Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] To rozwiązanie chce stosować tylko raz w tygodniu w każdy piątek. Wiem ze nie jest do dobre bo niic nie zastąpi mięcha ale w piątek nawet jak jadłem tą rybe to potem i tak już nic nie dalem rady, to uważam ze lepiej już wypić to białko w proszku niż zjesc rybe i nabyć ból brzucha i nie zjesc nic do konca dnia. Co o tym sądzicie może tak być??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. rozdziel sobie ten trening inaczej nogi trenuj w osobny dzien - przysiady i uginanie to zdecydowanie za mało 2. mozesz robić na czczo, a przed wypic bcaa jednak tutaj kluczową role odegra dieta 3. gainer ok storm ok bcaa xplode ok mozesz domowić przedtreningówke jesli potrzebujesz powera na treningu tu masz kilka opcji [...]
haha lol marrat Ty i na bramce ja stalem dzis na bramce:Pi takich typow jak Ty kasowalem ale miales szczescie ze na mnie ine trafiles bo bys musial ze mna wypic setkena rozgrzewke
Sla: Pewnie wczesniej szamaliscie dobrodziejstwa stojac na MCdrive Przydalaby sie tam na tylku jakas klapa na guziki zeby nie trza bylo sciagac polowy rzeczy. A faktycznie jak taktyka na sobie, kevlar itd. to moze byc grubo. Fajne to bylo ale material to to nie wiem jaki byl, balem sie to do pralki wrzucac zeby mi bebna nie podziurawilo Ciesz [...]
Ja z piłki nożnej to jedynie podbijać piłkę mogę długo ,bo to zawsze mi nieźle szło,ale ganiać za gałą to nie dla mnie.Ewentualnie mogę Lecha wypić,bo mi się tak piłkarsko kojarzyTeż wolę dać i wyłapać parę gongów jak Puchatek
cały dzień spędziłem na testach od 4 rano do 19. Testy zdane ja zadowolone i sobie planowałem wypić pare piwek z ojcem dziewczyny. Przyjechało po mnie dziewczyna mieliśmy do niej jechać ale wcześniej miała mnie podwieźć do domu żebym sie ogarną. W połowie drogi mówi że dużo myślała i nie chce ze mna być i chce żebym był dla niej przyjacielem. [...]
[...] laskę zaciągnąć do łóżka,laska chciałaby się przytulić i wyżalić na ramieniu przyjaciela-faceta,a facet odbiera takie sygnały inaczej;-) Ja niestety nie miałem czego wypić,a chętnie bym opił dwa wałki w sędziowaniu i werdyktach z KSW.Nie wiem,ale moim zdaniem etyka sędziowska kuleje w KSW,a liczy się kasa.Na wygraną Chmielewkiego i [...]
[...] kondychy? po treningu to tak z 10-15min daj a biegać po 40-50minut spokojnie możesz w DNT carbo możesz popijać, choć ja akurat byłbym senny po tych węglach lepiej kawę wypić przed bieganiem wtedy ziom - nareszcie nowy będzie heh, tak przeglądałem i na jeden z moich artów trrafiłem, już o nim zapomniałem nawet: [...]