wypić

Jakies 15 minut temu zrobilem pierwsza porcje bialka, tak na sprobowanie i zapoznanie sie z nim Z racji tego, ze nie wiedzialem w jaka wode to dac, nalozylem okolo 10g do szejkera z goraca woda, efekt - bialko sie zcielo, wypilem polowe i niestety musialem wylac. Po chwili wlalem zimna wode i jakies 5g bialka, od razu sie rozmieszalo, 0 grudek, a [...]

zjadłem z 6 kg tego białka. Smak truskawka bez rewelacji, rozpouszczałem w wodzie Czeko, chyba jescze gorsze ale da sie wypic Duzy plus ze sie nie pieni i mozna od razu pic, co nie mozna powiedziec o Ostrowii

Smak mam waniliowy, bo innych nie bylo. Jak dla mnie szalu nie ma, ale spokojnie da sie wypic

Smak tropikalny z mlekiem bardzo dobry, z wodą również da się wypić. Rozpuszczalność w porządku; co prawda pojawia się piana, ale po ok. 2 min całkowicie opada. Polecam.

dzis katowalem barki i nogi. Upocilem sie niezle nie ma co . Power byl mniejszy niz na ostatnim treningu, ale to wina zmeczenia (troche zalatany dzien mam). Z bialkiem juz nie wyrabiam . Jak pomysle ze musze to wypic robi mi sie niedobrze, konsystencja jest przeokrutna bleee... chyba kupie lepsze bialko bo z tym nie wytrzymam

Kilka pytan, prosze o odp.: 1. Na masówce zawsze ma podwyzszony kwas moczowy, mam sie tym martwic?? 2. W dziale suplementy piszą, ze mozna dodawac po treningu tłuszcze, jesli to prawda to w jakich ilosciach?? 3. Przez cały cykl planuje jesc kasze czy mi to nie zaszkodzi jak bede ją cały czas jadł bez zamieniania na co innego? 4. Jak wejde na cykl [...]

czy płatki owsiane górskie trzeba gotować? czy mogę po prostu zalać mlekiem gorącym i zjeść? albo zalać gorącą wodą, odcedzić i wrzucić do miski, zalać mlekiem i wypić?

witam mam takie pytanie: staram sie odzywiac zdrowo i regularnie - srednio jadam 4 posilki dziennie dbam by w kazdym bylo pelnowartosciowe bialko, wegle zlozone ale zeby nie bylo ich za duzo, jako zrodlo zdrowych tluszczy uzywam oliwy z oliwek, do kazdego posilku staram sie dodawac jakies warzywa a do sniadania owoca i owoca tez po treningu. od [...]

Czy wliczać piwa do bilansu kcal? np szykuje sie jakas impreza i mam zamiar wypic z 5 piw co daje około 2000 kcal to poprostu w ten dzień uciąć kalori z węgli czy bardziej z tłuszczów czy bez znaczenia?? co moge jeszcze zrobic by zminimalizować skutki negatywne takiego wypadu Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-06-10 14:50:02

czy wypic go tylko bezposrednio po treningu wg brakow w diecie czy go rozlozyc na 2-3 porcje, a i co do tluszczy to oliwa, olej lniany, maslo orzewchowe? orzechy wlosie, laskowe(drogie bardzo) i co jeszcze, i takie pytanie ile pic oliwy dziennie ?? u mnie to jest np glowne zrodlo tluszczy Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-06-11 22:11:16

chodzi mi tutaj nie o to ile mam pic, tylko o to czy np nie mozna wiecej niz na dzien wypic jakies ilosci... a co do tluszczy to jutro wkleje nowa diete opracowana.. czyli jutro ide po orzechy włoskie, migdały. i masło orzechowe< jakie polecacie bo widzialem tylko z firmy sante ale to z orzechow ziemnych chyba Zmieniony przez - Jamian w dniu [...]

Panowie chciałem sie zapytac czy jesli biore witamine b12 to czy wolno mi pic alkohol ? Chodzi mi konkretnie o 1 piwo bo wiadomo koniec roku i chociaz jedno wypadałoby wypic

1. czy oliwę z oliwek mogę łączyć z wodą ? tzn. daję szklankę na wagę, wlewam oliwy odpowiednio i czy mogę do szklanki jeszcze dolać wody i wtedy wypić? 2. jak mam przechowywać fileta z kurczaka (pierś) tzn. ostatnio przechowywałem na dole lodówki i już np. po 12godzinach śmierdział. czy dobrym sposobem będzie trzymanie go w zamrażarce w [...]

[...] cukru do smaku + trochę owoców (jabłka, mandarynki, pomarańcze, grejfruty) Całość potraktowana blenderem. Wychodzi z tego ok 700ml gęstego napoju który można spokojnie wypić. Jak uważacie? I drugie pytanie, od około 2 tygodni nie jestem w stanie niemal nic jeść, a już na pewno nie tylu kcal. Możliwe że po prawie roku masowania organizm już [...]

Nadaje sie, ale nie wszystko moze Ci wyjsc tak jak bys tego chcial. Nalesniki moga byc troche bardziej kruche i ciezko bedzie sie je zawijalo. Najlepiej przetestuj i zobacz. Siemie lniane mielisz w mlynku i mozesz wypic np z jogurtem naturalnym lub z czym Ci pasuje. W ten sposob dostarczysz kwasy tluszczowe. Jezeli chcesz spozywac w celu [...]

Witam! Mam następujące pytanie: zakupiłem sobie kazeine i będę pił ją na noc i tutaj pojawia się pytanie czy powinienem zjeść najpierw mój ostatni posiłek (biały ser, oliwa) i potem kazeina czy też wypić tylko kazeine a ostatni posiłek wogle odrzucić?

Gdzieś chyba na forum kiedyś ktoś napisał aby gorących potraw nie polewać, ja sam wolę wypić kielich niż polać potrawę. Mnie spora ilość oliwy zamula strasznie.

Wolę ważyć, ciężko na oko 20ml wypić, więc wlewałem do kielona, jak waga pokazywała 20g to piłem. Teraz wiem, że trochę mniej ok 18g (18g = 20ml) Nie mogę sobie poradzić z uczuciem głodu dzisiaj. Kurde, nie wiem co jest grane. Jem to samo co zwykle, a dziś chodzę głodny... Walczę jak cholera, bo w lodówce same smakołyki. Zmieniony przez - [...]

Wolę ważyć, ciężko na oko 20ml wypić, więc wlewałem do kielona, jak waga pokazywała 20g to piłem. Ja zważyłem raz, teraz wiem że 20 g mam do napisu "smirnoff" na kieliszku Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-31 00:21:41

Czy jest jakaś różnica jak robie rano omlet i dodaje do niego odżywkę białkowo i smarze ? czy traci jakieś swoje właściwości ? lepiej ją wypić czy to bez różnicy ??