Wypić dasz rade bo tak robiłem jednak ja wole sobie zrobić przerwę między tym, a tym. Kreatyne popić Vitargo / Carbo i później już białko w moim wypadku Isolate 100 French Vanilla bardzo lubię .
się znaczy to jest tak z granicą drobnego błędu napisane, nie da się co do minuty trzymać planu a matrixa biorę 45minut po carbo.tylko te odstępy są troszkę większe gdyż muszę to jeszcze wypić:D a co do funduszy to niestety są ograniczone ale jakoś narazię daje rade trzeba odmówić sobie innych rzeczy.
A ja mam takie moze i troche glupie pytanie otoz zakupilem Profi whey massa (w bardzo nieskiej cenie) i czy np moglbym do tego dosypac gain bolica i wymieszac to razem? Albo np wymieszac to z carbo zeby byla wieksza ilosc ww bo mam zamiar pic to po silowni czy moze poprostu osobno wypic to i to Pozdro
[...] chcę,bo nie wiem czy sie dla mnie nadaje.. Białko kupiłam takie. Smaczne./SFD/Images/2015/6/13/162e0ee87dc945e2a2329926d7540471.jpg Pytanie: ile razy w tygodniu mogłabym wypić /zjeść porcję? Chciałabym 1lub 2 razy,bo jak ciepło jest to mięso mi nie wchodzi ze smakiem:) Miski dziś eksperymentalnie nie liczę. Zjem w domu omlet (niom niom [...]
to ile cholera tej wody dziennie jest najlepiej wypić xd? załóżmy że powiecie 3l, a jesli ktoś ma pragnienie i wypije 5l to nic mu nie jest? czy tylko jak się zmusza to zle? bo ja staram się pić 3-6l dziennie wody bo mi tak radzili xD
[...] dzieki ... bo kurde dziś plecy + bic miazga ... ledwo dychałem po siłowni a już zjadłem 2 worki wyrzu jajecznice wypiłem witargo wypiłęm malsanke z 200 gram twarogu i jeszcze głodny jestem zaraz ide wypić znowu twarug z maslanka i chyba spać bo padniety jestem i obolały wszystko mnie boli ... prucz ptaka by nie było Lay ze zni coś nie tak
sebea co ze co ja wybredny? nie wiem po***** takim chamem jestes dla mojej panny, w ogole nie kumam tego -zkumaj ze panny sa zdeka inne i inaczej reaguja na wyzwiska a tak pozatym to spotkałęm byłą, w morde przerosła mnie tzn jest wyzsza nieco wypilem troche piw potem winko ktore kupilem zonie brata musialem prawie cale sam wypic a potem tekila [...]
a mi się podobają dziewczyny od 20-30 i luz choć nie robie ram że tak czy tak musi być bo sie może okazać ze taka 18 też super bo los jej sprał dupe i ma już po układane w głowie wiek aż tak sie nie liczy dziś był super trening klatka - triceps i nowe ciężary ale jestem zmęczony nie ludzku własnie zjadłem ryż z maślanką teraz ide wypic twarog [...]
nie wiem ile musialbym wypic zebyscie mnie do tego namowili. Ostatnim razem jak tak mowilem to chodzilo o taniec mialem zatanczyc, wkoncu na***ali mnie tak ze jak sie wy***alismy to oni jakos wstali a ja nie moglem sie podniesc wstawalem, podpieralemsie i upadalem- pdobno wygladalem jakbym breaka tanczyl.
[...] owsiane(ok 40-50g) zaparzone wodą + ok 20g rodzynek + 30g orzechów włoskich + 200ml mleka 1,5% + 40g wpc na wodzie(sorry sponsorze, ale mam jeszcze resztke którą musze wypić, bo się zmarnuje - z drugiej strony musiałem odskoczyć od jogortowo-wiśniowego białka) Dalej w pracy mam(jeszcze mam) 1/4 tego samego co wczoraj odgrzanego omletu, bo [...]
w Likopen najbogatszy jest koncentrat pomidorowy, czosnek zawiera podobne substancje co cebula a piwko od czasu do czasu trzeba wypic sog, ktory i tak nie wejdzie
Hardened Taki byl cel. Chce sie skupic w tym cyklu bardziej na "grubosci" plecow. stad drazek na samym koncu. Poza tym w poprzednim planie od niego zaczynalem, wiec teraz chcialem troche zamieszac. saib__ Nieudana w jakim sensie? A 2 wioslowania faktycznie ze wzgledu na grubosc. Mysle, ze taka liczba jest ok, nie za dobrze mi sie [...]
[...] 2 x max Wiosłowanie sztangą 3 x 6 – 61kg Wiosłowanie hantlem 3 x 8 – 29kg Wyciąg poziomy do klaty 3 x 10 – 7sztabek na atlasie --- massacra dzisiaj poszła cała porcja, fatalna rozpuszczalność, ciężko wypić. Pobudzenie niewielkie, trening poszedł ok., ale nie wiem ile w tym zasługi massacry. Xp świetny w smaku.
[...] mniejszym ciężarem, ale dokładniej i taki sposób lepiej na mnie działa, niż „szarpanie” ciężarem. Picie massacry nie sprawia mi już problemu, następnym razem spróbuję ją wypić od razu przed treningiem, a nie 30 min przed, jak do tej pory, ponieważ od razu po wypiciu pojawia się przyjemne pobudzenie, ale później maleje ;/