wypić

Tego 5-tego dnia, kiedy na sniadanie jest tylko marchew, jesli chce dodac kawe, to kiedy ja wypic? Zaraz po zjedzeniu marchewki?

[...] w udach i 3 cm mniej w talii. Teraz mam po 3cm mniej w udach i 5cm mniej w talii, no i w bioderkach 4cm Nie myślałam, że mogę się tak zmotywować, a tu proszę. Teraz nie jestem już na diecie. Po prostu zmieniłam sposób żywienia. Zdarza mi się zjeść coś słodkiego, wypić lampkę wina, ale wszystko w granicach rozsądku. Pozdrawiam i życzę sukcesów!

Czy mozna zamiast befsztyka jesc np rybe pange? Białko za białko OK, choć befsztyk to żelazo hemowe i naturalna l-karnityna, czyli naturalne suple pomagające spalać tłuszcz I czy moge w ciagu dnia wypic kawe? Tak, ale w odstępie ok. 2 godz od posiłków

a i czy można pić np raz zw tyg napój izotermiczny czy to spowoduje zaprzestanie diety?? lub co innego można wypić na spotkaniu rodzinnym prócz wody i herbaty, choć tu pewnie lepiej nie ryzykować z niczym innym ale słyszałam że te napoje izotermiczne można jednak wolę Joger zasięgnąc Twojej opinii w tej sprawie:)

Ja Rafał bym widział zawody w BJJ,gdzie przegrany po walce musiałby wymyślić i zaśpiewać hymn pochwalny na cześć zwycięzcy%-) Lady - nie mam depresji,ale mam podobne hobby i ostatnio zdarzyło mi się wypić dwa winka w dwa dni :-) Chciałbym mieć dobrze zaopatrzoną w wina piwniczkę.Mniam....

mam pytanie kupiłem mass xxl smak bananowy- okropny z wodą i mlekiem- czy mogę go spożywać na sucho bo mi w takiej formie smakuje?? potem mogę np wypić 0,5 l wody

[...] ilościach? Zazwyczaj słodzę 1 łyżeczkę, zakładając, że piję kawę po obiedzie i herbatę do śniadania, więc dziennie byłyby to z 2 tabsy. Czasami może z 3. Czy lepiej zostać przy normalnym cukrze? Nie ukrywam, że zależy mi na ograniczeniu wszystkiego co słodkie, a nie wyobrażam sobie wypić np niesłodzonej kawy, herbatę jeszcze jakoś przełknę.

Witam, mam mały problem mianowice tłuszcze które zjadam w ciagu dnia układaja sie mniej wiecej tak: 35% nasycone , 42% jedno-nienasycone , 23% wielo-nienasycone . A brakuje mi tak z 20g tłuszczy i myslełem zeby sobie wypic olej słonecznikoy bo zawiera głownie te wielo-nienasycone co o tym myslicie??

Można WPC wypić

nic sie nie stanie możesz tylko spróbować inna opcje wypić samo białko a w domu zjeść trochę więcej ryżu do 1 godz po pozdr

jak mam na sniadanie 100 mln mleka i 70 g płatkow to jak to zrobic? płatki zjesc same i wypic mleko bo mleka jest zbyt mało zeby zagotowac z płatkami ?

Czy nadmiar blonnika moze zaszkodzic? Chcialbym jesc 2,5kg warzyw dziennie i nie wiem czy taka ilosc blonnika bedzie szkodliwa czy nie. Ile wody musialbym wypic w takim wypadku(z 60g blonnika)?

karkówa jest super i na redukcji i na masie moim zdaniem tłuszczyk w mięsie po treningu nic nie szkodzi, jeśli masz obawy możesz jeszcze na siłowni wypić wpc tłuszczu nasyconego nie unikamy a wręcz przeciwnie, kulturyście jest potrzebny i przydatny

No właśnie jestem na mono ale nigdy w życiu nie dałbym rady 5 wypić( no moze tam kiedyś ; D ) ; d zazwyczaj tak 2 - 3 litry chwilowo więcej nie wejdzie ; < A to od tego zależy ; >

witam wszystkich, takie male pytanie, jak pogodzic cwiczenie brzucha z reszta treningu i wypiciem carbo? czyli tak: przykladowo jak dzis 50 min normalnego treningu (Ramiona + przedramiona) pozniej ok 10-15 min treningu brzucha i moje pytanie kiedy wypic CARBO? po calym treningu czy zaraz po danej parti a pozniej jeszcze brzuch? pytanie conajmniej [...]

ja nie moge piwka sobie wypić bo zaraz mi sie chce nastepnego i tak dalej aż konczy sie na vódce i jazda %-)

też racja Marcel , musze spróbować 1 radlerka wypic :-)

Uuuu... Muszę wypić dzisiaj moje mleko kokosowe bo się psuje... Tak mi smutno, że je wypiję :-D

[...] niewiele ponad miesiąc - Szykuj plecy?, bo jak Cie spotkam, to będzie ostre przywitanie, bo się z tobą w końcu zobaczę, to samo z Mateuszem. Tylko szkoda ze nie będę mógł wypić z wami kubusia po zawodach, bo z Mrzeżyna przyjadę Autem. Wagę już dawno chciałem trochę zżucić , ale mi się to niezbyt udawało, a teraz tak samo wyszło, po prostu [...]

A kto powiedział ze ja chce to sam wypić. Pójdę i opitolę flaszkę żulom za 150 % ceny jak będą nawaleni Pierwsze primo : Jestem w tym samym wieku co Ty. Drugie primo : Zasady są po to żeby je łamać