treningu pije 5g kreatyny, i chwile po tej kreatyne mogę wypić zwykłą ciepłą czarną herbatę? jakieś przeciwskazania ? xD 2. 30min po zakończonym treningu jem 30g cukrów z owoców. I moje pytanie czy z tymi cukrami pić wpc też? czy [...]

Witam Biorę od wczoraj antybiotyk Sumamed i chcę się dowiedzieć czy mogę dzisiaj sobie wypić kilka piw bezalkoholowych Lecha free ma on nie całe 0.5% tak jest na butli. 2 tyg temu brałem Unidox i poprzedni też jakiś antybiotyk na F ale nie pamiętam nazwy. Jestem już prawie zdrowy. A jak mogę to ile tych butelek? Proszę o szybką odpowiedź. Pzdr

witam . jak ma się kawa na cyklu? często nie daje rady już ,mam cięzka prace fizyczną i nadgodziny i jeszcze trening zrobić to wysiadam, ostatnio popijam kawe i czuję trochę różnice, ale jak to się ma na bombie?, nie jest "niebezpieczne" wypić dwie mocne kawy dziennie na cyklu?

Zaczelem biegac od dzisiaj rano na czczo. I mam pytanie. Co mam zjesc zaraz jak wroce. Nie wiem czy lepeij posilek odrazu czy moze gainera sobie wypic? i zrobic to tak zaraz jak wroce czy odczekac jeszcze z 15 minut?