wypić

[...] były by normalnie jak dieta każe lecz obiad to co mama zrobi. Więc lepiej stosować dietę w 100% w dni treningowe czy nietreningowe jak trenował bym 3-4 dni w tygodniu? Co myślicie o koktajlach aby uzupełnić białko itp? Np. Płatki owsiane, twaróg chudy, banan. Kiedy najlepiej wypić taki koktail? Po treninu? Dziękuje za pomoc i pozdrawiam!

Może jestem wybredny ale nie dam rady wypić więcej niż 2 łyków..

[...] najlepiej jeść syf, tylko żeby się makro zgadzały, bo wg niego jakość pożywienia nie ma znaczenia. to chyba w takim razie zwiększe ilość tłuszczy, bo np. oliwę z oliwek znacznie łatwiej mi jest wypić niż wszamać dodatkowe 100g ryżu. Ale to też ma znaczenie w jakich porach czy np. wystarczy jak np. rano i na noc dodam np. po 20 ml oliwy z oliwek?

[...] lepszy ryż + dodatek? W pracy nie mam jako takiej presji czasowej więc mogę robić wszystko, czy to kanapki czy to coś podgrzewać w mikrofali. 7. Lubię do drugiego śniadania wypić "gorący kubek", czy to jest również zło? 8. Co z KFC, McDonald, pizza? Należy odstawić całkowicie? Jadałem tam z 2-3 razy w tygodniu ale nie jako zastępczy posiłek [...]

Addamek np kminek ale zjedzony osobno, bo raczej owsiane chyba nie będą smakowały, jakieś enzymy trawienne czy żywe kultury bakterii A kminek mielony w sensie przyprawa się nada? Np wypić z wodą

A ja mam takie pytanie czy na diecie moge nieraz wypic herbatke z miodem rzepakowym lub lipowym?

Ja owsianke zalewam woda dzien wczesniej i rano robie z syntha6 z BSN. Smakuja super. Ale wczoraj mi sie syntha banan i vanil skonczla i tylko czekolada byla i zrobilem z nia i nie dalem rady wypic. Cofalo mnie, wiec nigdy wiecej czoko do owsianki nie dam.

Wawelski lepiej wypić 100gram zalanych wrzątkiem, niż 200gram surowych ja własnie mam zalane wrzątkiem 100gram, do tego 50gram białka, 20gram kaszki modyfikowanej dla dzieci, 30gram rodzynek i woda wyszło mi coś koło 700ml gęstego popijania i jest git

A najbardziej stoi otworem jak starsi mieszkają na ranczu jak jest ciepło, wtedy możemy sobie wypić spokojnie kawę

Rymy? Owszem być mogą jak najbardziej Na nie mam zawsze wieksze parcie i to pakiet w standardzie, zdecydowanie Niżeli po staropolskich językach gadanie Konkluzja prosta - jeśli chodzi o me mniemanie: Muszę sobie przeczytać (wypić) Pana Tadeusza bo się czuje ubogi na umyśle waść Panie

miałem ... ( kontakt sie urwał , ciekawe jak teraz ) kolegę wegetarianina ( jadł jajka , mleko/nabiał i rybkę jadł ! ) że wódeczkę wypić się trafiło to dodawał nie bedę bo to oczywiste ... był bardzo pozytywnym kolesiem i w nogę grał i to tak całkiem całkiem grał i powiedział mi że jego denerwujo gupy co dorabiają teorie do wegetarianizmu itp i [...]

hehe az tak to nie ...ale ja pije z glowa...nie lubie sie schlac itd ale wlasciwie jak bym sie uparla to duzo tez bym mogla wypic raz tez tak mialam ze zostałam ja i paru kolesi bo wszsytkie kolezanki poszlly juz spac (odpadły hehe) ale czy jest sie czym tutaj szczycic? raczej nie dlatego pije z glowa <nie za duzo z umiarem> i w taki [...]

Witam Pany ma pytanie dla starych wyjadaczy Czy zamiast po treningu(siłka lub bieganie) zamiast 50 gram carbo można wypić świeżo wyciśnięty sok z grapefruitów a jak wiadomo (tak mi się przynajmniej zdaje) grapefruity spalają tłuszcz i to by mogło spotęgować Czekam na odpowiedź

fuuuj, nie dałabym rady oliwę wypić jajecznica, 2 kromeczki razowca

siema siema o tej porze kazdy wypic moze Co porabiacie ogolnie a i mam pytanie bo jak ja biegam HIITEM to po 10 minutach nawet ze mnie kropla potu nie poleci a po 15 tylko troche co jest grane? obecnie nie pije ale na rowerze po pijaku pod rzadnym pozorem ;)

a tak naprawde nic nie chce wypic poprostu bym chcial sobie przypalic

byłem 15 minut masz żeby wypić ile potrafisz jest za free tylko dzwonisz i sie ustawiasz

DZIEŃ 23 Czwartek - Nietreningowy Wstałem o 7, więc nieźle, ale nie zdażyłem Storma wypić... Dieta i suplementacja bez tego takto trzymana. Dzisiaj znowu piersi na patelnie zamiast wołowiny i ziemniaczki zamiast kaszki - eh pycha. A następny posiłek był Master Meal pomidorowa + kurczak + kefir z pomidorem i cebulą. Ale dzisiaj puszczam [...]

[...] najlepsza odżywka smakowo jaką piłem... Po wlaniu 400 ml wody niestety ale po łyku myślałem, że wypluje, strasznie słodkie, jakbym pił wode z cukrem. Potem dolałem do 700 ml i nadal strasznie słodkie!!! Piłem to popijając jeszcze wodą, nie dało się tego wypić. Łącznie wlałem z litr wody ale cały czas tak słodkie, że muliło i nie było do wypicia.

:* :* :* idę wypić herbatkę i poczytać książeczkę