wypić

Witam Panowie dawno nie pisałem na forum mam nadzieje ze się wstrzelilem w dobry temat , mam pytanko rozpisze trochę sprawę żeby wszystko było jasne : o godzinie 10 rano w pracy jem posiłek i po pracy o godzinie 14 ide na silke dopiero później wpadam na chate i jem obiad i wlasnie się zastanawiam co najlepiej wrzucić o godzinie 12 i przed silka bo [...]

co dodać do bcaa by dało się wypić - mam bez smakowe??

czy bcaa można rozpuścić w wodzie w bidonie razem z iso plusem i popijać przez cały trening? czy raczej powinno się wypić od razu po przygotowaniu?

[...] 20gr (razem w shaker i łyk) - bezpośrednio po treningu BCAA 5gr + stack MP creatine 5gr (razem w shaker i łyk) tu mam 2 pytania pomocnicze: - czy kreatynę i 2gą porcję BCAA wypić po aerobach czy między treningiem siłowym a aerobami (aeroby 30 min) - ile czasu ciągnąć taki cykl kreatynowy ? DNT (1-2 dni w tyg) - rano 30 min przed śniadaniem 5gr [...]

Ale czytałem, że kreatynę po treningu, a na opakowaniu od BCAA też jest napisane, że po treningu, więc mam wypić i kreatynę i BCAA po treningu na raz?

Cześć. A co sądzicie o tym, żeby wypić BCAA przed treningiem i pić w trakcie treningu?

vpx redline hardcore jak jest w końcu z tym dawkowaniem ?? a i czy moge wypic kawe od razu po spożyciu dawki ?:-) Zmieniony przez - Misiooo w dniu 2015-02-05 20:57:48

Chodzi o to że wole mieć już wszystko rozpuszczone i wypić w drodze do kuźni, niż męczyć się z tym w szatni i czekać aż zacznie działać. Gdzieś natrafiłem na jakiś stary artykuł żeby kreatyny nie zostawiać rozrobionej w wodzie i teraz mam takie rozkminy :-D

Tyle czyli ile...? Wodę pijesz w zależnosci od zapotrzebowania jak masz sucho i odczuwasz pragnienie to pijesz, nie ma zasady ze masz wypić 1L/2L/5L/10L wody... każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie, np kumpel z roboty wypije pół butelki wody(1.5l) w porywach do jednej całej przez 8/10h a ja wypije 2 do trzech butelek bo już tak mam ze ciagle [...]

Bo do tej pory piłem przed siłownią BCAA. To co lepiej wypić po siłowni, ale przed aerobami. Zamiast przed siłownią? Chciałbym jak najlepiej ulokować ten suplement. Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-19 13:48:57

niemowlaki które umieraja nie maja czasu wypic wody wiec przelicz jeszcze raz

A wiec pora na wielkie podsumowanie **Dane** - Wzrost: 185cm - Waga: ~ 84,5kg (+4.5kg) - Wymiary: Biceps: lewy ~36.5cm (+1.5cm) , prawy ~35.5cm (+1.5cm) Klatka: ~108 cm (+3cm) Udo: ~61.5cm (+1.5cm) (mierzone w najszerszym miejscu) Lydka: ~41cm (+1cm) Przedramie: ~29cm (+1cm) Pas: ~91 cm (+1cm ) - Maxy: MC- 138kg (+16kg) Filmik - [...]

Mam whey'a z sfd, ale podobno po treningu lepiej wypić izolat bo szybko się wchłania podczas okna metabolicznego. Whey podobno lepszy na noc lub po prostu by uzupełnić niedobór białka w posiłku. To ja już nie wiem...

[...] obejdzie się bez latania do toalety zaraz po wypiciu ;] Wczoraj zanim kupiłem na siłowni otworzyłem paczke i z właścicielem zrobiliśmy sobie po "drinku", (400 ml mleka 0,5% i 150 gram (3 miarki) tego gainera). Hmmmm, musli włazi pomiędzy zęby , gęste to może i jest ale nie na tyle żeby nie dało się wypić. Łehhh, takie moje zdanie :]

kupilem 3kg wanilii i to byl moj blad smak- bardzo przecietny, idzie wypic rozpuszczalnosc niezla musli nudza sie bardzo szybko, u mnie znudzily sie na tyle szybko ze po kilku dniach wzialem sitko i oddzielilem musli od gainera. ocena 3/5

aktualnie jem wanilie..ogolnie jestem w stanie wypic wszystko ale ten gainer jest okropny i dodatek musli wogole nie pasuje wchodzi w zeby z 10 min pije porcje tego okropienstwa dla zainteresowanych radzilbym tego nie kupowac lepiej dolozyc i kupic cos leszego pozdro

Gainer nawet spoko żeby tylko nie to musli nie da sie tego szybko wypic :/

Dobry Gajnerek ale trzeba znac idealne proporcje żeby bokiem nioe wyszło za bardzo jak mi w zeszła zime,aha i wypić od razu po zrobieniu bo w butelce zaraz robi sie kwas....

Łorez wczoraj miał wypić 5 piwek, Warek dokładniej, a skończył na dwóch %-)

no co Ty nie bede ryzykowal ze Was zatruje tak jak siebie %-) Gainerka dostaniecie zeby jak cukier by spadl to wypic