wypić

Dzięki za wypowiedź:-) Ilość pitej przeze mnie wody jest związana z upałami, zwykle piję koło 3l. Dodatkowo kiedyś radzono mi, by na każdą wypitą kawę, wypić dodatkowo szklankę wody- ze względu na działanie moczopędne kawy. Solę też dość dużo@-| wstyd się przyznać@-| Nie zauważyłam u siebie zimnych stóp ani dłoni, nie wstaję w nocy na siku%-) A [...]

[...] diety bardzo niskokaloryczne, niski poziom tkanki tłuszczowej) oraz osoby przesadnie "ograniczające" spożycie sodu. Przekonanie, że po wypici szklanki kawy należy wypić szklankę wody zrodziło się głównie na podstawie badań, gdzie monitorowano ilość wydalanych płynów kilka godzin po podaży dużych dawek kofeiny. W nowszych badaniach, [...]

" - nie wiedziałem, że mogę jeszcze tyle zjeść -nie wiedziałem, że mogę jeszcze tyle wypić - nie wiedziałem, że mogę jeszcze mieć takie pomysly - i nie wiedziałem, że mogę jeszcze tyle (ale to już nie wasza sprawa " Podróże kształcą. Teraz już wiesz, że Twoje możliwości są duże! Wszystkie Twoje sprawy są naszymi! (My też jeszcze tyle możemy.)

[...] wyciskaniu najbardziej boli mnie... du.pa %-) natomiast nie rozumiem ładowania w siebie leków przeciwólowych z powodu potreningowego zmęczenia mięśni - wiesz Fanie, że to nie jest właściwe i w zasadzie zaburzasz do pewnego stopnia efekt treningu (tak samo nie bardzo właściwe jest robienie treningu na przeciwbólówce, lepiej mocnę kawę wypić) ;-)

na pobudzenie to sobie można kawę wypić. spalacz ma wspomagać spalanie, pobudzeni to imo tylko skutek uboczny, który nie u każdego występuje. pzdr/

Witam, mam okreslona sume pieniedzy na spalacz i antykataboliki, jednak przynajmniej narazie musze sie zdecydowac na glutamine lub BCAA ? Jak myslisz co bedzie lepsze na redukcji ? Mysle ze wciagu 2 tyg moglbym dokupic 2 rodzaj. I jeszcze przeczytalem w dziale suplementacje ze zamiast samych aminokwasow lepiej wypic porzadna porcje serwatki? Co o [...]

Koniu151, dzięki za odpowiedź.... Zdrowie- jak do tej pory bez zarzutu- wręcz doskonałe. Jeśli chodzi o pobudzacze- to doświadczenia nie mam. Kofeina na mnie nie działa-mogę wypić 5 kaw i iść po nich spać, tak samo po napojach energetycznych. Co do mocniejszych- nie kosztowałam... Pozdrawiam serdecznie))

I wcale nie ten tego, wręcz przeciwnie Żyrafka, obliques ja zrozumiałem że masz wyrzucić z diety w DNT cały posiłek potreningowy a nie tylko to białko, właśnie powinnaś wypić to białko i nie jeść posiłku.

nie liczyłbym tak ile abstynencji tyle alkoholu :P bo mnie by wyszło, że "mogę" na raz wypić 10piw, a to już przesada :P

Zrobiłem 3x20 brzuszków i 3x12 pompek brzuszki z powodu, że dawno nie robiłem, a pompki, bo tak :-D! Teraz idę wypić mleko i na pewno urosnę! Odkąd pamiętam to zawsze chciałem być "pakierem" jak miałem kilka lat 5-6 to w TV leciała reklama PIJ MLEKO BĘDZIESZ WIELKI ze sportowcami min Mariuszem Pudzianowskim, nie lubiłem za bardzo mleka i to był [...]

30min to dosc sporo imo, ja bym w szatni walnal. aczkolwiek nie powinno byc zadnych przeszkod by wypic po 30min. wg roznych doniesien do 1h po treningu wystarczy zjesc

[...] Zabieg mam 27 sierpnia. Do szpitala kładę się 26 i wychodzę jak dobrze pójdzie 28 :). Jutro rano 20min biegu na czczo lub 40min rower. Przed tym musze wstać o 7 odwieźć siostrę na lotnisko, zrobić jakieś małe zakupy no i oczywiście wypić porcję BCAA ;) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-08-14 01:19:14

9.11 DT Bardzo długi i męczący dzień w pracy. Jedyne o czym marzyłam to zmarznąć na spacerze, albo wypić herbatę i pójść spać ( jakieś skrajne uczucia). Więc poszłam na spacer na siłkę i wypiłam litr wody:-D 1. Wykroki z hantlami 3x15 8/12/12 - bez progresu, bo te 12-stki na razie wyjątkowo mnie męczą. Za wielkie hantle tu mają i nie wygodnie [...]

ja musze wypić litr waleriany i litr melisy przed końcem konkursu

2 litry wody to ty powinenes na treningu wypić a nie w ciagu dnia%-) czytaj ze zrozumieniem, nigdzie nie napisałem że 2 l w ciągu dnia. wpis robiłem o 12 i do 12 było tyle wypite.

no to lona Co do biby to w maju bydzie jazda hehe a co do lastki to jakby nie bylo to moze z nami ( MŚ ) kilka dzbanow wypic hehe

[...] wypisywać imienia ani nazwiska tek osoby, ale niech wie że kiedyś będzie miała prze***ana i to GRUBO, nietylko o demnie, ale od innych też za swoje zachowanie. Jeden taki gość który wcześniej był jakiś normalny tzn, że dało się z nim pogadać, wypić itd, a od kąd zaczął chodzić na siłke zrobił się takim*****em, że szkoda słów Zbijam na siłke

jest za cieplo ide na pole co wypić

gratz jednak nie wytrzymalem w robocie wypilem se piwko i za 2h ide jeszcze co nieco wypic

z kondycją to jest tak : im dłużej pijesz tym lepsza masz kondycje czyli mozesz wiecej wypic ale ale jesli pijesz zbyt dlugo i jestes juz przepity to kondycja spada dlatego trzeba sobie zrobic troche przerwy od %% potem troche potrenowac i znowu kondycja bedzie "mam kondycje mam chwiejącą pozycje" kto poza Gromem wie z czego to cytat?