wypić

Aminokwasy rozgałęzione BCAA zaleca się stosować okołotreningowo. W przypadku, gry trenujesz rano na czczo, to jak najbardziej można wypić porcję około 30 minut przed treningiem i drugą w trakcie jego trwania popijając rozrobione z wodą. Zalecana ilość to minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała w porcji. Jeżeli chodzi o odżywkę białkową, to [...]

a czy cell massa zaraz po bialku moge wypic ? czy jakis wiekszy odstep czasowy lepiej zrobic ?

[...] dość kwaśny, ale jego kwasowość jest dużo niższa od kwasku cytrynowego. HMB nie da się zrobić w proszku, bo jego smak jest tak ochydny, że podobny produkt nie osiągnął by nigdy poziomu sprzedaży, uzasadniającego produkcję. Jak dasz radę go wypić po rozpuszczeniu, to spróbuj. HMB jes buforowany wapniem - odczyn jego jest obojętny. S. Ambroziak

tego bcaa co masz w bialku wcale nie wliczaj daj normalnie tyle ile dawałeś nalepsza opcja to dać solidną dawkę przed treningiem 15-20g a po treningu wypić 40g wheya i zagryzc bananem

Jeszcze mam pytanie jeśli. Zaopatrzyłem się w mass activator, Czy można sporządzić napój o 6 rano i wypić np o 19? Nic się nie stanie?

proste że z rana lepiej spalasz sadło a o mięśnie się nie martw nie zjaraja sie ale wode możesz sobie przed tym wypić nie zaszkodzi ważne żebyś nie jadł nic

stary ja sie boje wypic WPC przed aero bo ma węgle hihih

Migdały to orzechy. Oliwa z Oliwek, stosowanie: wlać daną ilość na łyżeczkę i wypić albo po prostu wlewać określoną ilość do sałatek i spożywać. Istnieje bardzo dużo możliwości. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-07-18 21:04:06

Oczywiscie ze ta glute mozesz brac 10g dziennie,ale czym wiecej tym lepiej:) Po co bierzesz glukoze przed treningiem to da energie ale na krotko,lepiej przed treningiem zjesc normalny posilek albo wypic gainerka. <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] nie wiadomo jak organizm może zareagować, zawsze startuj od najniższych dawek, tymbardziej że jesteś nie za duża. Na początek radził bym zostawić spalacza na później a kawę wypić z rana, przed aero. Dieta tez musi być, marchew gotowana odpada. Musisz poczytać o tym jak jeść bo bez tego za dużo nie zredukujesz albo zrobisz sobie krzywdę. L [...]

Smaki pilem wszystkie, ale zapas bialko to juz mam na tyle duzy zeby wypic 50g po treningu, wiec wiecej nie potrzeba mi :P wole kupic bcaa ; D

coraz wiecej odniesień do wspomnianego arniego swego czasu polecił ponoć jakimus młodemu napaleńcowi picie oleju po paru dniach owy napaleniec relacjonował że przez pierwsze dni raczył womitować po pół szklanki, a obecnie może juz wypić dwie czy jakoś tak analogia łatwa do wychwycenia

tak, dorzuć oliwę z oliwek do każdego posiłku, jak nie masz jak jej zjeść to możesz wlac oliwe do szklanki z wodą i normalnie wypić, idzie przełknąc o dziwo nawet bez problemu :) sprawdzone. a te musli na sniadanie lepiej zmien na płatki owsiane górskie, w biedronce ich nie ma ale mozesz poszukac w jakims innym markecie, bo te cale musli to sa [...]

Wlasnie masakra jak to nie wypic z kolegami piwa bo ciezkim dniu pracy, piwo i kawa to wlasciwie najwieksze dwa uzaleznienia

[...] 1. cell pump z rana naczczo z jakim odstępem od pierwszego posiłku (ok7.20 jem owsianke) 2. Czy przy cell pump, tak jaka przy mono, gainera robic z Wodą nie z mlekiem, ponieważ słyszalem ze mleko niekorzystnie oddziałowuje na działanie kreatyny (bardzo poprawne zdanie, wiem..) ? ? 3.Cell pump mogę wypić z pomarańczowym nektarem, zamiast wodą :)?

Wszystko jest dla ludzi Na cyklu to wiadmo ze niema co ale poza to czemu nie jeżeli nie za czesto i niezadużo to spoko. Sam czaem lubie sobie wypić a pije naprawde niewiele.

[...] musi po prostu sporo jeść, tyle. Jak Ci nie będą wchodzić pełnowartościowe posiłki (bo nie dajesz rady) rób sobie koktajle odżywcze z działu Kuchnia, zawsze to dodatkowe kalorie, a łatwiej wypić szejka niż zjeść torebkę ryżu z kurakiem;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-04-18 22:46:21 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-04-18 22:48:39

nie wiem, mi wchodzil HP, KO - byl dla mnie smakowo bardzo fajny, kaizen XS nawet był znosny, ale tego gowna wiecej nawet kijem nie tknę. Moze gdybym samą przedtreningowke wypil - to bym zapomnial, ale sproszkowany stolec papy smerfa co mial;em 50g wypic na treningu rozupszczone w litrze wody przerósł moje mozliwosci. Zwłaszcza że smak miał [...]

najlepsza bananowa syntha-6 najgorszy nox pump doriana,ale dalo rade wypic

Zgadzam się z Biniem i Kanarkiem w kwestii tego pomysłu na dietę Zaprzaszam do działu ODŻYWIANIE. Jeśli chodzi o odżywkę to Olimp ma taką - 100% Natural WPC (bez żadnych dodatków smakowych, witaminowych etc., skład w 100g: białko 77g, ww 4,7g, tłuszcz 2,5g). Sam ją stosuję - da się wypić z wodą, łatwo się rozpuszcza. Pozdro Dareckyy