wypić

od czasu do czasu mozna sobie wypic ja po konkretniejszym wypiciu (ale z umiarem, bez zataczania do domu) czuje wiekszego power'a na treningu Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-04-13 00:19:21

raz na jakis czas mozna wypic...przeczysci organizm z toksyn roznych:) i humorek lepszy...oby nie za czesto:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

nie bój nic ja pracuje przy kostce i po pracy idę jeszcze na siłkę w pracy popijam aminokwasy EAA i jem konkretne posiłki, zawsze jest opcja wypić kawę w razie zmęczenia ale raczej rzadko z tego korzystam. Dobra sugestia żeby do aminek dosypać trochę carbo zawsze to jakieś paliwo. Jak mam Ciężki dzień w pracy to na siłowni trochę lżej wiadomo a [...]

to przykładowy, aczkolwiek ciężko o czym piszesz, bo jestem typowym mięsożercą :) staram się oliwę, trochę orzechów dorzucić ale jakoś ciężko mi wyobrazić sobie (nie licząc oliwy, bo ją to najłatwiej wypić) żeby większość tłuszczów była roślinna?

Hmm, czyli teoretycznie. Rano mam wziąśc szklanke ok. 250ml czyli standard, wrzucić tam 5g krety, 30g dekstrozy, zamieszać i wypić? Czy polecacie może jakieś specjalne sposoby.

Z autopsji wiem, że do 120g owsu spokojnie 150ml-200ml mleka wystarcza. Ostatnio odpuściłem owies, bo ma jak dla mnie za dużo tłuszczu. Wolę olej lniany wypić a węgle zjeść w postaci owoców - nie ma fatu:)

[...] aż w końcu trafimy na takie które trawimy bez problemu i nie sprawiają nam problemów trawiennych. Osobiście jem czysto, jem "kulturystycznie" jednak nie wyobrażam sobie żeby przed snem zajadać twaróg z oliwą bo bo tak takie są założenia mojej diety. Już lepiej wypić porcję odżywki białkowej i zjeść łyżkę masła orzechowego np. Migdalowego

Nie oszdzędzam. Pisałem, że mi przez gardło nie przechodzą. Mam pytanie co do szpinaku. Da się wgl w blenderze albo mikserze z kancowka do rozdrabniania zmielić na sok? Zeby się nie męczyć tylko bez bólu wypić. Próbowałem w słabym blenderze iśrednio wychodziło, bo zostawały kawałki

Chłopaki świetnie ale mi chodziło o COŚ DO PICIA. Jakaś mieszanka tanich produktów którą można wypić. I jeszcze jedna rzecz że banan to trochę za mało węgli jak dla mnie. Ewentualnie jaki gainer polecacie jako najtańsze dobre rozwiązanie ?

mi osobiscie od gainreow rosnie "maciek" dlatego ich nie spozywam, wole kupic cos wartosciowego do zarcia Rozumiem, jak ktos nie mam czasu na zarcie i chce wypic cos na szybko, wtedy polecam vitala, jezeli chodzi o cos taniego.

[...] a jem je ostatnio każdego dnia. Wrzuć płatki owsiane i białko do miksera, zalej niewielką ilością mleka i dolej wody, żeby uzyskać konsystencję, którą będziesz w stanie wypić. Dla osłody możesz dosypać cukru, a jak wolisz żeby było zdrowiej, to rodzynki zamiast cukru. Osobiście polecam coś takiego, co ja piję zamiast posiłku, czyli płatki [...]

W ten sposób jednyne do czego możesz doprowadzić to jakieś problemy zdrowotne. To tak jakbyś stwierdził, że niektóre osoby mogą wypić 1-1,5l wódki i stoją na nogach, a Ty nigdy nie piłeś ale chcesz spróbować.

[...] węglowodany złożone o niskim IG (Indeks Glikogeniczny) z duża zawartością błonnika (zawarte w płatkach owsianych i mleku) tworząc pełnowartościowe carbo. Stosować: 30% Carbo wypić 30 min przed treningiem a resztę 70% zaraz po treningu. Carbo spożyte przed treningiem spowoduje ,że podczas treningu nie opuszcza nas siły dzięki spożytym [...]

jeżeli ciężko przerobić takie ilości pożywienia, to może łatwiej wypić. I tu nasówa mi sie myśl że gainer byłby dobrym rozwiązaniem. chyba, że chodzi o to że ciężko dostarczyć takie ilości białka to białko w prochu jak najbardziej :D

[...] też jest niebezpiecznie z racji tego że z czajnika zwykle leci woda z kamieniem ciągłe takie picie ma wpływ na tworzenie się kamieni nerkowych. U mnie np nie udzie wypić herbaty bo zawsze ma nie dobry smak a rodzinni zapaleńcy herbatek z mojej miejscowości w większości mają kamienie w nerkach... Kranówa jeśli już to przegotowana i [...]

-wedlug niego cwiczac A6W zgubimy tluszcz zalegajacy na brzuszku A6W to nie trening na palenie tluszczu z brzucha! 1. Nie da sie tluszczu palic miejscowo. 2. A6W nijak ma sie do palenia tluszczu, za to odpowiada dieta i trening aerobowy. 3. Ten trening moze prowadzic tylko do rozwoju miesni brzucha. -druga sprawa uw kolega twierdzi iz cwiczac na [...]

Właśnie chcę osiągnąć jakieś efekty, może nie przesadzone, a właśnie - kiedy robić siłę? Wygodniej będzie mi coś wypić albo nie wiem w płynnej postaci niż wpieprzać widelcuchem przy wszystkich :d Zaraz się pomysli o jakis produktach :P ustawi się dietę na 3,5 kcal - chyba będzie w sam raz zobaczymy czy będę głodny na niej czy nie :) Na śniadanie [...]

" to ze mialem astme w dziecinstwie i niby teraz juz jej niemam ale i tak mam wieksze problemy z lapaniem tchu na boisku niz moi koledzy " jakbyś dalej miał tą astme to być mógł salbutamol legalnie szamać. a tak w ogóle to spróbuj wypić tigera albo te inne napoje. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-09-12 15:42:16

Szczerze mówiac to polecałbym w proszku :) Odpuść sobie kapsułki wychodzi na to samo a napewno wygodniej wypić niż zreć tyle tablet na raz FLY*

moja reaguje prawidłowo ;-) do autora art: http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1831/czy-bedac-na-diecie-moge-wypic-bezcukrowa-cole