wypić

I teraz moje pytania są nastepujace: 1.czy piane koniecznie trzeba wypic/zjesc aby zadnych g białka nie stracic 2.Czy można cos z tym zrobic?;/ 3.Czy dobrze ja to przyrządzam: wsypuje bialko przygrzewam mleko wlewam mieszam czekam chwile aby troche opadlo i pije:D robilem tez z zimnym mlekiem i woda to jeszcze gorzej...

Zamawiam niebawem blender stojący i chyba też się za szejkowanie wezmę. Można takie dobre rzeczy wypić sobie. Oczywiście bez rezygnowania z kuraka i ryżu. Jako dodatek :-)

zawsze możesz skonsultowac się z innym ortopedą ;-) dzik, przeginasz faktycznie. Rozumiem raz na jakis czas zrestować się na imprezie, rozumiem wypić sobie w domu, drinka,piwo czy nawet czystej od czasu do czasu. Ale naj**ać się do lustra? I na cholere?

[...] się ze mnie. Wiesz dlaczego dziś uderzam w imprezę ? Bo mam 21 lat , nie mam efektów fakt już trochę patrze na kolegów i denerwuję mnie to, że ja zamulam w domu zamiast wypić w dobrym towarzystwie i dlatego. Wiem , że to Cie nic nie interesuję. Czemu piszesz mi "dorośnij" Myślisz , że ja tą kasę na jedzenie wydaję od tak ? myślisz [...]

Najlepiej jest z tą wodą! Minimum 4 litry??? To mozna połowe życia stracic na siedzeniu w kiblu i szczaniu. A nie daj boże utknąć w korku...fotel w furce do suszenia. Ja nie umie wypic więcej niż 2,5 na dobe, licząc wszystkie herbatki i inne. Ale pozdrawiam wytrwałych. tak 3mać.

[...] bardziej karmelem do której dodaje 10gr gorzkiego kakao bo inaczej nie dało by się pić) Nigdy nie kupowałem i nie byłem zwolennikiem gainerów ale z wygody i niemożliwości zjedzenia nie raz posiłku dobra sprawa wypić sobie szejka. Na pewno przetestuje jeszcze inne smaki (cream i cappucino). Zmieniony przez - Dnatural w dniu 2014-12-23 17:20:55

Pozdrawiam. Pamiętaj, że wypić też trzeba. A nóg za bardzo nie zmasuj bo będziesz startował w +125. Mi za ciepło na treningi, rower, i staram się w miarę regularnie podciągać bo już całkiem kiepsko było, ale parę dni temu udało mi się w maxie, po rozgrzewce, pierwsza, seria zrobić 18. Odpoczywaj.

a jest coś złego jak spożyjesz 150-200ml chudego mleka? rozumiem, że jest trochę laktozy, ale w 200ml to bedzie raptem 9g, ja tam jestem wilkim mlekopijem i na redukcji używam sobie 200-250ml do płatków, a na masie to lubie i litra dziennie wypić

mozesz po treningu gainera wypic, carbo to cukier, juz lepiej dodac więcej rodzynek do owsianki w sniadaniu

sorka ,ale nie moge edytowac, jesli chodzi o zapach lepiej tego nie wachac, smak nie jest to rarytas ,ale mozna przezyc i wypic (lemon)

shwarzenegger tez lubil wypic i dac komus w leb

Lubię zieloną herbatę, dla tego takie ilości nie raz wychodzą ponieważ mam troszkę większy kubek ok. 0,7L i nie raz zdarza mi się wypić 3 kubeczki, przeważnie na wolnym tak jak dziś.A tak nawiasem mówiąc to ogólnie dużo pije myślę ze dziennie 4L-5L płynów, głownie woda i zielona herbata a i jeszcze mięta + rumianek. Zmieniony przez - marcellll w [...]

Tez tak uwazam. Mozna rozniez wypic na zamiane z czerwona.

Moje tycie takie naprawde ostre czyli 15 kg w 3 miesiace zaczelo sie po przyjezdze do Angli,=zlozylo sie pewnie wszystko stres ,jedzene tutaj jest ohydne i bardzo przetworzne(pomimo ze nie uzywam cukru to i tak zjadam je w pozywieniu) Moje odzywiane poprawilo sie znaznie od ponad roku nie jem niczego smazonego,bardzo lubie ryby pieczone w folii z [...]

Kvrwa no i bede musial wypic 4 butle wina Kilka razy stosowalem zamiennik ug za apteke. I do tej pory sie nieprzejechalem, ale wole nie probowac dalej - skoro moze sie to skonczyc jak na zdjeciach powyzej Tak czy siak - raz ze drogo wyjdzie mnie to oral wino , a dwa ze ciezko bedzie to dawkowac - ew. 50mg/ed doustnie.

400mg tez mozna brac, ale wiadomo ze trzeba wypic wiecej wody(witamina c jest rozpuszczlna w wodzie) co do dawki 16g dziennie to przesada,

wczesniej nie dałem rady odpisac (sfd nie działało :/), to powiem tylko tyle zebys sobie najpierw policzył zapotrzebowanie kaloryczne i wg tego ustalał poziom kalorii na dzien http://www.sfd.pl/temat95962/ jezeli sie boisz o te treningi siłowe, ze masz ich za duzo to zacznij od dwóch treningów same treningi równiez mozesz rozpoczac od 2-3 obwodów [...]

[...] przyjemności. Ile ciuchów, butów i torebek można mieć, Dolce&Gabbana nie projektują torebek w ciągu miesiaca! Carbonox to recovery drink razem z posiłkiem powinno się go wypić po treningu, nie wiem skąd wzięłaś to sadło :P acha, jak mieszkałam w Polsce to miłam aerobik z byłą kulturystką, wiec tak, widziałam na oczy kulturystkę. Weszłam [...]

Tak więc czekam na poprawki ja bo idę wypić mleko z miodem i czosnkiem na to polopiryna S i idę do wyra wypoczywać. Pozdrawiam

Lech Premium jak już mam wypić przyciąga mnie ta zielona butelka