" o takich pijaczkach winstorlu..." tak to zrozumialem. ziki nawet po injekcyjnym watroba dostaje po dupie z tego co dobrze pamietam tp zeby uzyskac podobny efekt co 1ml/50 mg winka w injekcji nalezaloby wypic ok 1,5 ml z tym ze codziennie tylko polowe przy zalozeniu ze wtrzykuje sie co dwa dni. jak znajde to wrzuce takie badania kiedys [...]
ciekawe co by bylo gdyby wypic 10ml enenhatu farmadona - 10% stezenie - faza raczej mierna
Czasem można wypić , proponuje sprecyzować pytanie .
200ml styka bo to sie nie rozpuszcza. musisz wymieszac i wypic lub wsyp do buzi i zapij woda.
na pewno lepszy wybór niż te zwykłe pitne, z braku laku można wypić kwestia tylko co tam w skłądzie siedzi
[...] w wodzie, a drugą bezpośrednio po treningu w postaci napoju złożonego z 6,5g kreatyny z dodatkiem około 40g dekstrozy. W dni nietreningowe pierwszą dawkę kreatyny (około 3g) wypić rano bezpośrednio po przebudzeniu z dekstrozą, Drugą dawkę w ilości 3 g najlepiej spożyć w połowie dnia, również z dekstrozą. Ogólnie dawki tej kreatyny to według [...]
vitargo- najlepsza ale najdrozsza opcja, carbo ekonomicznie. Ja osobiscie wole sobie wypić gainera bo carbo to w wiekszosci cukry proste jak w gainerze a w gain masz w dodatku białko :]
wiem ale staram sie dostarczac dziennie zapotrzebowanie :P no ale to jest latwiejsze wypic gainera :) co o tym sadzisz ? czesto jem takie zeczy ryz z mlekiem przed chwila jajko z parowkami :D wiesz o co chodzi
ogolnie lepiej zjesc posiłek i odczekać z 1h , a jak juz nie masz czasu to mozna wypić BCAA
Lepszą opcją będzie posiłek, bo po nim poczujesz że jesteś syty, a po szejku zaraz Cię dopadnie głód. Owocowego zejka to można wypić jako dodatek.
serio kazdy jest czlowiekiem i wypic mozna ale z umiarem, jak wypijesz 1-2 piwa raz na jakis czas to cie nie zabije ale jesli chcesz do czegos dosc w tym sporcie to alkohol bardzo zadko wiem to po sobie, I z gory mowie ze jak planujesz wieksze balety na okres letni to nie bierz tej mety bo wszystko co na niej zrobisz spadnie a pozostanie tylko [...]
[...] mozna jednej kapsułki nie połknąć.. ja nie mam problemów z 10-15 na raz a tutaj jedna kapsułka w dodatki żelatynowa (śliska) i juz afera %-) nie robiąc offtopu, to mozesz tak zrobić.. mozesz też wsypać do szklanki wody i wypić na raz.. brales juz wczesniej jakies suplementy/spalacze ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-14 12:27:20
po treningu najlepiej wypic bezposrednio po zakonczonym wysiłku i możesz smialo do porcji gainera dodać mono oraz jw , gainer przed treningiem do śniadania , niepotrzebnie coś nie tak z Twoim śniadaniem?
Ja sie zbieram z 10 minut w ciagu dnia jak musze to wypic a pozniej najlepiej jeszcze zapic ten smak woda zeby tego czuc nie bylo Nie pilem jeszcze tak okropnego gainera ale kazdy ma inne gusta
Tak, możesz wypić herbatę przed snem, nie wpłynie to w żaden sposób na dietę.
[...] proporcji o o3. Sławek Ambroziak pisze na swoim forum że tylko olej lniany budwigowy jest odpowiednim, nie oszukanym źródłem o3. Ale przyswajalność EPA/DHA z lnianego jest niska i wynosi około 5%. Wiec dziennie trzeba go wypić przynajmniej 40g(choć nie wiem jaką zawartość EPA/DHA jest w lnianym) by zbliżyć się do polecanych 2g EPA/DHA.
yyy a co za roznica w jakiej ilosci wody to wypic jak chcesz mozesz wogole nie dodawac wody
A po siłowni gdy biorę białko to np zamiast białka zjeść na szybko jajecznicę lub coś, miało by lepsze działanie? Albo wypić ze 2 jajka od razu ze szklanki?
W wodzie się one nie rozpuszczą, mozesz wsypać do wody i wypić taki proszek z wodą, jak już to wysyp kapsa na łyżkę do buzi i popij wodą
j/w hehe mozesz sobie carbo wypić ale i tak się będziesz męczył
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
