wypić

wiesz, wiele jest szkól zarwno waxy maize jak i wpc wymagają trawienia, ja ze spozyciem nigdy się az tak nie spieszę, ew juz celowałbym w małą dawkę cukrów prostych i/lub BCAA sa osoby które bezwzglednie radzą cos posyzwac bezposrednio po treningu siłowym -niezleznie od tego co sie potem dzieje. Ja donich nie należę akurat. Moje zdanie jest [...]

[...] tą kreatynę następująco? DT: 5 gram na czczo, 5 gram po treningu DNT: 5 gram na czczo 2.Mogę łączyć shocka z tą kretą biorąc ją tylko w dni treningowe przed treningiem? 3. Po jakim czasie od zjedzenia mono mogę wypić dajmy na to Gain Fasta 3100 z mlekiem, albo Białko? 30 minut i będzie dobrze? Czy może radzisz popijać gainera i białko wodą ?

[...] amerykańskiej kreatyny wyczytałem, żeby nie spożywać BIAŁKA godzinę PO porcji kreatyny. Nie słyszałem o tym wcześniej i mnie to skołowało trochę bo mam zamiar łykać kreta po treningu razem z aminokwasami a jakieś 40 minut później, po powrocie do domu, wypić shake białkowy. Naprawdę mam czekać z posiłkiem aż godzinę?!?! napisali tak na opakowaniu.

Witam. jestem nowym uzytkownikiem i chciałbym porady w zw z dawkowaniem kreatyny monohydrate i dextrozy z tauryna... mam brac 2 kapsulki kreatyny naczczo poł h przed posilkiem i wypic dextroze pozniej kolejne dwie po treningu czy raczej 4 bezposrednio po treningu i pic dextroze? prosze o pomoc i własne propozycje dawkowania... pozdrawiam

[...] -smakuje jak guma balonowa (co nie jest minusem) (+) -po spożyciu pozostaje chemiczny posmak (-) -słodkość w porządku (+) -nie jest na pewno odrzucający, spokojnie można wypić, bez problemów, jednak nazwa smaku wcale nie oddaje tego jak smakuje. Wg mnie smak całkiem nietrafiony, rozczarował mnie kompletnie, spodziewałem się fajnego miksu [...]

[...] dodatek do płatków owsianych. Miałem smak czekoladowy, troche slodki ,na początku nie pasował mi, ale przyzwyczaiłem się. Rozrabiałem tylko z wodą bo z mlekiem nie idzie wypić tego( za słodkie). Myśle ze wróce jeszcze do tego suplementu, ale tym razem celował bym w smak bananowy :) Moja ocena 9/10 (minus jeden punkt za smak) [...]

[...] słabo strasznie, jak zamykałam oczy to tak mi się kręciło w głowie jakbym była pijana.. Chyba ma to związek z tym ciśnieniem jednak i bez lekarza się nie obejdzie. Spróbuje wypić dzisiaj z rana kawe z odrobiną mleka ( chociaż bardzo już się odzwyczaiłam). Zobaczymy czy trochę mi się podniesie. Wczoraj utrzymywało się od 105/65 do 95/60 puls [...]

[...] tak co chwilę czuję pragnienie i często latam do toalety, a rano mam wrażenie jakby opuchniętej twarzy. Nie wiem czy to znaczy że jestem odwodniona, ale zawsze staram się wypić te 1,5-2,5l wody dziennie. Po treningu byłam mocno zmęczona ale spięłam się i dobiłam aerobami. 10min bieżnia 13% nachylenia 5,5km/h 10min orbi 5min wioślarz 1. MC [...]

dżizys kuźwa, to co ja mam zrobić?! serio nie jestem w stanie zjeść więcej, jem co 3-4 godziny posiłki które napisałem w pierwszym poście i nie mogę w siebie więcej zmieścić. jest 22:52 a ja nie mam ochoty, żeby białko wypić.

[...] trochę śliwek suszonych B/T/W = 28/26/58 zaraz do sklepu po jakieś dziwne produkty na obiad i później na siłownię. mam nadzieję, że to co zjadłem na śniadanie może być :) no przeliczyłem się trochę, maślanki nie dałem rady wypić. w takim razie przed treningiem ją spożyję i powinno być git. Zmieniony przez - majkelpl w dniu 2009-04-27 10:18:32

[...] będę trzymał dopóki nie zejdzie trochę. Jeżeli zejdzie to co powinno zejść bez większego wniku, to zacznę dokładniej liczyć i dopasowywać treningi. Po treningu dziś planuję wypić białko, skubnąć kawałek schabu na zimno i 50g makaronu z oliwą, także nie będzie nawet co fotografować :) Niestety na razie nie mam czasu na liczenie btw, bo pracuję 12 [...]

wiem co to jest absynt i wiem że jest też nielegalny w Europie więc trzeba mieć znajomości żeby go dorwać :D ale tego podobno trzeba dużo wypić żeby dawało jakieś efekty :D tak więc wtedy masz upojenie alkoholowe + efekty specjalne :P

[...] weekendowy termin w 2013r wypada mi w dniach 29-30.06.2013 - wówczas bardzo chętnie mogę się spotkać w dowolnym miejscu na kuli ziemskiej ( o ile ktoś będzie chciał ) by wypić małe piffko i powymieniać doświadczenia ze świeżo zakończonego konkursu "Krata na Lato" ( bo chyba wówczas konkurs ten właśnie będzie się kończył ........ ) Pozdrawiam

to jak w koncu przed czy po wypic gainera bo ja tez dolanczam do tego creatyne

[...] na soczku do lepszych osiagow i co dalej dasz rade bardziej sie stuningowac odzywkami niz sokiem ?" Jesteś w błędzie bo jeśli chodzi o alkohol to uwielbiam dobrze wypić i wcale nie mam z tym problemu, to że coś lubię nie znaczy,że robię to często i tak spożywanie alkoholu ograniczam do 1 razu na 3- 6 miesiący z umiarkowaną ilością tak [...]

[...] wyglądała tak że wagę miał zrobić, wiec nie pił już wcześniej. Nie pił by dwie dobry to by się przekręcił, a na pewno by póz nie utrzymał :-P stąd po wadze miałw ok.1,5godz wypić 1,5-2L wody i znów odstawka(z pieciem ok 100-125ml co 3godz). jako że pił wodę, a czasu na ładowanie było mało, lepiej było załadować najpierw czysto. Potem jak już nie [...]

Wlasnie wypilem porcje HP , zapomnialem zrobic fotki a szkoda , rozpuszczalnosc jest zalosna , i ciekawi mnie co to sa te biale kropki ktore zostaja mi w shakerze , dopiero jak wlele kilka razy wody jestem w stanie je wypic do konca. Za pol godziny sniadanie + vit c , omega , witaminy edit: uszy mnie tak jakby minimalnie swedza co jakis czas na [...]

dzisiaj mam zgage po NOZ Po NOZie nic takiego nie mialem, pamietam ze fajnie pachnial cos a'la guma balonowa ja wlasnie daje malo wody , co by to wypic jak najszybciej tak samo robilem zazwyczaj ok . 150 ml , zatkany nos i *** do geby tzreba cwiczyc a nie siedziec w kacie racja

weekendy cale dni pracuje, w srody nie mam zamiaru isc biegac na snieg (jeden dzien przerwy chce chociaz) , po drugie wmowilem sobie zxe jak bede robil aeroby moge cos po***ac i palic miesnie , dam sobie spokoj pilnuje wszystkiego , obejdzie sie i bez aerobow jak zobacze ze nagle brzuch pojdzie do gory , odrazu po treningu wskoczylbym na rowerek [...]

nie sledze testu ale z fotki widze hmm ze klate by trzeba przywalic;d a cos piszecie o prolongatum chyba hmmm w smaku nie narzekam fakt nie jest to jakis larytas ale da sie wypic.. sprobojcie no cre x3 ale to wszystko ma dzialac nie smakowac wkoncu