Niby można ale po co to robić? Jak masz szejker to wsypujesz do niego proszek i kiedy masz potrzebę wypić odżywkę to zalewasz wodą, mieszasz i pijesz. Chyba tak będzie wygodniej i praktyczniej.
mialem tu na mysli szkole bo chyba w szkole nie bede zalewal kranówą a chcialem zrobic tak aby zrobic ja przed szkola i wypic po tych 2 godzinach
nie wiem czy ci pomoc po tym okrzyku masz bialko wypic /dodac do normalnego sniadania. nie wiem co tam jesz kanapki jakies, grzanki albo platki, jak platki to mozesz dodac miarke bialka do mleka i zalac tym platki. zalezy jak lubisz (ps. jedna miarka to okolo +/- 20g bialego)
Dzięki PS. Wiesz, ze nie byłem już w stanie tego wypić
lepiej wypic wpc a wegle dostarczac z pozywienia
[...] Trec, FA (Fitness Authority), Activlab, etc Forma BCAA zależy od tego czy ktoś woli połykać kapsułki/tabletki, czy może ktoś woli rozrobić sobie proszek zawierający BCAA i wypić. Odnośnie spalacza tłuszczu, to nie jest on na redukcji konieczny ani niezbędny. Jeśli już, to spalacz jest konieczny ale tylko wtedy kiedy chcemy zejść do [...]
lepiej nie komentuj.Nie każdy widzi w nim sposób na życie,dla niektórych to tylko miły dodatek czy hobby.Jeśli chcesz wiedzieć to zawodowym sportwocom też się zdarza wypić i to sporo także....NIe dla wszyskich machanie sztangą jest całym życiem,większość prowadzi normalne życie i korzysta z jego uciech
[...] Masz np Diete typu J/NJ gdzie okres bez jedzenia jest długi a nic się nie dzieje z naszym organizmem/mięsniami. Utarło się że zaraz po treningu możesz np wypić Gainera/białko i do 1,5h normalny posiłek Jeżeli chodzi Ci zaś o same odstępy między treningami na dana grupe to nawet do 7 dni np. Spilt. Pokaz swój plan treningowy [...]
NIe rozumiem niestety ostatniego pytania. To my Ciebie powinniśmy spytać jak te posiłki wyglądają. Godziny nie są istotne. Skoro tak Ci pasuje, to tego się trzymaj. Długi odstęp od posiłku do treningu. Jednak nie jest to problemem. Możesz tak ćwiczyć lub ok 40min przed wypić wpc z kawą i olejem kokosowym.
można zalać i po 3-6godz wypić ale: tylko trzymaj go w niskiej temp
[...] pamiętam z kumplem naoglądaliśmy sie rockiego i surowe jaja do szklanki i pijemy. On chlusnął z oporami, ale wypił. Ja tak troszeczke spróbowałem to mu obrzygałem cały kran, talerze itd :D Poważnie mówie. Surowe jajko nie ma smaku ale ta konsystencja to tak na żyganie bierze, że masakra. Jak chcesz to srpóbuj wypić ale później zdaj relacje
Wiec kupilem to od kolegi, cale nie otwarte. Jednak dopiero po otwarciu zobaczylem ze to sa kapsulki :/. Czy mozna je otworzyc i wszystko z zaszetki wsypac do wody i wypic? Nie lubie polykac kapsulek. Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-04-19 11:51:49
Lepiej samemu zrobic. Ale czasami mozna i taki wypic.
Najlepiej wypić sok i sprawdzić na sobie. Tylko aby to był dobry sok a nie jakiś badziew.
Wazne zeby dostarczy bialko + weglowodany. Zalezy tez w jakim czasie od treningu mozesz zjesc ten posilek. Jezeli nie musisz wracac z silowni autobusami to wypic jakies wpc + lub banan lub carbo w odpowiedniej proporcji a jezeli masz mozliwosc odrazu zjesc posilek bo masz blisko lub cieczysz w domu to zjedz ten ryz i piersia, wolowina lub ryba.
No to spoko, bo łatwiej mi wypić sok z dwóch niż zjeść jedną rano %) A z tego co widzę to niewiele różnią się w tabeli wartości odżywczych.
a Nonbaty mo gadał że moge to wszytko naraz wymieszac i wypić!!!! Jakie receptory wytłumacz mi to???????? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra [...]
Cheat meale sa zdradliwe, czasem się cheat dayami stają, a to już redukcję psuje. Nie mówię, że nie można zjeśc kawałka ciasta albo pizzy albo wypić kieliszka wina. Kluczowe jest dla mnie "albo" i żeby nie było to tak, że cały tydzień niedojadamy, żeby w weekend się na... jeść byle czego do oporu. Dlatego tez nie opierałabym diety na ryżu, [...]
Carbo daj 50 gramow po treningu razem z XP A Baiłko Dodawaj Do posiłków w ktorych bedziesz go miał mało i mozesz na Noc wypić albo zjeść Twaróg chudy.
thx - to lece wypic porcyjke
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
