wypić

BCAA lapiej wypic przed treningiem czy popijac w trakcie??I co polecacie jeszcze polecacie na regeneracje stawów Zmieniony przez - eramus w dniu 2010-12-02 16:47:16

To musialby wypic przynajniej 10 mocnych kaw aby taki stan osiagnac

"jakis malolat to przeczyta, wypije za duzo i ******lnie w kalendarz..." Meta dawka smiertelna kofeiny to ok 10 g. Czyli 100 kaw musialby malolat wypic czyli ok 20 ltr (dwa wiadra)

[...] bogato bo dużo ryżu (nie wiem dokładnie ile gram) do tego noga z kurczaka surówka warzywna, wafle ryżowe lub kukurydziane jakiś owoc i do tego kefir. Więc gainera mógłbym wypić po tym posiłku ok. godziny tylko jest kłopot że w tym gainerze jest tauryna. bcaa i glutamina a po treningu biorę kretkę rzecz jasna a te wymienione składniki [...]

w fazie podtrzymania w dnt - wystarczy tylko 5 g kreatyny białko mozesz wypić bezposrednio po treningu bcaa dawaj przynajmniej 10g na porcje carbo proponuje pić raczej po treningu - chyba ze jesz słaby posiłek przedtreningowy

Z tego co wiem to w ovopolu nie ma weglowodanow ,a jak sa to znikoma ilosc. Tylko ze wypic ovo z woda ,eh tu trzeba byc naprawde twardzielem . Heheh z woda bez dodatkow typu kakao nie polecam :]

no ale ciezko wypic ponad 300 ml w ten sposob ;] pozdro, mam nadzieje ze dam rade :D

Witam, tesh używam bezsmakowych odżywek białkowych i powiem Wam szczerze, że 100% natural WPI i WPC z Olimpu da się wypić nawet z samą wodą Dobrze smakuje wymieszane z sokiem pomarańczowym lub bananowym. A z mleczkiem tesh jest bardzo dobre. Polecam. Pozdro Dareckyy

tak woda rano dobre wyjście można spróbować jeszcze mleka ze śliwkami i wypić rano i zjeść podbno też daje rade

Jak masz wypić 2 piwa na imprezie to lepiej wogle nie pij. Na drugi dzień będą wyrzutu sumienia, ale pewnie nie będziesz żałował Raz na jakiś czas można wiadomo jakie to ma skutki dla ćwiczących, ale cóż nie jesteśmy jakimiś zawodowcami.

czyli 20-30 minut przed bieganiem wypić ? słodzić ?

ja wsypalem kilka kapsów leucyny dosejka potreningowego - i tez nie mogl;em wypic

w sumie to już nie kupie nic z 1,3 d szkoda kasy na eksperymenty wole kawe wypić albo suple z kofą co do pompy na hemo to też jakoś słabo wg. mnie

No ladnie! Slodzikow nie uzywam wcale,ale cole light czasem lubie wypic. Wyglada jednak na to, ze trzeba to zmienic. Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем [...]

ok, dzięki wielkie za pomoc. co proponujecie z grupy białkowej ? aha, a izotonika na ile przed startem wypic?

możesz wypić w jednej porcji

[...] dawka powoduje gwałtowną reakcję układu pokarmowego w postaci bólów brzucha, nudności, wymiotów, metalicznego smaku w ustach i krwawej biegunki. W takim przypadku należy wypić dużą ilość napojów wysokobiałkowych (np. mleka) i doprowadzić do wymiotów. Rtęć reagując z białkiem zawartym w mleku, w mniejszym stopniu zostanie związana z białkiem [...]

s.m.p.a. a gdy zaleje najpierw wrzatkiem jajka to moge je pozniej wypic ?

FitMax_AB aha rozumiem czy smialo moge brac porcje (1gbcaa na 10kg masy) przed treningiem jakies 20 min a powiedz mi tylko po treningu bezposrednio pije carbo fitmaxa a jakies 15 min dopiero bialko to bcaa z carbo czy z bialkiem wypic mam? Rano biore tez porcje bcaa przed bieganiem;)

Biore dla termo. Faktycznie pociłem się dzisiaj na treningu jak świnia Trening skonczylem niedawno i kiepskawo sie czuje. Ponadto czuje się "syty" i nie wiem czy dam rade chociaz odzywke wypic Dodam iż ptaka mam jak niemowlak