wypić

witam, mam pytanko, otóz jestem na redukcji(choc tak naprawde probuje otrzymac wage, chodzi o tluszcz) chcialbym zamiast posilku 2 (w pracy) zamiast posilkow 3-4 razy w tygodniu wypic gainera.Czy moze to sie odbic negatywnie na diecie itp? Zaznaczam ze jestem na diecie i narazie jestem naprawde zadowolony.

...wypic gainerka,konkretnie chodzi mi o SWG 4000? Przypuścmmy ze o 8.30 rano go zalewam mlekiem,mixuje i ile mam czasu na wypicie.Bo byłoby mi duzo wygodniej zrobic go w domu a skonsumowac w praacy po jakims czasie To ja zabiłem Laurę Palmer...

mam pytanie od serwatki czy jak jo sie w szejkerze pomiesza to trzeba pić odrazu to piane czy mozna zaczekac az zniknie i wypić?? Z czym mozna to jescze rozrabiac bo z wodo naturalna serwatka jest ochydna z mlekiem a moze da sie czymś jescze ?? Ewier HOMO SAPIENS

Witam, mam pytanko czy można otwierać kapsułki cm3 trec'a i zawartość ich rozpuścić w wodzie i wypić? Będzie takie samo działanie? iż mam problem z połykaniem tych kapsi ma ktoś ewentualnie jakąś metodę, a by te kapsy przeszły przez przełyk?

Witam, czy mozna laczyc bialko z aminokwasami BCAA? chodzi mi o to czy rownoczesnie moge wypic bialko z BCAA? Zmieniony przez - propsy w dniu 2013-10-17 07:11:30

Witam! Chciałem się zapytać czy na czczo mogę wypić 5g Kreatyny i jakieś 10 min później gainera? Lub odwrotnie również na czczo najpierw gainera a jakąś godzinę później 5g kreatyny? Chcę dostarczyć z rana trochę energii i białka z gainera ponieważ początek dnia jest u mnie dosyć ubogi.

Witam, czy rozpuszczenie gainera w wiekszej ilosci mleka niz zalecane 250ml nie zmieni jego wlasciwosci?? Bo rozpuszczony w 250ml jest tak slodki ze nie daje rady go wypic... :[ pozdrawiam

lykac bcaa przed basen i po basenie? czy lepiej po basenie odrazu wypic ww i bialko Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2008-05-24 20:49:15

Co zjesc,wypic przed zawodami na 1000m w ergometrze wioslarskim?Zawody odbywaja sie o godz ok.11 wiec wstajac rano o 9 mam tylko dwie godziny.Mam 185cm wzrostu i 83-84 kg wagi czas na 1000m 3min. 5sek.Prosze o pomoc.

mam dostep do jakiegos bialka z fabryki batonow itp. Slyszalem, ze jest to jakas serwatka czy cos takiego. Jest to chyba smak naturalny wiec samo z mlekiem ciezkobyloby wypic lecz po dodaniu kakao badz carbo/gainer powinno byc ok. Wiecie moze cos o tym? Jest sens to pic czy lepiej nie ryzykowac?

Witam. Mam do was pytanie jak najlepiej to stosowac jedni mówia ze do herbaty sobie wsypuja jedni na sucho jedni z woda. Jaki najlepszy sposob ? Jeszcze jedno pytanko ile wody dziennie musze wypic jesli stosuje mono ?

Siema, co myślicie o białku z kazeiną i jakie polecacie? Chce pić je na noc ponieważ trening kończe jakoś o 21:30 a chodzę spać po 23 więc mogę sobie wypić(Oczywiście posiłek też mam po siłowni) Moja waga to 85kg a wzrost 184cm z czego 16kg to sam tłuszcz.

witam, mam 16 lat. Rano nie mogę nic przełknąć ale to absolutnie nic, nie odczuwam głodu a nie chcę wychodzić na pusty żołądek rano bez żadnych kalorii i makroskładników. Jednak jestem w stanie wypić jakiegoś szejka. Pytanie jakie składniki dodać do niego aby był odżywczy. Pozdrawiam.

Takie troche laickie pytanie jak na mnie Moge sobie wieczorkiem rozpuścić porcje l-glutaminy i dopiero rano ją sobie wypić?? Nie pytajcie dlaczego tak chce robić To nie kreatyna, więc chyba mozna co nie ?

Czy po treningu jako posilek po treningowy moge wypic koktail zlozony z: 0.5l mleka 2 banany 2 stolowe lyzki cukru + 2 stolowe lyzki odzywki bialkowe80tki Hi-Tec'a Czy zamiast tego zjesc lepiej normalny posilek?

Jeśli piję soczki takie jednodniowe i w składzie jest napisane, że zawierają witaminy typu ADEK to czy dobrym pomysłem będzie dolać do takiego soku łyżeczkę oliwy, żeby witaminy się wchłonęły? Czy lepiej zaraz po wypiciu soku wypić łyżkę oliwy? Czy nie zawracać sobie tym gitary i pić takie saute?

Witam , mam pytanie czy raz w miesiącu można sobie odpuścić trening w sensie przełożyć na następny dzień czyli miał bym 2 dni pod rząd treningu bo jestem mega zmęczony i śpiący(zajob w szkole) czy lepiej wypić te 2 kawy i isc na trening ?

Witam, mam problem z dojściem do tego jak używać supli po treningu, ponieważ wszyscy piszą co innego... po treningu nalezy wypic od razu carbo z kreatyna i 30 min pozniej bialko... czy wszystko razem.. czy carbo z bialkiem a 15 min pozniej kreatyne ? proszę o odpowiedź bo już mam strasznie namieszane w głowie ;)

czesc biorąc raz dzienie odrzywke białkową 80 olimpu, lepiej wziasc ją w środku nocy czyli jako posiłek nocny czy tez wypić po treningu?? dodam tylko ze moim celem jest masa a mam ograniczone śroki finansowe...

Witam, kupiłem Olimp creatine 1250 w kapsułkach. Mianowicie, te kapsułki są duże i ciężko byłoby ( bo od jutra zaczynam cykl) połknąć. Za to może je lekko rozdzielić i ten proszek, który znajduje się w tych kapsułkach mógłbym rozpuścić w wodzie i wypić?