wypić

Mam pytanie jestem na diecie na mase biorę suple cm3, hmb, i maxx xxl dziś mnie czeka cała noc nauki czy bardzo może odbić mi się wypijając jednego reedsa tam on ma chyba 4,5%. Ogólnie było by to pierwsze moje piwo od 2 miesięcy. I czy jak mam je wypic to wziasc wieczorna działke tak to nazwie hmb mass xxl i cm3 czy nie?

Chce dokonac zmian na rzecz tluszczy. Tzn zrezygnowac z czesci wegli i zastapic je tłuszczami, ale nie wiem jak to zrobic aby mialo to sens. MIanowicie nie lubie oliwy w jedzeniu. MOge zamiast tego do kazdego posilku wypic 2 lyzki oliwy? (nie liczac posilkow okolotreningowych). I czy taski sposob przyjmowania jest zdrowy?

elo.czy lepsze są platki owsiane zwykle czy blyskawiczne??:> i drugie pytanie, kiedy w ciagu dnia wypic gainera, bo brakuje mi troche kalorii w diecie.myslalem zeby 30 min po treningu a za godzine ryz i kurka. pozdro

z góry przepraszam za to pytanie ale ostatnio usłyszałem ze winstrol w ampułkach mozna również wypić i podany w takiej formie również jest skuteczny. czy ktos z was próbował go tak stosować czy to jest poroniony pomysł???

To chyba mój pierwszy post w tym dziale, mam do dyspozycji Vextargo 30 g po treningu oraz Whey HArdcore Muscletecha, moje pytanie brzmi tak, czy od razu jak po treningu wypijam Vextargo to mam potem poczekac z 15 minut i wypic białko czy moge jedno i drugie od razu po treningu?

Cze ! Mam pytanko na 3 cykl zakupiłem kreatyne Cell Pump 665 g ,450 g , białko z treca Whey Protein Perfect Treca , ZMA apteczne . I teraz nie wiem czy moge po kreatynie którą biore rano naczczo wypic odrazu porcję białka ? I kolejne pytanie czy woda do rozpuszczenia Cell Pumpa musi być konieczna zimna ?

Witam mam takie pytanie wziąłem 4 godziny temu kreatynę i czy mogę wypić 2 % piwko czy nic nie zaszkodzi czytałem przed chwileczką inne posty i pisali że nic nie zaszkodzi. Więc wolę się dowiedzieć doświadczonych Wiem wiem ;-] KREATYNA NAWADNIA A PIWO ODWADNIA!! POZDRAWIAM!

mam dietę na 3500 kcal 3000 kcal dobijam orzechami,owocami,masłem orzechowym, miodem. pozostaje ok. 500 kcal ( gainer 400kcal + mleko) daje 500. tylko najlepszą porą dla mnie jest przed pójściem spać ponieważ cały dzień mam obfite posiłki i jestem praktycznie po każdym posiłku pełny i nie daje rady go wypić. może być?

cześć mam problem, mianowicie mam ważną impreze i wypada, a nawet musze coś wypić... niestety tak sie złożyło że jestem w połowie cyklu kreatynowego ;/ jest jakiś sposób by zminimalizować ewentualne spadki po piciu?? jak tak to prosze o pomoc, za dobre rady bedą sogi

Vita-min/Glukozamina w kapsułkach - czy można otworzyć zawartość kapsułki i wypić bezpośrednio, czy to jest niezdrowe dla przełyku ? (Piszę ten temat ponieważ mam problem z połykaniem tabletek od dzieciństwa i nie mogę się przełamać z tym ;/) (proszę bez głupich komentarzy)

Czy zamiast carbo i bialka moze wypic okolo 500 ml mleka i z 2 banany zjesc ? Czy to ma sens zaraz po treningu ? Carbo i bialko bede na 1 stycznia miec po swietach wiec do tego czasu co najlepiej jesc ? Zaraz po treningu ! Z gory THX i pozdro xD

1.Witam mam takie pytanie Biore kreatyne mono z olimpu 30 minut przed treningem ide cwiczyc 90min po cwiczeniach chce mi sie "siusiu" czy wdety wydalam kreatyne razem z moczem ??? Jest to 2 godziny po wzięciu 2. Biore kreatyne po treningu i czy moge wypic odrazu po kreatynie Carbo a za 30-40minut białko ?

Mam pytanko co do zielonej herbaty.Na ile przed aerobami musze ja wypic.Ja tak mysle 20-30min,ale nie jestem pewien dlatego pytam

Interesuje mnie co najlepiej zjesc przed snem lub jaka odzywke wypic. Co wg was jest najlepsze? Prosze o konkretne odpowiedzi.

Witam dowiedziałem się ostatnio ile mają kalori niektóre Trunki i zastanawiam się co najlepiej pić jaki Alkohol ma ich najmniej bo kończę Redukcje i liczę się z kaloriami,prosiłbym o jakiś propozycje najmniej Kcal. aby wiedzieć na przyszłość co mogę wypić.

Jeśli w ciągu dnia braknie mi tłuszczów w diecie z posiłków, to mogę sobie wypić trochę oliwy z oliwek? Czy jeść więcej orzechów,migdałów itd.? Btw. Czy wliczać cały tłuszcz podany na opakowaniu, czy nie wliczać nasyconych? Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-01-04 19:41:20

Witam. Zakupiłem ostatnio CARBO i KREATYNĘ i mam do Was pytanie. Czy bezpośrednio po posiłku mogę wypić shake składającego się z : Carbo + Kreatyna + mleko + banan + 125 twarogu wiejskiego półtłustego. (Niestety na białko mnie nie stać jak narazie) . Dzięki za wszelakie odpowiedzi.

1. Co dokładnie jecie na śniadanie BT przed treningiem? 2. Lepiej jest zjeść śniadanie BT przed treningiem czy lepiej wypić koktajl np. z banana, truskawek, odżywki białkowej i niewielkiej ilości orzechów/olej kokosowy? Po treningu jem płatki jaglane+owoc+odżywka białkowa+orzechy, więc które śniadanie w tym przypadku będzie lepsze?

Witam. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Mój cykl z kreatyną kończy sie dokładnie 24 grudnia a sylwester jest 31 grudnia. Więc mam pytanie czy moge wypić raz 2-3 piwka 7 dni po zakończeniu cyklu? Zmieniony przez - lee m w dniu 2008-12-03 20:23:00

W Sobote wypadają urodziny kumpla i przydałoby sie troche wypic. Wiem ze przy Thermalu z efedryną nie jest to zbytnio wskazane ( chodz czytałem ze i tak piją :D ), a jak z Venomem ???