Dokladnie. Np ja moge wypic 4 miarki i 4 tabsy plutonium (podwojna porcja) i byc mocno pobudzonym i móc działać, a kolega wypił na test 1 miarkę i 1 tabsa(pół porcji) i nie wiedział co się z nim dzieje. a 1.3 to to nie ma. Ten assalut mnie kusi po oppiniach Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-23 13:40:03
[...] nie mam, gdyż u mnie by się to całkowicie nie sprawdziło. Nie chce się ograniczać w żaden sposób, wolę wliczyć i żyć "normalnie". Zjeść ciastko, czy tam od czasu do czasu wypić piwo. Nie ma co się ograniczać towarzysko, robić z siebie ascetę. Dobry kalkulator kalorii i można ruszać w świat! :-) ja dzis troche na sniadanie na czuja i co, [...]
[...] bułgar, na prawdę mnie wycieńcza. Biorę: castagnus, aescin, wita d3, kwas foliowy, humavit z skrzypem i pokrzywą Napoje: mniszek+przywrtonikx2 ( więcej nie jestem w stanie tego wypić - ohydne), kawax2, woda 2 - 2,5l Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc30bf4417fb4659997baebbeb92dc53.png Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2014-02-15 08:18:08
kaw możesz dziennie wypić z 5 spokojnie, ale wypłucze Ci potas i wapń. Są też dobre strony picia kawy np. mniejsze ryzyko wystąpienia chorób sercowo naczyniowych nawet do 40%
Ja już zdążyłam zjeść 6 jajek, boczek, kawał ser, pomarańczę, gruszkę, truskawki, płatki, chleb, sok wypić, 0,5 litra shake z wheyem...a wstałam po 9 %-) i jakoś nie czuję się syta
nie musisz jeść 5 razy dziennie po prostu wtedy jest łatwiej rozłożyć ilośc kcal w posiłku, jak nie możesz tego zjeść spróbuj wypić szejki będą dobrą opcją ,,, albo stawiaj na produkty które są wysoko energetyczne a nie objętościowo duże
jak jesteś nadgorliwy możesz wypić białko bezpośrednio po treningu, jednak specjalnej konieczności nie ma. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-18 11:22:29
Oliwa z oliwek otwarta stała pół roku w szafie, czy nadaje się do spożycia? jak otwarta to raczej już jest do dupy, ale sprawdź czy nie zmieniła smaku. Da się wypić a czy wartości pozostaną takie same?
Oliwa z oliwek otwarta stała pół roku w szafie, czy nadaje się do spożycia? jak otwarta to raczej już jest do dupy, ale sprawdź czy nie zmieniła smaku. Da się wypić a czy wartości pozostaną takie same? Nikt Ci raczej na to nie odpowie. Oliwa akurat nie należy to tłuszczów ulegających łatwo utlenieniu. Jednak pół roku to sporo. Jak chcesz to pij. [...]
[...] w trakcie treningu gainera (80% W 20% B) czy lepiej carbo ? 2. 30-60 min po treningu: bawić się w oddzielnie gainer i potem białko czy można dać sobie spokój i to w 1 szejku wypić? 3. taka dywagacja, jak to jest że BCAA od razu po treningu nie trawi się żeby uzupełnić niedobory glikogenu? Zmieniony przez - szymaniako w dniu 2015-02-11 00:44:38 [...]
no mnie opanowala straszna slabosc ostatnio i co najgorsze juz dwa razy w ostatnim czasie mialam atak migreny a tak dlugo mialam spokoj...a ostatnio caly dzien lezalam w ciemnosciach i nawet jak probowalam wypic wode to az mnie odrzucalo no chyba ze to wscieklizna
jeszcze jedno bo nie zauwazylem drugiej strony tematu nie ma co obliczac ile danych aminokwasow jest w x iu gh i na tej podstawie dawkowac bo chemia ma to do siebie ze drobne roznice w budowie zwiazku powoduja czesto diametralna zmiane jego dzialania to tak jakby powiedziec ze wystarczy wypic okolo 15% wiecej metanolu niz etanolu bo wtedy [...]