wypić

1 zalezy na jak ciepłym niby można ale już wolałbym wypić na zimno z surowymi jajami 2 oczywiście

Mam pytanie. Ja połkne spoko ale moj znajomy sie boi, gdy zobaczył kapsułki olimp vitamin plus. I wlaśnie mam pyatnie czy mozna te kapsułki rozpuścic np. w szklace wody cy na łyżce wody i wypic? Czy jest to jakaś różnica? Zmieniony przez - Marcin910 w dniu 2010-07-19 12:05:17

Wampirate racja, białko chyba najważniejsze, a często mi może jeszcze nawet w domu dupę uratować (np. brak mięsa ) Chodzi mi o coś co można wypić, więc chyba się nadaje. A ze źródłami węgli jest mniejszy problem. Wezmę razowca czy płatki lub ryż. Zmiksuje i będzie git. Dzięki za pomoc. Może jakieś białko możecie polecić? Volvo masz racje z tym [...]

Jade w ten piatek No trzeba troche luznac bo 4 miesiace ostrego " zap*erdolu " teraz masa ale 5 dt + aeroby i dobra dieta daje satysfakcje ale zawsze . Ale na wyjezdzie w planach tez treningi ale bedzie jakies piwko napewno Jak najlepiej zminimalizowac skutki paru piwek procz ich odpuszczenia wogole , ale caly czas nie mozna non stop [...]

Dairy skoro boisz się o stratę formy po paru piwach to po prostu ich nie pij.A skoro chcesz wypić to pij i tyle w temacie.Z tym piciem w DNT mnie rozśmieszyłeś.

owoca tez mam np japko i do tego chcialem wypic jeszcze 200 ml soku pomarancz

zy bezpośrenio po zakończonym trenigu siłowym cczy SW mozna wypic odżywke "szejka weglowodanowo białkowego"?? czy odczekac do 20 min..??

A propos carbo. Są to ww proste, ktorych chcialbym unikac gdyz dzialaja bardzo zle na moja cere. Mam wobec tego pytanie czy po silowni/treningu muay thai moge wypic odzywke bialkowa zmieszana ze zmiksowanym niegotowanym ryzem? przed wyjsciem z domu miele ziarna ryzu na proch w mlynku do kawy, dodaje do tego odpowiednia porcje bialka i umieszczam w [...]

[...] który zawiera 200g-300g warzyw jem 2h przed treningiem siłowym lub aerobowym nie jest zbyt późno? 2. W tekscie o oknie anabolicznym na SFD wyczytałem, że najlepiej zjeść ZARAZ po treningu 0.8WW i 0.4B na kgmc. Czy jeśli po treningu areobowym pójdę na 20 minut do jaccuzi to przed pić szejka czy dać sobie spokój i wypić po wyjściu z pływalni?

[...] że najlepiej zjeść ZARAZ po treningu 0.8WW i 0.4B na kgmc. Czy jeśli po treningu areobowym pójdę na 20 minut do jaccuzi to przed pić szejka czy dać sobie spokój i wypić po wyjściu z pływalni? Jakiego szejka? Potreningowy posilek do 30 minut po wiec mozesz po jaccuzi. Mówię o szejku ponieważ po treningu aerobowym piłę WPC + carbo [...]

witam mam pytanie do papaja albo innego specjalisty odnosnie diety. stosuje diete wiem na czym dieta polega wiem ile mam zjesc bialka ile weglowodanow ale mam jeden problem, pracuje od rana do wieczora,trening zaczynam o godz. 20:30 koncze o 22. po treningu zazywam cargo i inne suplementy, pol godziny pozniej pije bialko jest godz. 22:30 wiem ze [...]

Tomku mam pytanie odnosnie sniadania i platkow owsianych.Czy moge 100gr wsypac do szejkera zalac woda i wsypac odzywke bialkowa i to wypic czy musze wczesniej platki zalac wrzatkiem zeby napecznialy ? Jakie szybkie sposoby mozesz polecic na wykonanie sniadania ?

Tomku mam pytanie odnosnie sniadania i platkow owsianych.Czy moge 100gr wsypac do szejkera zalac woda i wsypac odzywke bialkowa i to wypic czy musze wczesniej platki zalac wrzatkiem zeby napecznialy ? Jakie szybkie sposoby mozesz polecic na wykonanie sniadania ? Bardzo często tak robię-polecam.Bardzo szybkie śniadanie.Z tym że Ja miksuję to [...]

[...] od razu spożywac białko czy odczekać dopiero i po 30 minutach ? Czy carbo jest niezbędne po treningu przy budowie masy mięśniowej ? Daj najpierw carbo/vitargo+plus aminokwasy,30 min później białko.Następnie po około 30min posiłek.Ja sobie nie wyobrażam nie wypić carbo/vitargo po ciężkim treningu.Proponuję Ci żebyś jednak wypijał je po siłowni.

i wypić

ide wypic 8 piw z nudow nara mozgotrzaski

łooo kreweta instruktora robi.. trzeba wypić za to Zmieniony przez - rissen w dniu 2009-12-06 19:59:50

[...] lekko improwizowana, bo obiad nieplanowany był i wyszło jak wyszło. Sok pomarańczowy wyciskany ręcznie, łosoś się gotował w tym soku, więc ilość liczona oko - ile łosoś mógł wypić w trakcie gotowania - nie piłam go tak ze szklany samego;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00503a1ab5164c6190bb4efa53de6b64.png Zmieniony przez - Darthmaul w dniu 2013-11-29 [...]

w sumie źle określiłem długość tego. Nie ciągle tylko 2,5-3 tyg odjąć od ostatniego tyg jakoś. też nie mam, że nie jem bo wp*****lam słodycze jak jest upał i to w ilościach ogromnych, nawet nie mam ochoty białka wypić i po prostu mam to w dupie %-)

uważam, iż z 5 piwek w miesiącu można wypić. faktycznie dobrze się spisuje. czasami nie przekraczam 5, ale co tam.