wypić

nie spałem od 8 rano polozylem sie o 20 zeby pokimac do ok.24 ale nie moglem zasnac...wiec obejrzalem filma teraz pierwszy raz od dawna ide wypic kawę, cos zjem i mykam do pracy (juz innej ) znowu jak za dawnych czasów 24h (jak nie wiecej) bez snu

albo wypic

Dream a co tobie się stało z goleniami? ja też potrafie kilka dni wp*****lać niezdrowe rzeczy, ale tak aby nie czuć się przepełniona, bo potem i tak mam ochotę wypić z 2l płynów (woda, herbata), więc koniec końców się przepełniam płynami

tak, ponczek mówił że go woda podlała i niedługo zejdzie jak chłopakom w zeszłym roku :)) no ja mam nadzieję że tak nie skończę i zrobię normalny revers :( ale też nie mam kiedy wcisnąć najby za koniec szkoły bo wolę się najeść niż wypić te kcal :/ Dobra ja mykam z domu xd elo

Dobra miałem iść spać wcześniej ale jeszcze musiałem białko wypić żeby mnie katabolizm nie dopadł i rano cardio móc dobrze kręcić Papatki

ja mówiłam jakiej ekipy szukam: takiej która trenuje to co ja (ćwiczy, biega, pływa), ale też żeby byli moimi normalnymi znajomymi z którymi można wyjśc na pizze, spotkać się na osiedlu, coś wypić itd. ludzi nie związanych z moimi studiami, tylko bardziej z zainteresowaniami i pasjami idę się pouczyć, cya

myślę czy dziś twaróg zjeść z białkiem a masło łyżeczką czy twaróg z masłem a białko wypić :))

na wodzie każde białko dla mnie jest średnie ale daje radę je wypić

[...] faecium skład dość ciekawy nie wiem jak ma sie ta cena do ilości zawartych w opakoawaniu kapsułek ale ja bym sobie to podarował Jeżeli masz problemy z trawieniem proponuję wypić szklankę ciepłej wody (może być z łyżeczką miodu) lub kwaśnego mleka pół godziny przed śniadaniem. Wypić szklankę soku owocowego z dużą zawartością błonnika, np. [...]

co się uparłeś tego gainera, lepiej wypic WPC i zjeść 2 banany, czy nawet wpc i jakieś płatki błyskawiczne, zblendować i wypić.

"Sposoby na oczyszczanie jelita grubego Oczyszczanie kefirem Pierwszy dzień wypić 2,5 litra kefiru (podzielić to na 6 razy), wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. Nie spożywać innych posiłków. Drugi dzień wypić 2 litry soków z jabłek (podzielić to na 6 razy) wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. Nie spożywać żadnych posiłków. W ciągu [...]

a mogę zaraz przed treningiem? to jest wypić na 45min przed przed treningówkę i zaraz przed treningiem wypić porcje bcaa? Pytam ponieważ na etykiecie jest napisane żeby pić 30min przed treningiem

czyli jedna opcja na szybkie wyjście to wymieszać przed treningówkę i bcaa i wypić wszystko razem na około 45min przed treningiem, a druga opcja to 45min przed treningiem wypić przed treningówkę i na 20min przed treningiem bcaa tak ?

Nie ma jak sobotni poranek. Wszyscy jeszcze śpią |-O a ja mam czas dla siebie. Nikt nie woła, o nic nie prosi, mam czas żeby spokojnie wypić kawkę i poczytać wiadomości. Ale niestety nie potrwa to długo, więc puki co rozkoszuję się ciszą. Miska z wczoraj nie do końca dopracowana. Wpadły kabanosy. Miało być udko z rożna, ale pani przede mną [...]

Każdy lubi wypić, dlatego sa też na to sposoby. Żeby nie ściąć białka staraj sie wypić np. kefir przed i po imprezce. Tym sposobem uzupełnisz białko. Mała uwaga: nie pij zbyt często alkocholu bo po kefirze chce sie często rzygać, zwłaszcza po alkocholu, wtedy jeszcze sraczki możesz dostać<LOL> Jeśli w jakiś sposób ci pomogłem, daj soga:)

Samo mleko do krowy, jak to na wiosce się kiedyś piło, czy pije nadal, a to od krowy w sklepie to dwa różne światy. Na dzień dzisiejszy nikt Ci nie powie, które wypić lepiej. Na dzisiaj, picie mleka prosto od krowy to dość duże ryzyko - bakterie itp. Za to mleko od krowy, ale w sklepie jest wysoko przetworzone i w efekcie g**** ma, a nie jakieś [...]

Normalnego posiłku nie możesz zjeśc, a potrafisz wypić 80ml oleju? Coż, niezły z Ciebie kozak? Ale tak na serio, wiesz uważam, że bialko ok, ale ten olej w tej ilości mógłbyś sobie podarować. Ale oczywiście nic Ci się nie stanie. Mam znajomego rosjanina-utalentowanego sportowca (notabene zawodnik sportów motorowych) i np. leczy wyśmienicie [...]

Niektorzy wstaja w nocy zeby cos zjesc (lub wypic odzywke bialkowa) ale moim zdaniem jest to zwykle zaburzenie regeneracji organizmu. Zdecydowanie wole wypic wieczorem odzywke na bazie kazeiny (lub twarog) i pospac te 8-9 godzin.

cukier bo nie potrafię wypić kawy niesłodzonej a jestem poniekąd od niej uzależniona (słodzę 1 małą łyżeczkę) Nabiał w jednym posiłku ok skoryguję to zrobiłam pastę z 4 jajek i 1/2 awokado , razem waży 270g 424 kcal białko 26,4 tłuszcze 31,9 ww 7,6 A na śniadanie zjadłam 80g tej pasty , jeszcze 190g zostało. Nabiał w jednym posiłku , bozi to [...]

ja własnie od dzisiaj staram zmniejszyc ilosc herbat do 2 dziennie, po śniadaniu muszę wypic herbatkę. Normalnie pije kilka, > 5 dziennie, słodzę 3-3.5 łyżeczki zależy od cukru, czasami kawe zeby nie pic tyle herbat Gorzka czy słodzona 2 łyżeczki nie wchodzi mi zupełnie, po zielonej liściach pół dnia ciągnęło mnie na wymioty. W pracy mam [...]