wypić

Dobra, to teraz napisze troche o swoich subiektywnych wrazeniach z wczorajszego nibyladowania. To notka glownie dla mnie, zeby wiecej tego nie zrobic jak mnie najdzie. No wiec ogolnie ladowanie wegalmi z tego co mi wiadomo na ta chwile jest wlasciwe dla diet ketogenicznych, glownie w celach lekkiego kopa dla spowolnionej przemiany materii, [...]

Ale wypić czy o co pytasz :D? Ja ostatnio już nie mogę jak kiedyś :-(

Tak tak, wypic ;-) Panowie, dajmy spokoj bo ja tu z doskoku bywam tylko ostatnio. Bywajcie zdrowi, powodzenia!

Poza tym nie jesteśmy zawodowcami i nie utrzymujemy się z naszych treningów. To treningi są dla nas, a nie odwrotnie. Dlatego nie mam żadnych oporów, żeby wypić parę piw od czasu do czasu czy zjeść coś niezdrowego. A co do wódki - uważam, że męczenie się z jej smakiem nie jest warte efektów %-). Nie lubię nawalać się jak świnia, a stan lekkiego [...]

Zle wiadomosci niestety. Serducho mnie tak uciska i boli ze odlozylem kompletnie wszystkie tableki. Raczej juz do nich nie wroce, a najblizsza wizyta to lekarz. Nie wiem ocb, czy to od tabletek czy moze od przeciazenia...co radzicie? co wziasc/zjesc/wypic zeby to serducho przestalo mnie uciskac;/ jestem slaby i caly czas odczuwam bol w sercu :( [...]

Bardzo dobry suplemencik. Skład ma bardzo fajny. Cieżko wypić jedną porcje bo to około 500-600ml i jak podczas treningu piję 1,5litra wody to nie jest łatwo Działanie regeneracyjne bardzo dobre/ chyba lepiej działa niż anabolic window które obecnie wcinam zamiennie z AS Smak ciekawy, dobrze wchodzi. Polecam, chyba skuszę się na jeszcze jedną [...]

[...] jedzenie przynoszę do szkoły, jem i nie śmieją się tylko pytają co to jest. jakoś nie nakłaniają mnie też do alkoholu czy zielonego. owszem, nie jestem świętoszkiem i mogę wypić po browarku, lub kilku ;) ale to tylko z najbliższym kolegą. Patryk nie łam się docinkami, pójdziesz do LO, wszystko się zmieni. gimnazjum i liceum to dwa inne światy. [...]

Leszek jak ja byłem studentem to mój posiłek był chleb, pasztecik podlaski i ogórki. I całkiem fainie na tym rosłem. Ale teraz nie musze się martwić o takie żeczy, lubie wypić drogie smaczene białko( 95d to był przykład, pije co innego Isocool,performence), dobre wino i zjeść obiad /kolacje w dobrej drogiej resteuraci i nikt mnie nie przekona że w [...]

[...] żeby dzieci i rodzice poruszali się. A w praktyce wyglada to tak, że starzy siedzą do 17, wracają do domu i jedyne o czym marzą to połozyć się na kanapie, pooglądać TV i wypić zimnego browara. A no i znajac życie rodzice nic w pracy nie jedzą - dopiero po powrocie. A najlepej słodycze. Dzieciaki siedzą same w domu? To co mają robić? Siedzą [...]

TAK mięso mnie leczy, ale musi być odpowiednia porcja, ale myślę 1kg wystarczy, albo z 20 jajek Ale rano musiałem wypić BCAA nie dało rady nić innego zjeść, podczas cyklu nie preferuje takich zachowań!!!!! Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-06-14 10:48:00

Białko jest dodatkiem do diety, a nie jego podstawą. Bazować masz na jedzeniu, nie na prochu. Masz to białko x2 po ponad 20g. Jesteś na redu, to prawie 200g mięsa. Lepiej wypić białko z mlekiem, czy zjeść porządny kawał mięcha? Tak logicznie myśląc. Edit.: I nie wiem na ile to kwestia postawy krzywej na zdjęciu, ale wygląda jakbyś miała krzywą [...]

Watpie zeby czekal go jakiz paraliz albo cos w tym stylu. Ma zryta glowe, ale na codzien jest wporzadku. Tylko pojdzie gdzies wypic, wpada do chaty i ma problem do starszego do swojej dziewczyny. Zadko jest w domu, wyjedza do pracy daleko od domu. Tak jak juz mowilem nie bierze juz steryd, ale chyba to pozostalo bo dawnych latach. Sam juz nie [...]

[...] To jest mój ulubiony posiłek karczek z ziemniakami i taki kaloryczny w 3 posiłku warzyw nie ma gdyż jest to przed treningowy a wtedy podobno mamy ich unikać no i zrobie tak jak mówisz ser dam przed snem a tam postaram się mięso/rybę a ewentualnie czasem można zamienić po prostu i w 5 posiłku wypić wpc + olej lninay a 6 ser biały przed snem ?

lniany to lniany wielonienasycone a oliwa jednonienasycocne ewentualnie czasem można zamienić po prostu i w 5 posiłku wypić wpc + olej lninay a 6 ser biały przed snem ? tak

a w smaku jest lepszy olej lniany? Bo to jest ten problem nie trawie tego, tylko do wpc/gainer mogę wlać i śmiało wypić oliwe w innym wypadku chce mi się wymiotować wiem ,że najlepsza była by kazeina ale fundusz pozwala tylko na jedno wpc:) a dzięki za resztę informacji, sog oczywiście

Dzien 6 stosowania supli. za 2 godziny lece zrobic plecy i triko. Dalej ekperymentuje z dawkami WF i dzisiaj biore 20g- nie wiem czy dam rade to wypic bo po 10g smak jest okropny, to co bedzie po 20, ale mimo to podejme sie tego zadania . GM tez powinno sie juz wkrecic wiec mysle ze trening bedzie konkretny Zmieniony przez - greku1986 w dniu [...]

PODSUMOWANIE Waga przed / po 73,5 / 77 +3,5kg Wymiary przed / po Klata 101 (na wdechu 105) / 103(108) +2cm Ramie 37 /38 +1cm Talia 79 / 80 +1cm Udo 55 / 56,5 +1,5cm Łydka 36 / 37 +1cm Rekordy Wyciskanie na płaskiej 95kgx1 / 100kgx3 Martwy ciąg 120kg / 130kg Przysiad 90x7 / 130x7 Suple Green magnitude- bardzo dobry suplement. Troche dlugo [...]

Wiec jaki gainer jest najlepszy pod wzgledem skladu niezaleznie od ceny? Czy lepiej bedzie wypic porcje takiego dobrego gainera czy lepiej Extensor+Carbo?

ZMA wlasnie skonczylem brac, wiec 2 miechy przerwy... przerwa, bo? ogólnie ok, ale aero nie rób naczczo, możesz wypić to białko po treningu i zrobić aero. ewentualnie hiit w dni nietreningowe, przy bilansie na 0 stawiał bym głównie na niego tych śledzi raczej unikaj, no i w którymś posiłku,tym z dwoma jajkami - dodaj jeszcze z 1-2 Zmieniony [...]

[...] pomiędzy 1500 do 1700 kcal, muszę się tylko zmuszać do picia wody bo słabo mi wchodzi i jak nie wysilam mózgownicy do pamięci o szklance co jakiś czas to nieraz wypiję tylko ok 1 litra na dobę albo mniej. Ja jak wielbłąd mogłabym właściwie nic nie wypić, muszę się pilnować żeby pić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df180884b4644b85bfb47cbf8b032c89.png