[...] ok ale przy ograniczonych funduszach lepiej w żarcie zainwestować tą kasę, na pozimie jaki my reprezentujemy chyba wielkiej różnicy to nie zrobi. Na apetyt rano spróbuj wypić ok 0,5l wody zanim zabierzesz się za robienie śniadania, mi jajecznica wchodzi dużo łatwiej kiedy wkroję do niej pomidora. Co do twarogu to jak pisałem sprawdź jak ci [...]
jak extra vergine to czemu nie z tego co pamietam ostatnio kupywalem w bierdronce w promocji byla 0,7 chyba za 13zl anglia23 i jak ci to wchodzi? Bo osobiscie sobie nie wyobrazam wypic tunczyka masakra
Co sądzicie o szejku białkowym w nocy ? W tej chwili jestem na masie śpie od 22 do 7 więc sporo czasu mija często bywa, że wstaje 1-3 razy w nocy siku i spokojnie mógłbym wypić szejka. Oczywiście na redukcji też by można było pomyśleć szczególnie, że wtedy mięśnie narażone są na katabolizm. Więc ? pzdr
no w zasadzie mleka moge troche wywalic bo tyle ze go używam zeby białko wypić , równie dobrze moge pić z 100ml albo z wodą. a ser biały chudy kupuje , wiec chyba nie powinno byc z tym problemu ? Mam taki sam dres Zmieniony przez - listek20 w dniu 2010-03-08 11:50:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Ostatnio przeszedlem dosyc dlugie zatrucie żołądka (4 tygodniowe) i teraz jak i podczas tego zatrucia nie moglem pic wody... po prostu mi nie smakuje. Przed zatruciem potrafilem do 2/3 litrow dziennie wody wypic... mozecie mi polecic czym moge to zastapic, wiadomo czyms co nie ma duzo cukru ale co to jest? Dodam ze aktualnie powracam do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miałem kiedyś te łowickie tiramisku, gorszego gówna nie piłem. Z zatkanym nosem tego nie szło wypić :) Obecnie Whey 100 czeko-sezam np do omleta leci to petarda ;)
[...] większych rezultatów. Niewiem czy na mnie tak słabo działa i w związku z tym dam spróbować omim 2 kumplom,zobaczymy czy oni coś poczują.W następnym tygodniu napiszę jak podziałało to n nich. smak-da się wypić rozpuszczalność-dobra Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-21 20:34:29 Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-21 22:43:58
[...] a pijąc czasami czuło się między zębami drobinki Smak: 7/10 - No rewelacji nie ma. Im większa dawka tym więcej wody. Im więcej wody tym więcej trzeba tego wypić a czasami się nie dało.. Trzeba było się zmuszać a ja tam do wybrednych nie należę wiec daje właśnie taką ocenę. Działanie: 7/10 - Pompy strasznej nie było. To był mój [...]
witam, powiedzcie mi czy można wypić około 1.2-1.5 litra mleka dziennie ? czy to aż tak źle ? bo i z gainerem i czasem jakieś musli, czasem tak o normalnie zapije kreatynę i całości się może nawet tyle nazbierać ?? :(
[...] zawsze jadłem skromnie rano i pomyśąłem o dodaniu tego shakea Nie żartuje. Spróbuj. no nie mów, że lepiej dla mojej masy jest nie jeść nic na godzinę przed treningiem niż wypić bulka... to nie ma najmniejszej różnicy dla twojej masy Jabłko? Dobre z rana? Jakie inne owoce mogę jeść zamiast przekąski w szkole, bo zawsze mam cholerny apetyt?:D [...]
Kiedy najlepiej brać BCAA przed czy po treningu? I jezeli pije białko po to mogę np. Do 40g prochu bialka dorzucić 20g prochu bcaa? I wymieszac z 250ml mleka i wypic na raz? Czy nie bardzo.
[...] wypiłem, a teraz musiałem otworzyć drugie. Stały jedna przy drugiej. Mimo to jedna jest dobra, a druga już nie. W te wakacje, gdy moja mama kupiła sześciopak, to zdążyliśmy wypić normalnie dwa litry mleka, a cztery się zważyły. No i jakoś, nie wiem jak, mama przerobiła to na coś ala jogurt? tj. stało się bardzo gęste, niekwaśne. Jednak na cztery [...]