wypić

ja ras w robocie bylem zmuszony wypic gainer z woda gazowana bo nic innego niebylo bod reka i stwierdzam ze jusz nigdy czegos takiego niezrobie tfu ohyda

"Jeśli tak to tutaj masz plan: " No wlasnie to robilem przez ok.2 miesiace,przzed tym treningiem byl okres co robilem pomki przez 3-4 miechy .Co mial bym poprawic,dodam ,ze hantle sa 2x 10kg,Juz nie chce robic samych przysiadow itp... Ps.Mogl bym zrobic taka diete: Sniadanie:Chleb razowy z twarogiem/Platki kukurydziane 2Sniadanie:Chleb [...]

te 10ml winka to mozna wypic naraz takim sam bedzie z tego uzytek co wbic je, czyli zaden

1 warzyw bym nie liczył jeśli chodzi o owcoe ostrożnie z nimi i patrz tutaj na fruktozę 2 najlepiej wypić posiłek ww białkowy możesz poczekać nawet 1-2 godz jeśli dasz sporą dawkę kcal

[...] może się pojawić w menu, ale w umiarkowanych ilościach. Również warto nadmienić, że mleko charakteryzuje się wysoką zawartością aminokwasów egzogennych (choć ma mało białka na 100ml ) co jest w tym przypadku minusem. Tak więc jeśli nie masz problemów hormonalnych czy kłopotów z trądzikiem to można spokojnie od czasu do czasu wypić sobie mleko.

oliwe to mi łatwiej ją wypić z białkiem bo tak samą to bleee...

Mozesz wypic cos na pobudzenie itp. A czy nie bedzie pompy itp. to sie okaze. Ogolnie cwiczenie naczczo bardzo poprawia apetyt. Wracasz jestes meg glodny i rzeski. Musisz sprobowac.

Po treningu najpierw wypić wpc czy wziąć się za michę?

2 mael cp ok carbo bierz bx jblkowe wedlug mnie anjlpesze bierz tak cpp z rana mzoesz wziasc po 30-1h bilko przed tregiem carbo i cp chciaz lepszy bylby psilek przed tregowy zamiast carbo po tregu 50g carbo i po 30 min z 20-30g bilka mozna wszstko zmieszac i wypic razem bilko i carbo jednak mzoe to by neizbyt smaczna mieszanka najlpeiej mieszac [...]

zużywa się węgle proste mówisz? i żeby je nadrobić należy wypić w ciągu dnia litr maślanki, tak? Ciekawa propozycja

1l... glikogen możesz uzupełnić glukozą albo Carbem i nie będziesz musiał tyle wypić aż

ahhmmm ... myslisz ze sa jakies inne lepsze dopingi niz metka ? jesli tak to daj znac jakie ... aha czy biorac te tablety doustnie nie mozna nawet 1 browara na dzien wypic ?? ja dopiero poczatkujacy jestem wiec nie mam obeznania w tej dziedzinie :) ale dzieki za szybkie odpowiedzi ... i czekam na kolejne odp.

Bardzo tanio wychodzi siemie lniane. Jednak pamietaj, ze najlezy je zmielic bezposrednio przez spozyciem i wypic np z woda lub jogurtem.

losvato ja na twoim miejscu brał bym ostrowie, obecnie pije smak wanilia(przez przypadek, chciałem banan) czuć delikatny posmak, da się bez problemów wypić, szczerze mówiąc nawet mi smakuje.

Polecam naturalny+kakao. Owace lasu smakuje jak lody domowej produkcji takie z torebki, da się wypić też

[...] chcę powiedzieć że do produktu podszedłem bardzo sceptycznie, nie oczekując cudów po kofeinie bo wypicie nawet bardzo mocnej kawy nie powodowało u mnie pobudzenia, mogłem wypić kawę i położyć się spać bez żadnego problemu. Ważę obecnie 85kg. Zacząłem od 1 kapsułki w dzień bez treningu. Efektu pobudzenia znacznego nie zauważyłem, więc jako [...]

Rolka twoja opinia jest wysana z palca dlamnie łapa bomba mi tez kiedyś się uda a każdy sobie lubi od czasu do czasu zjeść i wypić. gekon

[...] zalał na przykład płatki owsiane i sobie wszystko zblendował i wypił to w tego typu formie. Wiesz na dietę zawsze patrzymy pod tym kątem Jeżeli masz nie zjeść nic to lepiej wypić gainera jeżeli możesz zjeść na przykład białko z płatkami jakimiś to oczywiście będzie to lepszą opcją niż Gainer tak samo Jeżeli możesz zjeść jajecznicę z dobrej [...]

pewnie wolał bym wypic piwko niz łykac jakies wynalazki

i zas cos bo slyszalem ze kreatyny niemozna laczyc z mleczkiem ;) wiec czy mozna np. zjesc kreatyne,odczekac 15 min wypic hmb odczekac 15-20 min i zjesc platki w mleku czy niebardzo?? ax