Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
rk24 poza mięsem daj więcej jaj do śniadania bo wychodzi z tego max 20g białka a w ostatnim posiłku daj czasem twaróg chudy zamiast białka z puchy, mi dobrze wchodzi serek wiejski z którego masz tyle samo białka co z twojej odżywki
...
Napisał(a)
twarog nie dla niego juz wolalbym najzwyklejsze duze jaja
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Napisał(a)
ok. sniadanie jest takie ze wzgledu na bark apetytu rano.. ale mysle ze jak sie rozkrece dodam aero 2-3x week to bedzie juz ok.
Twarog zbytnio mi nie podchodzi:/ tak samo jak ryby.
dzieki wielkie Panowie za pomoc!!!!! po sogu oczywiscie
zdrowia
ps. czasami jak bedzia apteety to na noc poleca jaja na twardo/miekko
Aha co sadzicie o dodaniu prostych amin do posiłku? Widze ze body praktykuje i poleca
Czy wy je stosujecie?
Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-10-31 22:54:37
Twarog zbytnio mi nie podchodzi:/ tak samo jak ryby.
dzieki wielkie Panowie za pomoc!!!!! po sogu oczywiscie
zdrowia
ps. czasami jak bedzia apteety to na noc poleca jaja na twardo/miekko
Aha co sadzicie o dodaniu prostych amin do posiłku? Widze ze body praktykuje i poleca
Czy wy je stosujecie?
Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-10-31 22:54:37
...
Napisał(a)
Ja polecam proste. Odkad je dodalem to widze poprawe jakosci.
Stosuje 10 x amino 2700 uniwersal 15-20 min przed posilkami.
Ogolnie 50 ED
Stosuje 10 x amino 2700 uniwersal 15-20 min przed posilkami.
Ogolnie 50 ED
...
Napisał(a)
Jak masz dużo kasy to aminy ok ale przy ograniczonych funduszach lepiej w żarcie zainwestować tą kasę, na pozimie jaki my reprezentujemy chyba wielkiej różnicy to nie zrobi.
Na apetyt rano spróbuj wypić ok 0,5l wody zanim zabierzesz się za robienie śniadania, mi jajecznica wchodzi dużo łatwiej kiedy wkroję do niej pomidora.
Co do twarogu to jak pisałem sprawdź jak ci smakuje serek wiejski
Na apetyt rano spróbuj wypić ok 0,5l wody zanim zabierzesz się za robienie śniadania, mi jajecznica wchodzi dużo łatwiej kiedy wkroję do niej pomidora.
Co do twarogu to jak pisałem sprawdź jak ci smakuje serek wiejski
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
OK jak wpadnie jakas dodatkowa kasa to dokupie sobie aminy i dodam do posiłkow:)
Z woda i jajecznica wyprobuje moze to bedzie sposob
Z woda i jajecznica wyprobuje moze to bedzie sposob
...
Napisał(a)
niewiem o co chodzi ale jak nie popije colą to wiecej niz 2 jajka w siebie nie wcisnę
...
Napisał(a)
trzymam szkanke
wkładam go geby łyche jajecznicy i biore lyka i wchodzi git nawet jak apetytu nie ma
Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-10-31 23:23:08
wkładam go geby łyche jajecznicy i biore lyka i wchodzi git nawet jak apetytu nie ma
Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-10-31 23:23:08
...
Napisał(a)
panowie nie przypuszczalem ze kiedys o to zapytam ale niestety musze.jak powinna wygladac suplementacja i posilki w ciagu tych kilku godzin kiedy rzezbi krotko dazialajaca insa.chcialbym ja wrzucic do cyklu z saa i hgh i tylko po treningu mam tylko pytania;czy dawka powiedzmy 5-6j.u pozwoli mi na zastosowanie wiekszej dawki hgh powiedzmy zamiast 4j.u np.8j/dz.czy jest sens?czy lepiej leciec po 4 bez insy?i jak by wygaladala suplementacja przez te 4h po takim combo?chodzi mi o schemat jakie aminy i ile kreatyny i substancji pomocniczych i w jakich proporcjach.czy branie tylko po treningu jest w miare bezpieczne?
...
Napisał(a)
no coz nie uzyskalem odpowiedzi na moje pytanie walic t. odswiezam szkoda zeby jeden z bardziej wartosciowych postow pzepadl w pisdsiec
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
Polecane artykuły