wypić

czy można w diecie na masę zamiast ostatniego posiłku czyli twarogu wypić szejka ostrowia wpc80? Czy jest to jakaś różnica?

Cześć! Mam pytanie czy można wsypać łyżeczkę kreatyny i łyżeczkę glutaminy do dextro juica, wymieszać i wypić? Wyadje mi się że tak ale dla pewności...

Czy mogę sobie z rana przygotować gainera w shakerze , spakować go do plecaka , nastepnie po 7 godzinach kilka razy wstrzasnac i wypic ? czy straci to jakies wartosci odzywcze ? :D

Mogę wsypać 10g kreatyny i wlać 400ml wody do shakera i wypić na dwie porcje czyli przed treningiem 200 ml i po treningu 200ml?

jak z tym jest? można sobie wypić co sobotke 2-3 bronksy...? lub co 2 tygodnie?

Potrzebuje jakiegos gainera i sie wlasnie zastanwiam ktorego wybrac, tak zeby mial mniej wiecej na porcje 100ww i 50b ( by moc po treningu go wypic)

moge zmieszac np. sp80 + gainer vitalmaxa o roznych smakach i to w jednym mleku rozpuscic i wypic?? czy umre od tego?

Witam :D 6 marcja mam zawody na ergometrze wioślarskim na dystansie 1500m. Co mam zjeść / wypić bezpośrednio i pośrednio przed zawodami?

Mam pytanie slyszalem ze mozna zmieszac carbo z nitro czy to jest prawda?? Tzn ze moge wsypac 28g i dosypac 50g carbo i dolac wody i wypic??

Zapomnialem juz kilka razy wypic oliwy do posilku w ciagu dnia i jak zapomne wieczorem zwiekszam w ostatnim posilku bo w nim tez jest oliwa. Mozna tak robic?

Ile dziennnie można wypić oliwy z oliwek na diecie tluszczowej. Obecnie dodaje to posiłków wciagu dnia po 3łyżki oprócz sniadania. Pozdrawiam

Elo, mam takie pytanie : Jak sie zdecydowalem ze bede brac jabłczan kreatyny TCM po treningu to za ile moge wypic gainera ?

Witam Jestem na cyklu mono i w dni nietreningowe zawsze brałem 2 porcje rano i wieczorem ale dzisiaj zapomniałem wypić porcji rano. Czy wpłynie to jakoś na cykl ?

Witam chcialbym sie zapytac jak mam brac oliwe z oliwek bo tak wypic ja lyzke to ona bardzo niedobra jest;/ A i jak wy proponujecie robic piers z kurczaka gotowac? jak;>?;p

Można na sucho ją pic ?? Tzn na łyżeczkę małą nalac i wypic ?

Czy moge razem wypic carbo+nitro2 czyli wsypac wszystko do jednej butelki. Czy musze kazde oddzielnie pic?? pls hlp . z Gory thx za odp!

Witam, czy mozna rozpuścić białko w wodzie i wypić to dopiero po kilku godz. czy traci się jakieś wartości przez to?

Witam.Mam pytanie.Czy po treningu jak sporzywam kreatyne to mogę odrazu wypic białko na to??(może troche śmieszne pytanie ale to przecież forum)

witam moge wypic 300ml storma 8 kapsow bcca i polaczyc z carbo? wszystko jednoczesnie :)? wpierw storm potem kapsy odrazu i carbo?

Witam, Czy 500 ml mleka dziennie jest wskazane podczas redukcji. Ponieważ nie dam rady wypić mojego WPC z wodą :P. Dieta z bilansowana. Aktualnie 2000 kcal.