wypić

Freddy lubil sobie wypic. Praktycznie zawsze na scene wychodzil po glebszym kielichu

możesz wypić z woda, mozesz tez wsypac srodek do buzi i popic, nawet lepsza przyswajalność, ale nie wiem czy da sie to tak przełknąc ;p co do dawkowania ja brałbym tylko przed treningiem 1 porcję, w dnt nie bralbym. Proponuje dokupic aakg, wziac takze przed treningiem i bedzie moc :)

[...] nie wiem czy będe tesknić za nimi. 3. Dieta, mimo że cały czas mam 1800 kalori bywało głodnawo. Zapijałam to owocowymi herbatami lub zwykłymi. Potrafię nawet do 10 dziennie wypić }:-( 4. Suple do tego co miałam tzn. witaminy, kolagen, magnez, omega-3, karczoch, enzymy trawienne dodałam BCAA. Myślę że troszkę pomaga bo mniej odczuwam zmęczenie. [...]

Jeszcze pytanie do ciebie mawashi co proponujesz zjesc na godzinke przed treningiem pewnie glownie zlozone wegle ? i apropos tego carbo rozpuscic te 40g w litrze i popijac podczas treningu jak wode czy rozpuscic tak jak producent mowi w 100-180 ml i wypic na raz np miedzy 1 a drugim obwodem albo pod koniec pierwszego ?

idzie to wypić?

[...] mojego wieku 28 lat Mam kilka pytań odnośnie mojej przemiany : 1. Czy na redukcji pić 5 razy dziennie pokrzywę czy może jakąś inną herbatkę? 2. Czy po ćwiczeniach lepiej wypić podwójną porcję odżywki białkowej i potem zjeść po 3 h czy to bez znaczenia? 3. Czy do ćwiczeń siłowych dobre dla mnie będzie gdy zakupię gumy oraz kule ketla ? (Mam [...]

[...] moja "starą" przed treningówkę dla porównania z tymi z IHS. Działanie podobne jak IRON PUMP, smakowo o wiele gorsza :-( ale na plus że jest w postaci shota i wystarczy wypić 40 ml a nie 200 ml, nie lubię "bulgotania" w żołądku podczas treningu, po zatem shot jest dla mnie lepszy bo od razu gotowy do użycia. Tu sugestia do Marka, może [...]

Cieszę się Marku ze myślicie też o shotah, jest nadzieja dla mnie ;-D. Chociaż muszę powiedzieć ze IRON PUMP mimo ze trzeba wypić 200 ml mi pasuje :-). Został mi jeszcze Show Time, chyba wypiję w piątek po pracy ;-). Tymczasem już 21 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd (chyba sie teraz nie pomyliłem ;-) ) samopoczucie w dalszym [...]

ale po treningu możesz wypic gainerka , niezależnie czy jest w nocy

BCAA też rozrób sobie na butelkę wody i popijaj przez cały dzien zawodów np 20g na 500 ml czy litra, nie wiem ile lubisz wypić wody, do carbo też spokojnie mozna dodać i taką mieszankę sobie popijać. Oczywiście wszystkiego na raz nie wypij bo z wodą na żołądku się moze kiepsko trenować. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-24 08:35:32

[...] typu białko, gainer czy wszelakie witaminy możesz brać od samego początku bo to nic innego jak żarcie w proszku. Byle zebyś to robił z glową a noe pił tylko dla tego zeby wypić czy dla tego ze dobrze smakuje i po tygodniu nie ma 5kg Możesz śmiało kupić białko i uzupełniać sobie nim braku w diecie czy pic przed snem. Jednak pamiętaj ze [...]

[...] w pracy od godziny 10:00 do 19:30. Tak więc rano śniadanie, zrobienie shake do pracy, po pracy kolacja i właściwie tyle. Zaraz trochę Soprano, kawa - bo lubię jakoś tak wypić na noc ;-) Dieta - śniadanie jajecznica z 5 jajek, kulka mozarelli, bułka wieloziarnista - obiad shake w pracy z mleka, WPC, owsianych, banana - kolacja jajecznica z 5 [...]

to jak trenuje co drugi dzień to teoretycznie nie moge wypić. a jak lubie imoprezki i dobra zabawę a przy tym chciałebym dobrze wyglądać, nie pocic się na marne w siłowni. Prokop

...stary przeciez chyba juz 10 razy pisali o tym ze jak z woda zmieszasz to nie ma to zadnego smaku i bez najmniejszego problemu da sie wypic!!!

[...] ten pan nie wygląda czasem jakby zbudował "co-nieco" i spalił przy tym sadło? :-> http://winninghealthsolutions.com/new/wp-content/uploads/2011/05/Rich-front-before-after-547x285.png Nie rozkminiaj tyle, skup się na sobie. I nie oczekuj spektakularnych i szybkich efektów. Najpierw musisz wypić piwo, które sobie nawarzyłaś, razem z całą pianą.

Smak bananowy strasznie słodki, ale ogólnie da się wypić i w miarę dobrze się rozpuszcza w wodzie

smak bananowy z mlekiem wysmienity przez 2kg puszke mi sie nie znudził ale po przyzwyczajeniu ciężko wypić z wodą (strasznie mdłe) świetna rozpuszczalność i mało piany która szybko znika

Nie zależy mi na masie, mam jako taką rzeźbę i mi starczy. Po prostu chcę wrócić do normalnego żywienia, żeby móc raz w czas zjeść pizzę czy wypić piwo, bez obaw o otłuszczenie spowodowane niskim metabolizmem. Kiedyś jadłem bardzo dużo słodkości, ciast, fast-foodów i udawało mi się utrzymać stałą wagę około 70kg, więc metabolizm musiałem mieć [...]

[...] w V też jest. Po treningu banan/daktyle. Carbo jak pisałem dosypuję do wody, którą piję w czasie treningu. Tak może być? Odżywkę białkową z "przed snem" przesunę tak aby wypić zaraz po treningu, tym sposobem wprowadzę wszystkie Twoje rady w życie. Trochę mnie dziwi, że polecasz zmniejszyć tłuszcz i podbić tak mocno białko. Z tego co czytałem [...]

[...] mam jeść zamiast banana albo do niego, żeby nie dostać zgagi albo kolki gdy po pół godzinie zacznę ćwiczyć. Masz mikser ? możesz zmiksować „co chcesz” i wypić łatwo strawny szybki pełnowartościowy posiłek Jak w ogóle powinny wyglądać moje posiłki w dniu kiedy ćwiczenia mam na rano, a jak wtedy gdy są ona po południu? [...]