wypić

Elo Jeżeli robie wieczorem trening aerobowy, ewentualnie aeroby i brzuch. I robię to wieczorem a potem po godzince po idę spać. I jak wygląda sprawa z posiłkami- jeść coś czy nie? Czy np. Szklaneczkę mleka wypić Sory jak było, ale szukałem i nie znalazłem. Pozdro

witam Wszystkich. mam takie dziwne pytanie czy tescia iranskiego 250 - 1 ml zamiast w formie domięsniowej można wypić ? osobiście nie boję sie zastrzyków ale koleś od którego brałem towar mówił mi że można i w taki sposób go spożyć i wiele nie straci on na wartości. czekam na wasze zdania. Pozdrawiam.

Witam od poniedzialku postanowilem rozpoczac swoj pierwszy cykl na monohydracie i bialku . Moglby ktos mi podpowiedziec jak brac monohydrat i pic bialko ? Czy odrazu po treningu mozna wziasc kreatyne i nastepnie wypic bialko ? Prosze o odpowiedzi , bo pierwszy raz bede bral ta kreatyne :) dzieki z gory za odp ! pozdrawiam

Witam, otoż zawsze przed treningiem jem pierś z kurczaka, ale tylko 80g ponieważ cala porcja ma 160gram i ze względów finansowych dziele ją na dwie porcje aby po treningu zjeść również 80g i tu pojawia się pytanie czy odrazu po posiłku przed treningowym a nawet w trakcie jego mogę wypić odżywkę białkową ?

Czy Wpc moze stac przez noc rozrobione w shakerze w lodowie tzn. chciałem robic remiks wpc z owsem dzien wczesnieja, a rano nie hałasowac blenderem, tylko sobie wypic z lodóweczki takie? Upewnia sie bo jestem raczej w 100% pewien ze moze Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-11-08 19:25:56

Witam mam pytanie znajomy polecił mi w/w suplement jak sposób uzupełniający spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Dawka po wysiłku siłowni czy bieżni rozpuścić 2 miarki ok 200g w 0,5 l wody i wypić 3x w tygodniu. To ma mi pomóc w zrzuceniu kg prawda czy fałsz?! Co radzicie pozdrawiam wacek_l

Witam Panowie. Dawno nie gustowałem w dobrych białkach. Co polecacie ? Nie musi być tanie, ma być dobre. Najlepiej o konsystencji budyniu/puddingu. Mam ochotę codziennie wieczorem wypić coś takiego dobrego.

Witam. Chciałem prosić o pomoc w sprawie białka , obecnie biorę izolat z QNT , ale jako że jest cholernie drogie , chciałbym zmienić na jakieś inne , które będzie dało się wypić ( smaczne ) oraz będzie tańsze.. dodam że nie musi być to izolat ( robię masę ). Proszę o jakieś propozycje : ) Z góry dziękuje za info :)

witam po treningu to chyba najgorszy posilek w ciagu dnia dla mnie zeby zjesc nawet pod wieczor lepiej wchodzi , i oto pytanie czy posilek potreningowy moge sobie zmiksowac w brendeze i se wypic ( ryż, kurczak , salatka) to nie prowokacja jestem ciekaw czy ktos tak probowal i czy zmienia sie smak to by bylo duzo latwiej tak jesc...

biorę go 2h przed siłownią a zaraz po treningu wpie... ryż i popijam białko , jak długo mam odczekać po treningu żeby zarzucić gainera? bo gdy wracam do domu jem jeszzce pierś z kurczaka , ile po jedzeniu muszę odczekać żeby wypić gainera?

Mam pytanie jestem w trakcie cyklu tescia prolki i naposimu. Cykl trwa juz 1,5 tygodnie jestem po 3 strzalach biore 3 tab dzienie i czy moglbym za tydzien to bede juz mial 2,5 tyg. cyklu wypic alkohol? Czy nie mozna . NIe pije alkoholu ale bedzie uroczystosc i wypadaloby.

mam do Was pytanie odnosnie bialek jaj, czy przed snem mozna sobie wypic kilka {np4-same bialka} zamiast picia odzywki bialkowej? ...POZDRAWIAM...

siemanko zaczynam kolejny cykl tym razem na stormie i S.Therapy do tego mam oczywiscie bialko gainera ( uzupelnienie diety) oraz carbo po trenigu , aminokwasy, zma 1 pytanie ( szukalem ...) jak lepiej w dnt brac storma ? raz czy 2 razy dziennie ? 2 czy po trenigu moge wypic wszystko na raz? carbo + storm + aminokwasy? dzieki pozdro

mam male pytanko. jem z rybka i do tego 30g oliwy. jak to jesc? 1 podsmazyc rybke na patelni wlewajac najpierw na patelni 30g oliwy? 2 czy podsmazyc ja uzywajac 10g oliwy a resztą jej polac ryz? 3 czy mozw wypic po prostu 30g oliwy? czy moze robi sie to calkiem inaczej?

Zakupiłem białko z olimpa sp80. I mam pytanie po odrazu po treningu siłowym robie aeroby i czy to białko lepiej wypić po siłowym czy dopiero po zakończeniu wszystkiego ?

witam kupiłem xpand 800 g i universal creatine 1000 g 1.jak najlepiej stosowac w połączeniu i jak dlugo bedzie trwac cykl ? 2. czy bezposrednio po treningu np jak biore xpanda moge razem z tym wypic białko ? (zawsze po treningu piłem białeczko i teraz nie wiem jak to rozdzielić )

Ema, Po ponad 30 min biegania z rozgrzewko ramion robie sobie 20 min na worku i potem 20 min rozciągania. Mogę wypić Carbo i Bcaa przed rozciąganiem czy lepiej po ??

Mam pytanie, jaki mogę zrobić szybki pożywny koktajl z mleka i bananów? Mleko (3,2%) + banan + łyżka Kakao? Zależy mi żeby był on dobry i za razem pożywny żeby np. Po treningu do dania sobie wypić lub rano

czy mono w proszku trzeba rozmieszać w wodzie i dopiero wypić, czy mogę włożyć łyżkę mono do ust i zapić wodą ? jest jakaś różnica ?

Ile trzeba odczekać od ostatniej dawki nitrobolonu żeby móc wypić alko? Proszę o szybkie odpowiedzi.