wypić

Mi tam kokos w kawie nie bardzo podchodzi. Może spróbuję dać więcej masła niż kokosa.. Ogólnie, jak mam czas, to lubię duże kawy - takie 300-400m :-) Kawa z masłem wchodzi mi jak kakao - mogę wypić kubek naraz.. Swoją drogą teraz są upały, to apetyt nieco mniejszy.

[...] owsianka z rodzynkami, słonecznikiem, wiórkami kokosowymi zalana kefirem. Białka mniej niż wcześniej, węgli pewnie więcej, tłuszczu mniej. Tyle co w produktach. Kawa z masłem poszła w odstawkę - o dziwo jakoś mnie do niej nie ciągnie. Jak kawy z masłem mogłem wypić wiaderko (350-500ml), to taka czarna "syci" mnie przy 200-250ml - i dobrze :-)

[...] niż wcześniej, węgli pewnie więcej, tłuszczu mniej. Tyle co w produktach. Kawa z masłem poszła w odstawkę - o dziwo jakoś mnie do niej nie ciągnie. Jak kawy z masłem mogłem wypić wiaderko (350-500ml), to taka czarna "syci" mnie przy 200-250ml - i dobrze " To całkiem źle! W tych produktach jest dosyć dużo tłuszczu :-) Kawę pij jak lubisz. Po [...]

Panteon dla mnie to były racje głodowe, ale mąż wcale głodny nie chodził, wręcz przeciwnie - na początku stwierdził że dużo tego jedzenia. No i fakt, że mógł sobie wypić piwo w ramach posiłku extra sprawił, ze to jedyna dieta którą się zainteresował %-) Zaczynał z wagi 95kg, z tym że on nie ćwiczy na siłowni regularnie, więc mięśni dużo nie ma. [...]

Dajesz zarabiać tym pisarzom :-) Stosuję zasadę dietetyczną : mniej jeść kalorycznie - stara i sprawdzona przez wieki :-). Chyba będę musiał ograniczyć produkcję swojego wina gdyż mam go za dużo aby samemu wypić bez nabawienia się marskości wątroby! :-)

[...] UFC, Conor McGregor jeszcze przez dłuższy czas nie stanie w Oktagonie, chociaż plany są takie, że jeszcze w tym roku stoczy swoją kolejną walkę. McGregor musi najpierw wypić piwo, które nawarzył przed galą UFC 223 na Brooklynie organizując szturm na autobus zawodników w celu dorwania Khabiba Nurmagomedova. Plan się nie powiódł i w dodatku [...]

Witaj! Moje zapotrzebowanie na białko ~120g, czy jeśli używam gainera 1-2 porcji dziennie czyli 22-44g białka zawartego w nim to powinienem wypić białko po siłowni? Proszę o odp bo zamierzam kupić białko whey protein od allnutrition lub wpc protein plus od sfd witaj, skoro bialko na poziomie 120g dziennie, to Twoje dobowe zapotrzebowanie, to [...]

[...] lekturę fajnego artykułu: https://sklep.sfd.pl/blog-1/Kreatyna_a_alkohol._Czy_biorac_kreatyne_mozna_pic_alkohol-blog2443.html?srsltid=AfmBOoqi2Y42q2q5kbVz-PPlW6mDFgHabY7jZXknJq4nYS4Gxd_I8nXl Wszystko jest dla ludzi i z umiarem, jednak musisz być świadomy tego, że zawsze lepiej jest nie wypić piwka, niż wypić 1 lub 2 , prosta matematyka ;-P

osobiście wolę zjeść niż wypić taką mieszankę a czy są jakieś plusy by pić a nie jeść? nie czytałem o tym postów od razu podkreślam, tak z ciekawości pytam.

Można taki koktajl wypić np w szkole gdzie posiłek jest ubogi?

Poleci ktoś jakis dobry koktajl masowy? Tylko bez zadnych jaj,zeby sie go dało wypić. Dla nie jako hard-ekto moze byc zbawieniem, zalezy mi na czasie przyrządzania posiłków, nie zawsze jest czas zeby bawić sie z cycem i ryżem. Albo chociażby na drugie sniadanie. pozzdro

moge stosować te koktajle do diety na mase ? np. zamiast brac posilek do szkoly to sobie wypic taki kotajl ? :)

[...] 740kcal, 36g białka, 78g węglowodanów, 33g tłuszczu Do tego staram się dorzucać kakao/czekalodę, ale nie będe tego liczył bo w sumie różnie tego sypie. Smakowo jest na prawdę kozak, a i nie zapycha. Wychodzi po zmiksowaniu 600ml, ale spokojnie mógłbym sobie wypić i 800 czegoś takiego. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-01-24 12:40:37

Okazało się że zostaję na Porsgrunn. Dostałem depresji i chciałem wypić flaszkę którą ze sobą przywiozłem. Koniec końców flaszkę wymieniłem na rower. Jutro będę pedałował. Po za tym taka trafieja w sklepie: dżem idealny na redukcje: smakuje genialnie, a słoiczek ma 140 kcal :) Norki to jednak umieją:) [...]

nie ma sensu sięwybudzać, białko nie będzie Ci zalegało za bardzo i możesz wstac wypić i się szykować do boegania, lub wypić po biegu.

[...] abyś jadł kompletny posiłek potreningowy odrazu po zakończeniu sesji treningowej. Spokojnie może być to 1-2 h po treningu. Zalecamy jednak ab po zakończonym treningu wypić szejka białkowego, gdyż według wszelkich badań wpływa to na zwiększoną syntezę białek mięśniowych. Uzupełnienie aminokwasów po treningu jest bardzo istotne, a w [...]

[...] satysfakcji jak jestem w niedzielę rano na treningu i sobie myślę, że większość ludzi zdycha po imprezie, a ja sobie o proszę, o proszę! Sztangą macham! Zdarzyło mi się 1-2x wypić piwo niedawno, wliczone w makro itd. niby "bezkarnie", ale jednak rano już nie było to samo... Ostatnio czuję się naprawdę dobrze, coraz częściej, i jak jakiegoś dnia [...]

[...] bardzo często piszesz, że coś co zbiera, że przeziębienie.{:-( Wykuruj się do końca, wyleż w łóżku i zadbaj o odporność, odpuść trening i zadbaj o zdróweczko. Redukcja i tak pięknie idzie :* };-) ja walczę teraz z olejem lnianym, próbowałam na czczo wypić łyżeczkę ale dobrze, że byłam na czczo bo nie wiem jak to by się skończyło po jedzeniu :))

To zły sposób tego ładowania wybrałeś. Więcej fruktozy niż glukozy załadowałeś a fruktoza w glikogen mięśniowy się nie przekształca.... lepiej bylo wypić wodę z dextroza albo zjeść ziemniaka:) serio - sama skrobia czyli sama glukoza... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-07-28 14:51:21

To zły sposób tego ładowania wybrałeś. Więcej fruktozy niż glukozy załadowałeś a fruktoza w glikogen mięśniowy się nie przekształca.... lepiej bylo wypić wodę z dextroza albo zjeść ziemniaka:) serio - sama skrobia czyli sama glukoza... E, to co się dzieje z tą fruktozą? Dolatuje do glikolizy czy wyparowuje no i co z plemnikami?