wypić

[...] na pyszny, słodki szejk twarogowo-bananowy do wypicia w minutę. Super sprawa na śniadanie, zrobienie tego to 5 minut, a wypicie całości na raz to około minuty. Po tym możemy wypić kieliszek oliwy i mamy już fajną ilość kalorii. Składniki. - 250g Chudego twarogu, najlepiej taki co ma najwięcej białka, np. chudy Jana (25g/100g) - 250ml mleka 3,2% - [...]

sama kiedys robilam glupie rzeczy wiec nie bede komentowac twoich poczynan. Sama powinnas wyciagnac wnioski, jelsi tego nie zrobisz to nikt i nic Ci nie pomoze. Moim zdaniem jesli tak dlugo bylas na glodowce, to powinnas zaczac od ulozenia zbilansowanej diety na okolo 1200 kcal i co tydzien zwiekszac o 100 kcal az dojdziesz do minimum 1800 kcal. Z [...]

ale przesadze kto nie moze wypic swojego tranu niech przysle mi wypije za niego

Wielkie dzieki za odpowiedzi, wprowadzilem pare zmian: Posiłek nr 1, dodam do niego jakiś swieży owoc, dwa jajka i zrezygnuje calkiem z rodzynkow na rzecz orzechow wloskich, m4ul - o co chodzi z tym EPA i DHA? Posiłek nr 2, wymiana chleba na pelnoziarnisty, wywalam majonez. Zaznaczam ze ten posilek bedzie szamany poza domem wiec nie moge tu dać [...]

A po co sobie utrudniać życie, jak możecie to rozpuścić w wodzie i wypić bez grymasu na twarzy?

[...] osad ale to normalne. ZEROOO piany, bardzo dobrze! Smak... och, wspominam moje BCAA Xtra o tym smaku i początki mojej przygody z silką. Super smak, najlepszy jaki piłem ogólnie z róznego rodzaju suplementów, nie tylko amin. Polecam wszystkim grapefruita. Na pewno się nie zawiedzie... :) Gdybym tak mógł wypić całą puchę takiego Eaa... ! Polecam!

Ja tam wole wypic bo smaczne i tyle

ja mam smak lemon i jest w porządku ,bez szału ale bez skrzywienia mozna wypić- ogolnie nie mam zamiaru narazie wymieniac na zadne inne EAA

http://i40.tinypic.com/21j6q82.jpg jestem po ostatnim treningu z 15 powtórzeniam. Kiedy mam wypić bcaa jeżeli po treningu jem 150g ananasa + 30g białka? Taki tam ja. http://i42.tinypic.com/2dvstq1.jpg Wzrostu mam 178cm

Mozesz do buzi i popic carbo albo wsypac do carbo wypieszac i odrazu wypic.

Super. Bedzie mozna po ciezkim treningu wypic do szklanki, mleka 1.5% to i tluszcu bedzie niewiele (ew 0.5,jak ktos dba o to rygorystycznie) fajny art poparty badaniami.

na śniadanie jadam 100ml mleka z owsianką i dodatkami. 1. czy jest to odpowiednia ilośc mleka jak na śniadanie? nie za dużo? 2. czy mimo tego, że na śniadanie piję mleko, po treningu mogę wypić szklankę mleka, czyli 250ml? 3. czy tyczy się to każdego treningu - biegi, pływanie, siłownia?

[...] się administruję co 2 dni co kolokwialnie oznacza, że będziesz mieć sito z dupy. Na teraz weź odpal samego testa, enan/cypio, 1-12 250mg e4d, lub prop 1-8(10) 100mg e2d. Piwo możesz wypić, osłonki cały czas bierzesz, będzie OK. EDIT: I taka mała dygresja, piszemy hormony, ergo, prohormony ;-). Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-20 20:50:38

[...] którzy biorą po 1000 bez żadnych osłon do tego sobie wypiją i żyją... Ehhh jaki ten świat niesprawiedliwy. Zresztą Ćwiczyć na kacu to dla mnie zadanie nie wykonalne bo wogle sił nie mam. Raz na jakiś czas można wypić, ale powiem szczerze, że jeśli już sie nie pije jakiś czas to mnie osobiscie aż tak nie ciągnie dopóki nie zasmakuje Pozdrawiam

Gdzie tam... żeby się tym naj...ć trzebaby wypić z wiadro tego specyfiku, he.

nie wiem nie znam sie tak jak wy ale czasem zdazalo mi sie wypic 4, 5 a nawet 7 piw, moze i wiecej w kilka godzin i mniej wiecej tyle samo wysikalem. tak ze z moich obliczen wynika ze scialem 175 gm bialka. nie wydaje mi sie. ale za doswiadczenie plus

i wstawać ludzie kretę wypić śniadanie i do roboty

j/w już lepiej kawę wypić albo kofeinę w kapsach kupić

[...] chemii, nawet jeśli producenci piszą "mniej cukru, bez konserwantów!". Zamiast wlewać w siebie tyle kalorii, lepiej przeznaczyć je na jakieś wartościowe źródło węgli, a wypić sobie jakąś Coca-Colę ZERO.) -chleb zwykły (Wiadomo, że w dzisiejszych czasach to nie jest najzdrowsza rzecz i lepiej wybrać pieczywo razowe, pełnoziarniste itp., [...]

mysle ze przez 3 min nic zlego sie nie stanie z ta oliwa. ewentualnie na dobrym teflonie mozesz usmazyc placka bez tluszczu a oliwe wypic normalnie i problem z glowy :)