wypić

problemów nie mam żadnych, wiec w DT bede pił 20g przed treningiem a w DNT rozrobie 20g na 1,5 litra wody i bede popijał cały dzień. Może tak być czy lepiej w DNT wypić też 5% roztwor a np 2 godz ?

A czy można np 30 minut przed treningiem dodać do knockouta 10 ml i wypić ? Knockouta rozcieńczam w 400 ml wody

1 litr wody to za malo na 15g gliceryny? biorac pod uwage regule 5% powinienem wypic 10ml w 200ml plynu, niektorzy pili w 500ml, litrze albo dwoch, wiec nie sadze, zeby to bylo przyczyna. cos zle licze? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-04-08 14:33:51

Mogłeś zbyt szybko to wypić. Ja na początku jak za szybko pilem to czulem lekkie skrecanie jelit, ale nie przeszkadzalo mi to w treningu

Mozna wypic gliceryne zaraz po posilku, czy trzeba odczekac?

do razwoca ładujesz upieczone mięcho lub rybe, warzywa (sałata, papryka, pomidor, rzodkiew, co lubisz), na chleb odrobina masła lub zagryzasz orzechami przed treningiem mozesz wypic szejka z odzywki białkowej i zmielonych owsianych, zagryz jakims warzywem i orzechami wloskimi lub migdalami, ewentualnie mozesz zrobic placki z jaj, białka i [...]

Też czytałem tę wypowiedź Jurka Dudka, która tak jak w poprzednich numerach tej gazety, jest bardzo interesująca. Ale troche za dużo w niej 'wazelinki', bo przecież nie wiadomo co wyrośnie z tych latorośli :) Wiecie, Hiszpania ma wiele uroków, które na pewno będa ich kusić...A jak raz wypije sie za duzo, to pozniej jest coraz trudniej wypic coraz [...]

Spoko, ale mi nie chodzi o to zeby nabrać jak szalony jakichs cutów, aminokwasów czy zma, tylko chcialem wziąć białko, ewentualnie jakies węgle i stosować tak jak tam wyzej pisalem, gdy nie wiem, nie bede mial jak zjesc sniadania, wypic gainera, a nie do 11 o suchym ryju siedziec i potem napalić się na byle co. Raz juz tak mialem ze gdzies tam w [...]

Więcej możesz wypic bez przykrych konsekwencji%-) Testowane m.in. przeze mnie i shitmana ;D

[...] możesz dodać jeszcze jeden dzien aerobów. Możesz zjeść jajeczka i chlebek ciemny..możesz na upartego zjeść jakieś weglowodany złożone i popiuc białeczkiem..możesz jeśli bardzo chcesz schudnąc wypić samo białko przed treningiem.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Jedyny problem to niski estradiol spróbuj wyluzować wypić kilka piwek jak lubisz w ciągu tygodnia alko podnosi nieco estrogen, nie wiem czy ta metoda zadziała, ale można spróbować, jak hcg nie przyniosło rezultatów.

szkoda bo to zadna mieszanka zastrzezona która moze w jakikolwiek sposób wplynac na efektywnosc dzialania produktu, dla mnie to zadne wytłumaczenie niestety ale ok, to samo tyczy sie stwierdzenia "Maltodekstryna to cukier złożony, dzięki czemu węglowodany uwalniane są stopniowo. Glukoza zapewnia szybki dopływ cukru do organizmu." to tak jak by [...]

Impreza! Można jeść i trzeba wypić! Rodzina jest potrzebna. Miłej zabawy!

[...] 30 metrów, nie potrafiłem wstać z krzesła, musiałem wtedy mieć miękką poduszkę, bo po chwili czułem ból, mięśnie nie miały napięcia. Wtedy się obraził, bo nie chciałem z nim wypić, a ja nawet przed wypadkiem byłem totalnym abstynentem. Krótka pamięć u gościa. Podejrzewam, że osoby postronne, niewtajemniczone w problematykę uszkodzeń rdzenia, mogą [...]

Wczoraj mialem dziwny dzien. Po uczelni krecilismy film na prawo. Duzo smiechu, troche jazdy samochodem, niby gonitwy, etc, malo zrobilismy. Ok 3 godziny roboty, kumpel pozniej na autobus sie spieszyl i nie skonczylismy. Mialo wyjsc inaczej. Wieczorem wyjscie na miasto i wyszlo ze malo czasu mialem i 2 posilki tylko byly.. Dzis wstalem przed 12. [...]

[...] nie powalił mnie na nogi, jednak nie był też zły, gdyż lekkie pobudzenia i wytrzymałośc na treningu podniósł. No i po treningu się wkurzyłem, gdyż piłem porcje KO. Zdążyłem wypić łyka i poszedłem umyć ręce. Gdy wróciłem złapałem za pokrywke od szejkera i się odczepił i poszło w ****u na ziemie Prawie cała porcja... Na szczęście wziąłem za to 4 [...]

[...] cytrusy. Napewno lepiej się pije, niż Shocka, ale za pierwszym łykiem zawsze mi ryj wykrzywiało troche kwaskowaty i taki jakiś dziwny do cholerki ale da się spokojnie wypić. No i oczywiście standart potreningowy. Kasza, kurczak, warzywa i lecytyna. Szybko tego Knockouta ubywa I nie wiem jeszcze czy napewno do tego, ale gdy rano wypije [...]

Dzien 21 Nietreningowy "regeneracja" Dieta i suple bez zmian ale pisze to aby nie było. Poza tym własnie wróciłem z pracy i czytam wasze kłutnie i tak sie zastanwawiam czy one były czegos warte .Moim zdaniem NIE poza tym ze podbiła sie troszeczke oglądalnosc :). A nawiązujac do tej wymiany zdan to wtrące swoje 3 grosze: -Woda z Lidla [...]

MolderDist- dokladnie, jak wyzej, wypic cos na wycieczcze integracyjnem, przeciez silka to nie wszystko i po browarku nie spadnie Ci :) Jak ja sobie przypomne co sie dzialo rok temu jak ja bylem na wycieczce integracyjnej

Nie o to chodzi , tylko teraz nie mogę aerobów wykonywać z rana , bo nie dam rady , jedyną opcją jest wykonywanie tego wieczorem i teraz białko mi się zgada. A jak wrócę na aeroby z rana to po treningu mam wypić białko (godzina 7:00) i co później mam od razu robić 5 białek z jajek? Zdoła wchłonąć tyle białka na raz?