wypić

[...] produkcji... wystawiali stolik i krzesełko przed dom i kasowali za rakije 25 kun za 0,75 ... i tak nie daliśmy radę pokonać tej butli, nawet nie pamiętam ile udało nam się wypić bo po zgonie mojego kamrata odstawiłem ją do lodówki i nikt nie miał odwagi do niej wracać ale kupiłem pamiątkowe rakije dla mojego ojca i prawie teścia ... i jakby co [...]

[...] , jak jestem niewyspany , 2 miarki stawiają porządnie na nogi , jak wmiare wypoczęty wystarczy jedna z kopcem ,a kończę już puchę. supel raczej nie na pierwszy raz. rozpuszczalnosc srednia zostaje osad smak malinowa lemoniada- smaczne to nie jest ,najlepiej wypić na raz slodko-gorzkie smak chemii ,ale zwykle to co nie smakuje dobrze kopie %-)

A co do Gainera to dobra rzecz sobie taki pożywny koktail wypić ... i to odżywkę jednak bym tak nie odradzał. Mam jeden argument jeszcze co do ostrowi. Przecież te inne białka rozpuszczają się tylko dzięki temu że mają jakiś dodatek - niekoniecznie naturalny .... A tak to poza opakowaniem, to róźnice nie dotyczą osoby ćwiczącej amatorską. Nie [...]

[...] kreatyna to fakt I ma racje bytu A bcaa to złodziej pieniędzy który doprowadza ciało do gorszego stanu niż byśmy mieli tego nie brać lepiej pełne mleko z dyda krowy lub kozy wypić po treningu Tylko ludzie wnikliwi,kumaci i otwarci odnajdą się w otaczającym nas marketingowym gownie.(prZykład kif lub fabryka siły) Pozdrawiam mam nadzieje ze [...]

[...] ilosci białka ale to chetnie posłucham co o tym uważasz. Taka ilość białka przy masie nie jest potrzebna. Wystarczy w zupełności ok. 20g. A następnie po 30-60 minutach po wypić odżywki spożyć pełnowartościowy posiłek potreningowy. Posiłek o 20:00 Tutaj znowu nie ma węgli z tego samego powodu. chciałem je ograniczyć, uważajać ze dawka 83 gram w [...]

Artykuł pierwszy nic nie mówi. Ostatni już ok. Zasada jest stosunkowo prosta. Uczucie pragnienia to już znak, że się spóźniłeś z nawadnianiem. Oczywiście zależy w jakim okresie. Ale lepiej więcej niż za mało. W sportach gdzie trzeba "trzymac" wagę, szczególnie w okresie przedstartowym dobrze więcej płynu, gdyż "zabija" głód. [...]

lukash_g tutaj miales na mysli zeby dodac normalnie sniadanie do gainera ? czy zastapic go nim ? 6:30 (po przebudzeniu) -gainer mutant mass 130 g B26 T9 W85 kcal525 /zjedz normalne sniadanie, albo pośpij dluzej i przed wysjsceim zjedz jeden posiłek tutaj problemu nie bedzie :) wrzuce kawalek piersi albo rybe do kanapek oczywiscie maslo na [...]

Jeden ma problemy, drugi nie wiec ciezko stwierdzic. Jak nie dasz rady wypic z lyzeczki, kieliszka to zagryz to czyms, dodaj soku z cytryny, lub polej surowke, posilek. Gainer tylko bezposrednio po treningu. W innym okresie odpada.

mam pare pytań...proszę o w miarę szybką odpowiedź ;P - 100 gram jeszcze surowego mięsa z piersi kurczaka? czy juz ugotowanego? - jak stosować WPC i Carbo? tzn. obydwie odżywki wymieszać w osobnych bidonach i wypić jedno po drugim? czy wszystko razem? sorry za laikowe pytanie :P - pijemy/popijamy tylko wodą mineralną? narazie to chyba wszystko.

tajski ;p nie bjj..hehe czyli jak dobrze rozumiem, po treningu tajskiego wypić te 60g carbo i wtedy pójść na basen? a kiedy zapodać wpc w takim razie?? Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2006-11-14 21:29:43

6 rano na silownie gdzie robie trening silowy( 1 partei) i pozniej 30 min aerobow. Przy tej diecie siłka to tylko 15-20powt w serii - najlepiej obwody - bo na ketozie nie ma paliwa dla włókien szybkokurczliwych lece rowniez z domowym ECA ( tusi + kawa + aspiryna) i tu pytanie: kiedy kawe a kiedy tusi?( chyba przed treningiem zeby miec powera [...]

[...] do pierwszego tygodnia, ale znowu każdego dnia na talerz trafia to samo. Obowiązkowe zasady Dieta Kliniki Mayo ma swoje nadrzędne zasady. Codziennie należy zjeść 4-6 jajek i wypić 2 litry płynów. Może to być woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa lub słaba herbata. W czasie kuracji odchudzającej należy unikać soli, cukru, pełnotłustych produktów [...]

[...] taka powiedźmy prawie czysta bo w sałatkach z zakazanych składników było trochę majonezu, kukurydzy i ananasa ale reszta składników bardzo przyzwoita. Udało mi się nie wypić alkoholu (szampana nie lubię a od wina się powstrzymałam). Picie: Woda 1l, Kawax2, Hebrata na żołądek herbapolux5, rumianekx2 Warzywa: Seler, Roszponka, Rukola, Szpinak [...]

No i dlatego wszystkie te "SPALACZE TLUSZCZU" nie są warte swojej ceny :) . Najlepiej wypić MOCNĄ KAWE i efekt będzie ten sam w porównaniu do SPALACZA ZA np 130zł,zadziała dokładnie tak samo,więc jak ktoś chce wywalac kase to już jego sprawa %-) A jeśli ktoś wyskakuje z tekstami,że to nie prawda,że bardzo działaja itp to tak jak pisałem owszem [...]

@Morf masz rację z wóda jest tak samo z czasem się organizm przyzwyczaja i możesz więcej wypić, napewno pamiętasz czasy jak jak po paru kielonach ustać na nogach ledwo mogłeś a teraz to przynajmniej litra, półtora trza zatankować :-D tak czy inaczej zgadzam się z Tobą :-D Zmieniony przez - tomjed00 w dniu 2014-03-11 21:00:08

[...] kalorię. To białko jakieś tanie. Podejrzewam, że jest słabej jakości. Nie musisz jeść 6 posiłków dziennie. Możesz jeść 3. Ważne żebyś wyrobił kalorie. Za dużą spinę robisz z dietą, bądźmy ludźmi ;) Jedz tyle posiłków dziennie ile Ci wygodnie. Jak nie masz pomysłu na posiłek w szkole to go tam nie jedz. Możesz wypić białko i zjeść te dwa banany.

mozesz je ugotowac albo usmazyc a jak sie nie boisz o salmonelle to i surowe wypic ale surowe jest gorzej przyswajalne wiec polecam gotowane! Pozdrawiam

aha i zapomniałam. co z kawą? muszę wypić ze 2 dziennie. piję ze słodzikiem(niestety inaczej nie smakuje) i odrobiną mleka. pepsi max bez cukru odpada? Kawę to tu sporo dziewczyn pija. I ją np. wliczasz do bilansu wodnego. herbatę czarną już nie. Pepsi bez cukru... jak od czasu do czasu łykniesz to nic strasznego się nie stanie... Tylko wtedy [...]

aha i zapomniałam. co z kawą? muszę wypić ze 2 dziennie. piję ze słodzikiem(niestety inaczej nie smakuje) i odrobiną mleka. pepsi max bez cukru odpada? Kawę to tu sporo dziewczyn pija. I ją np. wliczasz do bilansu wodnego. herbatę czarną już nie. Pepsi bez cukru... jak od czasu do czasu łykniesz to nic strasznego się nie stanie... Tylko wtedy [...]

a jeden (1) raz dziennie, godzinke przed posilkiem wystaczy wypic? bo tego jeszcze nie wiem................... i czy wystarczy tylko wrzatkiem zalac czy to jeszcze z cukrem mieszac? ale chyba nie bo we wrzatku drozdze gina i nie musza byc odzywiane Zmieniony przez - justbe w dniu 2006-03-30 16:53:54