wypić

Ja w ogóle mleka nie używam, odżywki na wodzie rozpuszczam - kiedyś myslałam, że tego sie nie da wypić a teraz jest ok ;) raz spróbowałam, bo mleko uwielbiam z bananem miksować i szkoda mi go na odżywkę, ale nie przejdzie - posłodzona woda wtedy to jest :-{

No nareszcie nadszedl weekend.W sobote i niedziele nie cwicze,daje sobie wolne bo cos nogi mam chyba troche przemeczone.Wczoraj spotkalem sie z kumplami i oczywiscie 2 browarki musialem wypic ehh,ale to ujdzie.Raz na kiedys mozna nie:) A na sniadanko dzis:omlet z 2 calych jaj+do tego bialko z jeszcze jednego jajka,platki owsiane,szczypiorek i [...]

[...] po treningu powinieneś jak najszybciej uzupełnić braki glikogenu, więc jeśli wogóle węgle to "szybkie" czyli te o wyższym IG, np. biały ryż + białko. Możesz też wypić bezpośrednio po treningu, lub nawet przed zrobieniem ostatniej serii na siłowni jakąś białkową odżywkę, a pół godziny - godzinę później zjeść posiłek taki jak zjadłeś.

[...] sympatycznie , aczkolwiek po wyciskaniu nie było łatwo .... Propo spalacza , to uczucie całkiem sympatyczne ...rzeczywiście potliwość zwiększona na treningu , musiałem wypić dodatkową butelkę wody bo lekko wysychałem ;-) Czy polepszyło się energetycznie , to dopiero będę mógł powiedzieć po kolejnych dniach stosowania na treningach .... [...]

dzis zrobilam ostatnie badania czyli usg mialam tez rowerek itp. czyli pozadnie miejmy nadzieje zbadana i co najwazniejszcze jest wszystko ok ,te bole to moga byc od kregoslupa.A diety nieopuscilam hehe juz sie nawet odzwyczailam od slodkiego,dzis chcialam wypic smietanke ale mie niewchodzi juz nic innego jak miesko,i coraz mniej 2 razy [...]

te bole to moga byc od kregoslupa. ANO MOGA A diety nieopuscilam hehe juz sie nawet odzwyczailam od slodkiego,dzis chcialam wypic smietanke ale mie niewchodzi juz nic innego jak miesko,i coraz mniej 2 razy dzienniesniadanie i kolacja po poludniu jestem caly czas na dworzu i niechce sie jesc ,moze leprze rezultaty beda?oczywiscie niechodze glodna [...]

p******enie o szopenie :-P Nie raz bywa tak, ze mieszajac mozna wiecej wypic niz nie mieszajac...

ja wole wypic surowe jajca niz je przetwarzac

[...] niedziela wolne) Wklejam miskę z dziś, odzywka czeka na godz. 22, brakuje kilku kcal, więc postaram się zjeść z 20-30 g orzechów w między czasie,jako przekąskę.Chciałam odzywkę zastapić czymś innym,ale dziś jestem tak najedzona,że nawet odżywkę w formie płynnej ciężko mi będzie wypić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afb6ff8247cd4fcc95d3d79a58b6ce19.png

a jak już odżywka to porcja mniejsza o połowę, najlepiej to zamiast niej prawdziwy posiłek. Swoją drogą jak można wypić 50g odżywki z wodą...

[...] robię dobrze. Wiem,że posiłek byłby lepszy,ale często o godz. 22 (bo trening koncze ok 21:30) nie mam już ochoty na nic do jedzenia i tylko tą odżywkę jakoś próbuje wypić. arphiel po przeczytałam,że po treningu i przed nie daję się tłuszczy, czyli robię źle?Mimo,że są to posiłki okołotreningowe mam tam wrzucić tłuszcze? Zmieniony przez - [...]

Trening nr 105 - 12.06.10 ZESTAW 3 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s103.html#post1 Przysiady z PODWÓJNYM DNEM: 5x 82,5 (80) 5x 102,5 (100) 5x 122,5 (120) 5x 132,5 (130) 3x 145 (140x4) FILM Wspięcia na palce: 20x 175 (170) 15x205 (200x15) FILM Pompki na poręczach: 5x masa ciała 5x +3,75 5x +6,25 5x +8,75 5x +11,25 5x +13,75 5x [...]

[...] i tak mu nie odpowiedziałem bo byłem zmęczony , jak już zjadłem posiłek to wróciły mi energie na dalszy wieczór:). Jak to sylwester każdy pije , jednak nie ja postanowiłem wypić jak najmniej i mi sie to udało :) 2 drinki ! :) Myślę , że w najblizszych dniach bede bardziej przestrzegał diety. :) Dodam jeszcze ze na Przysiad taki mały ciężar [...]

[...] w opadzie), 8-15 powt. po 2 serie każdego x10 powtórzeń 8kg sztangielkami każda Samopoczucie Czuje pompe lekka :D na prostownikach , i barki :P myśle , że jutro jakieś DOMSY powinny być bo normalnie ledwo siedze na fotelu i pisze :DD ale zobaczymy ^^ zaraz ide wypić BCAA :D do zobaczenia jutro ;PP Pozdrawiam i niech SIŁA BEDZIE Z WAMI !!:P Elo !

co do pulsometru to wiesz jest taka opcja- Piszczy, jak schodzisz ponizej lub powyzej Zony staram sie byc w strefie 60-70% Pupy pani... wiesz nie gustuje w paniach Doliczylam sie wreszcie tych kcal, hrhrh ... wychodzi mi 370kcal z bialka + reszta Seewy doczytalam o tym Gatorade, mozna go wypic podczas treningu.

jakie jest marzenie każdego pijaka? wypić metanol, bo wtedy w szpitalu podadzą etanol kilku zatrutych się widziało, choć nie było stwierdzone, czy to metanol.

ale że lubi wypić...

Wolalbys nie wiedziec co tam sie dzialo A wypic razem mysle, ze kiedys bedzie okazja, bo czemu nie mialoby byc Na zdjeciu moj piesek

Kazaja - jakoś ogarniam tą impreze A wypić ... jasne, jestem ZA Śliczny piesek Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-12-17 23:07:42

[...] dniu Idąc na trening ze sportową wielką torbą przykuwała wzrok męskim przechodniom A w domu, mama bezrobotna, często chorowała, za to córka tryska zdrowiem, tata lubił wypić, pracował na budowie Ona, twarda sztuka nie miała źle poukładane w głowie, szybko uświadomiła sobie że od rodziców nie ma co liczyć na finansowe wsparcie A coraz [...]