wypić

Z wodą to ja Carbo pije , a nie gainery , to już nie to samo wypić go z wodą..Już się tak nie nasycisz to już nie jest takie odżywcze , nie daje poczucia tego komfortu konsumeckiego , pozbawia nas tej radości picia drinów , picie z wodą jest nieetyczne i niemoralne , piciu gainera z wodą mówimy stanowcze NIEE

Możesz go wypić po treningu, ale pamiętaj żeby i tak spożyć po kilkudziesięciu minutach ten posiłek potreningowy :)

no na mase to mam cos takiego na czczo 30 min przed posilkiem bcaa, kreta, (kreatyny w ogole nie lykam w dni nietreningowe) 1posilek 150g platkow owsianych gotowanych na 300ml mleka 0.5% omlet z 5 jajek (smazony na kilku kroplach oleju rzepakowgo) garsc orzechow wloskich 2Posilek 100g piersi z kurczaka 100g makaronu razowego/ryzu brazowego+ [...]

[...] daje 40g) -następnie dodajesz wcześniej zaparzone płatki -trochę wody lub mleka (zależy kto co lubi) -uruchamiasz blendera z tą końcówką do mielenia i jazda ;D Smacznego ;) btw co do ilości wody lub mleka to zależy kto co chce uzyskać można dodać więcej i w 3 min praktycznie wypić lub jak się ma więcej czasu to delektować się gęściejszą wersją.

Gainer to nie tylko białko, ale i węglowodany w składzie Możesz wszystkie te suple wymieszać nawet w jednym szejkerze i wypić - nie ma przeciwwskazań Glutaminy tak z 30g dziennie, rozbite na mniejsze porcje i spożywane z posiłkmi bogatymi w węglowodany

dzieki wielkie:) mam jeszcze pytanko odnosnie tego, czy mozna pic kawe podczas stosowania nitroII (czy moze nie powinno sie?) Ja prawie codziennie spie po szkole, a potem jak wstaje na silownie, to musze wypic bardzo mocna kawe, bo innaczej jestem strasznie senny i mi sie cwiczyc nie chce:/

jeszcze nastepne pytanko: Czy moge zrobic tak ze np. przed silownia przygotuje sobie nitrobolon(juz rozpuszczony z woda) w plastikowej butelce?:> zeby go wypic zaraz po silowni. Czy moze nie powinno sie tak robic? Bo np. stanie w butelce przez kilka godzin moze miec jakis wplyw na NitroII ? np. dlatego wodka jest w szklanych [...]

Nie latwiej ja po prostu wypic ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Spróbujemy ,Cool wypić zawsze łatwiej ,a co placki mam takie mdłe wcinać ,bo słodzika nieużywam ,alergia Chodzi o walory smakowe członek-mafia.suple.hardcor.pl

Więc tak, Białko serwatkowe dodane do placków nie powinno stracić zbyt wielu wartosci odżywczych na skutek samego podgrzewania (robienie placków jest dość krótką i łagodną obróbką termiczną). Niestety, wiadomo, że płatki owsiane obfitują we frakcje błonnika rozpuszczalnego, co znacznie utrudni i spowolni proces wykorzystania cennych białek [...]

przyszła paczuszka :) jak zwykle wiecej zeby za kuriera nie placic . da sie wypic blacka dostalam smakowego o smaku wiśni :D nie jest zle,jak zazylam o 11 tak do 17 czulam dzialanie :D moze dlatego ze chwile przed tez byla niemała kawa :D ciezar taki maly byl 90 kg w martwym poszlo :) dziękuje Panowie

[...] odpowiadasz na pytanie, skoro jesz za mało to waga leci, może jesz mało smacznie, jak masz problem z dojedzeniem, to możesz małą część podbić z mniej zdrowego jedzenia, dodać więcej tłuszczy żeby podbić kalorykę, robić szejki łatwiej je wypić niż mielić jedzenie w buzi, gainer - opcji jest wiele, najważniejsze to pilnwać się założonego planu

Co do palenia to chlopie pale raz na ruski rok. A jak nie mozna wypic symbolicznego kieliszka/piwa to na sucho od 18 do 4 rano nie bede siedzial :) Mi tam jakos wydolnosc pluc sie nie zmienila.. Nie jestem nalogowym palaczem. Jak ktos wie cos na temat brania kreatyny podczas szczepienia to prosze sie wypowiedziec.

Ja nie wiem jak ludziom tran moze nie smakowac. Rozumiem gdyby trzeba bylo 30ml tego wypic to troszke słodkiej cytrynki by sie poczulo wiecej w przypadku tego smaku

Ja mam mutanta i polecam, smak wanilia troszke za slodki ale da sie wypic.

[...] suplementujesz wit. D3, to możesz omega 3. Jeżeli nie, to zdecydowanie tran lub po prostu zacznij suplementować.Ok. co do suplementów i olejów to staram się w ciągu dnia wypić 5ml tranu potem do innego posiłku 5ml lnianego i znów do innego 5-10ml oliwy z oliwek , Przyjmuje codziennie witamine D3 2000 jednostek , . Wiec teraz skupie [...]

rozkład btw podaj i wyliczone zapotrzebowanie sniadanie: dodaj warzyw sniadanie2: jesli kiełbasa własnorecznie robiona to ok, więcej warzyw i dodaj zdrowe tłuszcze po treningu mzoesz wypic porcje białka lub bcaa jesli masz obiad: chude mięso/ryba, zamiast warzyw dalbym ryz, kasze, makaron etc kolacja1: inna ryba niz tunczyk, mięso, dodaj zdrowe [...]

A jeśli sie chce czasami cos wypic to co lepiej piwo czy whisky , malibu ??

Moze byc ja mówi mm108.Spróbuj kupic sobie żeń-szeń i miłorząb japoński ,poprawia wszelkie chęci Albo spróbuj Tribulusa koledzy mówią że power po nim jest ,Tribulus jakiś pojedyńczo albo stack z innym ziołami (extreme mens formula z Treca albo Natural V z MRM ).A jak cie kawa przeczyszcza to spróbuj Wczesniej wypiC szaszetke SMECTY.

a na noc z białkiem ile max można wypić? daje dużo i nie wiem czy nie za dużo, bo robie się godny na wieczór i czymś muszę zapchać żołaj żeby w nocy się nie domagał poza tym czy tłuszcze przypadkiem nie wydłużają czasu trawienia węgli?