Chciałym kupić kreatyne w tabletkach ? jak ją zażywać ?wkłada się ją do wody ,ona się rozpuści i wypić ?i od jakiego wieku można ją zażywać ?w jakich dawkach ?
witam, posiadam odzywki: bialko, weglowodany oraz gainer, czy moge to wszystko wymieszac do jednej butelki i wypic po treningu? czy musze osobno to miksowac?
Siema, mam dietke na mase jem odzywki kreatyne i gainer.. Moge wypic sok tymbark? pisze ze ma weglowodany bialko i tluszcze.. Bo sama woda oczywiscie wystarcza ale chcialbym tez soku :D
Wczoraj okolo 18 mialem zabieg dentystyczny , zwykle wiercenie (nie leczenie kanalowe, dodam ze przyjalem znieczulenie. Czy dzisiaj kolo 22 bede mogl wypic 2 piwa bez zadnych skutkow ubocznych ?
hej, gdzie moge dostać puste kapsułki osłonkowe do wypełnienia proszkiem chciałbym bcaa wsadzić w kapsułki bo jest tak ohydne że nie da się tego wypić a w wodzie i tak się nie rozpuszcza.
Witam czy mogę przed treningiem wypić serwatke wraz z White Flood'em. A bezpośrednio po treningu Mutant Mass z Mono i 30 minut po tym Serwatke ? Proszę o pomoc pozdrwiam Very Happy
Mam pytanie do tych co miela posilki i je pija :Z bratem zaczelismy mielic ryz, z woda. No ale kurde. Po chwili on jest gesty i nie da sie wypic. Jak temu zaradzic? A w pojemniku np po 6godz to juz jest jak galaretka
Witam. mam niedobory magnezu i potasu. czy Multi Pack z firmy trec pomoze mi je uzupełnić?? i czy jak będe brał magnez i potas w tabletkach to mogę wypić sobie piwko czasami?? z góry dziękuje i pozdrawiam.
panowie z iloma ml nalezy brac kreatyne tzn. ile powinno sie soku dodawac do 5 g kreatyny, aha i czy mozna wczesnie sobie zrobic napoj na poznieej np po godzinie od sporzadzenia go wypic ??
mam pytanie wiem ze kreatyne powinno brac sie z sokami carbo itp poge po treningu wypic carbo z x-pandem i dodac tez do tego bialko czy to zle wpklynie na wchlanianie kreatyny
jest sens brac? kumpel wziął 1 dawke i czuł pobudzenie, zapach odzywki nawiązuje do nazwy totalna masakra,ale gdy wymieszałem to da się wypic i zapach tez w miare ok. Tylko pytanie czy będzie działac?
Witam mam pytanie jeśli odrazu po siłowni biorę kreatynę to po jakim czasie mogę wypić mutant mass i zjeść coś pożywnego??? Bo razem mutanta z kreatyną to nie mogę chyba wziąć ??? Proszę o odpowiedź
Witam. Mam pytanie czy kreatynę mozna łączyć z odżywką białkową . Jeżeli nie to co pierwsze po treningu wypić - białko czy kreatynę i w jakich odstępach czasu . Dzięki i Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Codziennie wcinam twaróg z dzemem na chlebie tostowym na noc, dzisiaj mam ochote se zmixowac i wypic co wy na to 200ml mleka 0%, 2 lyzki waniliowego budyniu i 200g twarogu? Wejdzie to smacznie?
Witam wiem ze bylo juz duzo tematow....Ale kazdy o kreatynie A ja od neidawno jestemna cyklu bezkreTYNowym;]I chcem wypic pare browarkow i wodki czy to duzo mi zaszkodzi?
Cześć, zostawiłem na pare godzin napalm zamknięty (nieotwierany) w śniegu na dworze, po prostu wypadł w ogródku i znalazłem go - moge go normalnie otworzyć i wypić czy lepiej wyrzucić?