wypić

Ok, a mam jeszcze pytanie dotyczące picia białka, czy rzeczywiście warto wstawać w nocy żeby wypić białko?Bo czytałem że tak i to dość wazne

aeroby możesz wykonywać na czczo ( na mnie działa b. fajnie ) a możesz też przed wypić odżywke białkową 2 opcja to robić aeroby zaraz po treningu siłowym jeśli boisz sie o katabolizm mozesz sie zaopatrzyć w bcaa nie da sie spalać tłuszczu miejscowo , poczytaj podwieszone ułóż diete , narazie na oko widać ze masz dużo w niej węglowodanów i to też [...]

Na szczęście zdrożała niewiele, ale najbardziej mnie ciekawi jak smakują te smaki, może lepiej będzie kupić natural i wypić z kakao bo tamtego nie będzie można przełknąć Jak ktoś stestuje to piszcie

Nie przyjma z wynikiem hemoglobiny piwyzej 16 bodajze nie wiem na ile się to sprawdza ale mi raz lekarz na oddawaniu krwi kazal wypic 3litry wody i za 1,5h przyjsc znowu, przeszlo

[...] dla jednej osoby 2 łyżeczki tego grzybka w słoiku zalać 0,25l mleka nie gotowanego. Po 24 godzinach przecedzić przez niemetalowe sitko i mieszać niemetalową łyżeczką. Mleko wypić, a grzybek na sitku dobrze wypłukać pod bieżącą zimną wodą aż będzie biały i podobny do gotowanego ryżu. Grzybek zalać ponownie świeżym mlekiem na następne 24 godziny. [...]

Shaker jak najbardziej wchodzi w grę i mogę go wypić niemalże w każdym momencie. - Kiedy będzie trzeba. Mam pytanie odnośnie tych ćwiczeń. Czy konkretnie te partie mięśniowe powinienem ćwiczyć? Za pomocą hantelków i różnych rzeczy w pokoju potrafię zrobić biceps, triceps, klatke, barki, przedramie, plecy (drążek), brzuch. - Nie są to pojedyncze [...]

Zawsze można wypić WPC i zagryźć owocem, godzinę przed aktywnością ( lekkostrawny posiłek ) - jeśli nie robisz interwałów to nie zwróci Ci się treść pokarmowa.

nie, efka to w moim przypadku nadaje sie tylko na niedziele jak mam na 7 rano 1,5 h siatki, potem 1,5 h gimnastyki i potem 1,5 h tanców... razem z kawa za***iscie, zjezdzam dopiero jak jestem juzw domu ale do nauki nieee... trudno mi sie po tym skupic, mam wrazenie ze nie mysle, jestem za bardzo "rozlatana", z tym ze ja brałam sudafed [...]

Przecież ludzie piją tyle kawy i jakoś żyją. Piją po 2-3 kawy CODZIENNIE i żyją. - na pewno zdrowiej jest wypić dwie - trzy kawy wciagu dnia niz dwa - trzy tigeryczyinne wynalazki. Ja jakpatrze na tigera - towidze cos w stylu taniegowina, tylko, że zamiast alku masz kofeine.

[...] odczujesz:) nitrixa tez miałem i bardzo fajnie pompuje i tyle:) cell masa nie znam opinie różne:) jak masz siano to kupuj.. a czego możesz sie spodziewać pytanie i proste i ciężkie bo to od ciebie glównie zalezy jak o wszystko zadbasz bo nie sztuka wypić 2 miarki noX i chodzic napompowanym i nabuzowanym a wyciągnąć z tego 100% w takim komplecie

Hehehe :) a ty tez poza domem ? usa, Anglia ... ? Ja nie nazekam na to co mam i na to co mnie czeka, wiem ze niektore osoby maja gozej no ale ja tu tez nie mialem latwo a biorac pod uwage to co mnie spotkalo to tez raczej nie mozna powiedziec ze mialem kolorowa droge, tak to juz bywa nawazylo sie piwa to teraz je trzeba wypic :P hihi ale tak na [...]

ja raz nawet po paru piwkach robilem trening barków prawie sie dorobilem kontuzji przy wyciskaniu z przed glowy sztangi puscilem ją przy rozprostowaniu rąk sądze ze wypić 2 piwka w weekend to nic zlego nerki poczysci co innego jak jestem na cyklu krety albo czegoś innnego

Przed pojsciem spac minimum 0.5l wody, a jak dasz rade to 1l (niegazowanej), 1000mg wit.C, 250mg magnezu +b1 + b6 + b12 (sa kompleksowe takie piguly witaminki B), potas. Gwarantuje, ze po przebudzeniu: a) nie bedzie bolala glowa w ogole! b) nie bedzie zwaly na zoladu i spokojnie bedzie mozna zjesc sobie sniadanko/obiadek c) pozostanie z dnia [...]

[...] i jeśli to nie wierzysz to mi to zwisa i uwierz mi wcale mie na tym nie zależy żebyś wierzył,sram na to.poz atym tam jest napisane że ja wróciłem o godzinie 4 a nie że o 4 skończyłem pić,raz.dwa zaczęliśmy maraton dość wcześnie bo od godz 16. i mi nie wyjeżdżaj ile kto może wypić jeśli nie wiesz ani że ja ściemniam i lubie sobie dodawać.

[...] do zwycięstwa - ale i tak pozostanie 10 lat treningów do zrobienia. Nie wiem dlaczego niektórzy jako argument za trzeźwością podają przykłady zapijaczonych meneli. Można wypić czasami, w dobrym towarzystwie i do dobrego jedzenia. nie trzeba od razu wybierać pomiędzy abstynentem albo menelem. WODYN - w większości przypadków ludzie są silniejsi [...]

Moje pytanie: zazwyczaj pije 1 do 1.5 l wody poniewaz najczesciej nie czuje ze musze wypic wiecej nie ma pragnienia czy powinienm sie zmuszac do picia wiekszej ilosci wody miedzy posilkami, moze nie az tak zeby sie zmuszac ale po prostu wlewac w siebie tak zeby wyszlo te 2- 2,5 l ? waga 72kg wzrost 186 dieta jest 5 posilkowa za art sog bo krotki [...]

[...] aż taki nie do wytrzymania, można przezyć te pare godzin z kacem a najlepiej zakupic sobie jescze kilka browarków żeby były na rano i jak bedzie suszyło (a napewno bedzie) to sobie je wypić i odrazu lepiej a takie cos jak picie kolejnych drnków po 20 minutach to watpie żeby u kogoś przeszło jeszcze moze na poczatku tak ale puxniej napewno juz nie

[...] lekarskiego - zrób sobie napar (zalej i przykryj - 1 łyżka na szklankę wody) - wlej do pojemnika do kropli do nosa i zakraplaj, częścią możesz płukać nos, część możęsz wypić - czarcie żebro to doskonały naturalny środek odkażający, o którym chyba zapomniano - pozdrawiam. P.S. w medycynie nie ma łatwych pytań i łatwych odpowiedzi Dariusz [...]

Okej dzieki. Mam jeszcze pytanie czy jak na silownie ide o 15 czy tez kretka rano czy przed treningiem???? i czy moge wymieszac kretke białko i carbo razem i wypic po trenigu???

[...] tak czy nie, czy bcaa (które na masie niby całkowicie nieodczuwalne, poza tym powodują podwyższenie insuliny itp). poza tym mleko ma kazeinę (antykatabolik) i dobrze jest wypić przed i po treningu, a mięso troszkę drogie - dużo mam go już w diecie, staram się szanować portfel mojej mamy :-) co do kwestii większego głodu następnego dnia po [...]