A mogę np "miec to z głowy" i wypic o jakiejs tam porze po prostu te 30-40g oliwy jak syrop ? Chce uniknąc wlewania jej do posiłków tudzież, o zgrozo, smarowania nią chleba. Mozesz.
[...] i można słodko zjeść całkiem bezkarnie http://potreningu.pl/diety/posilki/868/sernik-bialkowy-light Ale ja bym taki sernik zjadła na raz haha }:-( a białka mi np szkoda wypić więcej niż porcja bo drogie cholerstwo ;-) Właśnie to jest najgorsze, że apetyt rośnie w miarę jedzenia, no chyba, że tak po obiedzie, na deser jeden kawałek, a resztę [...]
aa mozecie mi powiedziec, czy mozna po przekuciu wypic z % ? (oczywisnie nie odrazu po) po jakim czasie od przekucia? czy są moze tego jakies komplikacje?
pyszny w smaku (wszystkie smaki) masa idzie bardzo szybko i da się wypic te porcje 235 g normalnie a np. trec MASS XXL 150 g juz ciezko sie piło. Bardzo dobry gainer i tani, jedyna wada to że jest sporo cukrów.
W potreningowym daj mieso do tego ryzu. Bialko mozesz wypic od razu po trneingu, najlepiej z woda bo mleko zawiera tluszcz i sie wolniej wchlonie. Tez kiedys jadlem sam twarog ale jak przeszedlem na mieso to roznica niesamowita. imo malo tego owsa od rana jesz. I poczatek redukcji moglbys zaczac bez spalacza.
Dajta mi coś kurde na sen bo sie wykończe Na sen to dla mnie najlepszy jest Fervex. Jedna saszetka - tylko wypić fest gorące - i po piętnastu minutach przewracam się do łóżka.
zaje*istą sprawą jest gra w darts, kiedyś u mnie był klub gdzie można było piwko sobie wypic i pograc z Ziomkami w darts, ale niestety klubu już nie ma i tylko na chacie mam tablicę, więc jak ktoś zawita to można pograc Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-25 12:51:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Martwi mnie tak długa przerwa od posiłku.Rzeczywiście nie masz jak zjeść choć jednego posiłku? Lub chociaż wypić odżywkę?.... przysiad 60 kg. wyciskanie i martwy ciąg 60. wiosłowanie 40 Tu jest bardzo słabo.Takie wyniki mają osoby które pierwszy raz przychodzą na siłownię.... Czas spojrzeć prawdzie w oczy i zabrać się porządnie do pracy. Ww. [...]
Pasję to ja mam na kompie Keller faktycznie odzyskuje klientów z tego co widzę, ale ogólnie jak mam gdzieś u Nas wypic, to z reguły kończę na jakiejś domówce albo w parku na ławkach W sumie to nie wiem, jakoś kiedyś trzeba będzie się ustawic