wypić

radzilbym Ci przed snem wypic meliske, do tego filomag b6 wez prysznic rano to sie rozbudzisz, staraj sie jakos ograniczyc ta kawe do np. 1 dzennie, potem 1 z pol lyzeczki, potem pij jedynie w sytuacjach kiedy masz np. wazny egzamin do zaliczenia,

ale powiedz po co ci to na treningu??? taki mix to mozna wypic po maratonie, a nie na silowym

Hehe, nawet nie mysle o tym zeby przeliczac co lepiej wychodzi. Z tego co wiem to lepszy ekonomicznie jest w płynie i taki kupuje a poza tym to wole wypic niz łykac tabsy bo juz wystarczajaca duzo dziennie łykam innych

[...] wypisanej powyżej , bo nie mam pomysłu ;D A o inny rozkład i innych posiłków to już sobie zadbam , bo wiem że nie da się jeść codziennie tego samego , ale najpierw muszę mieć porządną bazę.. No wiem ,że jem , ale staram się ograniczać :p Nie jem chipsów i zrezygnowałem z coli, której potrafiłem wypić z 3 litry dziennie xddd Także postęp jest ;3

jak dla mnie bomba Tylko po co ci te małos? Nie wytrzymasz bez niego? Zamiast tego masmixa lepiej łyżkę oliwy z oliwek wypić

chodzi mi,że jak wstanę rano ,żeby mieć energię do biegania to wypić carbo - też swego rodzaju anty-katabolik. nie zjem normalnego śniadania przed , bo bym musiał długo czekać a na rano na uczelnie. Po bieganiu jak sobie zrobie jajecznice to może się spokojnie trawić. Carbo to aż tak zły pomysł ?! Zmieniony przez - hellriser w dniu 2012-07-22 [...]

Ja jem dziennie ok 5 jajek, nie tyję od nich i poziom cholesterolu mam w normie. Żółtka zawierają lecytynę, która go neutralizuje, poza tym jesz orzechy i tran które obniżają poziom LDL. I jajka nie tuczą tylko bezmyślne jedzenie. Jogurty i kefiry mają białka za mało. Musiałabyś sporo tego wypić żeby dostarczyć porządną porcję.

łykaj te witaminy 2 razy dziennie do posiłków. do 2,3 posiłków wypijaj łyżkę stołową oleju lnianego.Możesz nawet wypić ten olej po posiłku przedtreningowym. no HP dla mnie lux, ale mono (masz już to spox), ale następnym razem kup np. od Sports One (tanie, trochę ponad 50zł za 500g),albo Inkosporu lub Universala. Wierz mi, czuć różnicę pomiędzy [...]

moim zdaniem musisz wypić ją po 1 posiłku a nie naczczo

...wieczorem przed pójściem spać, a rano wypić

{{:-( Na chwile obecna musze powiedziec,ze motywacja spadla mi diametralnie po "milych" komentarzach z aszej strony dziewczyny. Moze i pzesadzilam z ta latte i red bullem,ale przynajmniej nie udaje... Wracam dopiero do poprawy swojego odzywiani i czasem zdarza mi sie ulec slabosci-w koncu jestem tylko czlowiekiem. Dzien byl akurat taki a nie inny. [...]

zamiast mleka kefir albo maslanka. Mleko sobie najlepiej calkowicie odpusc. Jak nie mozesz na noc serka to np moglby byc tunczyk. Tak jak mowil kolega kolega koniecznie warzywa musisz podokladac do posilkow Banany bezposrednio po treningu to nie tragedia, ale faktycznie lepiej je sobie podarowac jezeli Cie podlewa. Mozesz sobie nawet jakies [...]

I teraz moje Pytanie dlaczego sa one takie duze, przeciez ja tego nie przelkne moge je przegryzc bo w calosci nie dam rady i czy wszystko zostanie wykorzystane przez organizm jak przegryze wypije omege-3 a kapsulke wyrzuce, czy tak nie mozna jesli tak to dlaczego? mozesz wypic zawartosc kapsulki, ale nie sadze, ze smak przypadnie Ci do gustu [...]

Nie wzdychaj tylko czytaj ;) I 2 jaja ze szczypiorkiem 10g oleju (do jajecznicy) (a moze byc na maśle ?) 75g platkow owsianych 100g mleka Jajecznice zrób na teflonie bez tłuszczu. II 38g chleb zytni PZ 7g masla salata ogorek kiszony 48g poledwica Co ty s tym maslem masz? Posmaruj sobie chleb oliwą z oliwek, albo dodaj jakies orzechy. Mozesz [...]

Najlepiej jakbys w ogole nie jadl smazonych rzeczy, ale jak od czasu do czasu chcesz to smaz na teflonie lub na smalcu. Na oliwie z oliwek mozna ale nie dlugo a pozatym lepiej ja wypic lub dawac do potraw. Jadaj, gotowane, piezone lub na parze.

[...] na coś gorszego.Do BArtolomeo:Przecież bycie rodzicem to jedno wielkie podejmowanie decyzji za dziecko więc o co chodzi?Czyż nie podejmujesz za dziecko decyzji co ma zjeść,wypić,czym się bawić,co oglądać ,gdzie pójść,czy pójść,z kim pójśc, itd..itd...Dla jasności.Nie ćwiczę żadnego stylu walki,nigdy nie ćwiczyłem,może krótko Capoeirę,ze sportów [...]

mozesz jedno piwko wypic nawet dobrze ci to na nerki zrobi.mnie naprzyklad alkohol nie rusza tylko jak sie napije mam dola ze trenik poszedl na marne co do sexu nie wiem ale mysle ze po odsytawieniu moga byc kolorowe jaja hi hi

1.posiłek 7.15 płatki owsiane 70g 148kcal mleko 0,5% 300ml 120kcal 2 jajka gotowane (60g) 90kcal orzechy włoskie (nie wiem ile doradzcie) 2.posiłek 11.00 (w szkole) chleb razowy 100g 250kcal wędlina z piersi kurczaka 40g 47kcal/ ogórek ok. 2 kcal/OK doradzcie jakiegos zdrowego tłuszczu i jakies warzywo 3.posiłek 14.00 obiad pierś z kurczaka [...]

Ten sok pomarańczowy i cukier wywal na pewno. 200 kcl z samych cukrów. Raz na jakiś czas sok możesz wypić ale nie codziennie. Cukier zastąp jakiś słodzikiem

Zapach dziwny proszku a jeszcze dziwniejszy po rozpuszczeniu, rozpuszczalność ok, piana na 2 palce i się trzyma ponad minutę bo mam przed sobą, smak hmmmm da się wypić ale pomarańcza to to nie jest raczej słaba mandarynka, rozpuszczone w 150 ml wody. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-25 13:12:46