wypić

Bo jeśli bierze się SAA tylko po to żeby dowalić 5cm w bicku i 5cm w klacie to wiadomo, że reszta będzie odstawać :-) Panie Darku, widzę, że wypić też lubicie czasem :-)

mogłeś jakąs odzywke chociaz wypic :-)

Od biedy można wypić ale wolałbym chyba już mus owocowy sobie wypić.

[...] bo z tymi bezmlecznymi i bezglutenowymi jest dość biednie, a po ostatnich próbach z hydrolizatami mlecznymi mam uraz, bo kupę piniędzy człowiek w to wkłada, a potem się wypić nie da albo wysypki dostaje :p. Znaczy żucie gumy pomaga, o ile jest głód psychiczny. Ja uwielbiam chrupać, dlatego mam dużo gum w torebce na czarną godzinę. Ale jak [...]

Żyję! Nawet spoko było to wypić, szybko, czasami chemią zaleciało ;-). Wczorajszy dzień nie nadaje się do przytoczenia, bo do dzisiaj jestem otumaniona i wczoraj jedyne co robiłam przez cały dzień to spałam i jadłam. Dzisiaj mi się dalej kręci w głowie, ale zamierzam zaraz sobie podjechać do pracy na rowerze to może jakoś pójdzie :). Dzisiaj na [...]

Stary temat ale napisać odpowiedź warto. Czytając to stwierdzam że jesteście d****ami pisząc, że przez samą ślinę można się zarazić. Trzeba tej śliny wypić ponad 5-7litrów a pokażcie mi kogoś takiego co za machem wypije całe 5-7 litrów i to jeszcze śliny. Prędzej będzie odruch wymiotny. To jest nie realne! Koleś się przestraszył bo wziął parę [...]

**TRENING - 3** *PLECY* 1. PODCIĄGANIE NACHWYTEM własna waga x 8 własna waga x 8 własna waga x 8 własna waga x 6 własna waga x 4 2. WIOSŁOWANIE 42kg x 8 42kg x 8 42kg x 8 47kg x 8 (filmik) 47kg x 8 3. MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH 52kg x 8 54,5kg x 8 57kg x 8 59,5kg x 8 62kg x 8 *NOGI* 4. PRZYSIADY 39,5kg x 8 42kg x 8 44,5kg [...]

[...] wszystkiego:) Nie umiem tego wytłumaczyć - ale są "lepiej" słodkie od tego lactose free... Powiem Ci, że przy dużej ilości płatków to nie czuć tego czegoś, ale zgadzam się, że wypić solo było by ciężko bo jest mulaste %-) Tu np w towarzystwie sporej ilości płatków ryżowych mi smakowało :-P /SFD/2020/6/12/72e12004b32f42c38d65b246023d5087.jpg

[...] glukozą kreatyne czy odrwrotnie:) nie ma to żadnego znaczenia(no chyba ze popijesz za 30min.pozniej) ale najwygodniej chyba wszystko do jednej szklanki(bidonu)wymieszać i wypić,jak wypijesz kreatyna moze zostać na sciankach to znowu wada-zamieszac i wypic do ostatniego mikro gr%)-wiadomo Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

Możesz w jednym szejkerze ale od razu trzeba to wypić, czyli nie robisz w domu i nie zabierasz na trening żeby wypić po. Jak łączysz nitro z mono to wydaje mi się że tylko przed treningiem- więcej nie trzeba. W nie treningowe: tylko 5g. mono rano.(bez roweru i siłki)

nie banana po prostu wiecej chleba oliwy daj mniej w ost posilku mozesz rozcienczyc z woda i wypic albo wypic z lyzki szybko i zagryzc/zapic

Lepiej piwo niż czysta voda, a to z kilku przyczyn jedna z nich jest taka, że piwem szybko zalejesz żołądek i po prostu nie bd w stanie dużo wypić, a voda wiadomo można sporo wypić do momentu aż się padnie. Zapijaj obficie najlepiej jakimiś napojami energetyzującymi mp. powerade.

[...] brzucha i złe samopoczucie ale zjadłem i minęło. Więc błedu nie powtorze. Na dole winowajca brakującej niedzielnej wypiski }:-( ale kto nie ma czasem ochoty nawet samemu usiąść i wypić kilka drinków.;-P /SFD/2019/1/29/9dfb1ad129784bc3b1df3a6c2c6373f9.jpg Pozdrawiam wszystkich i do jutra:-) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-01-29 14:11:21

Siemq;) - czy do białka moge dodać oliwe z oliwek i razem wypic? Czemu nie!!Oliwa mozesz polac sobie twaróg albo tunczyka - jak pije kreatyne to jaki musi byc odstęp czasowy zeby wypic oliwe? zalezy jak i o ktorej pijesz ale zawsze musi byc chyba odstep zcaswoy min 20min jak crete jesz naczco to pozneij dopiero 20min posilek i jak o razu [...]

[...] na galerianke OMG na hama o KU...A po prostu mega wielka piana, mimo iż tylko użyłem 30gram odżywki, 200ml mleka i ok 150ml wody , to jest miazga:)normalnie do końca szejkera podchodzi piana smak hmm dla mnie taki dziwny, jedno jest plusem to białko nie jest ani trochę słodkie więc spokojnie porcję można wypić, i w miarę szybko się rozpuściło

[...] rano wtedy, a tak to nawet czasem po 5h snu wstawałem do pracy elegancko Omega 3 co tu komentować Carbo activlab kiwi jakieś 600gr zostało słodkie bardzo ,nie dało się dużo wypić carbo olimpu elegancko jak zwykle, dobre poprostu witaminy porażka , 2 raz w życiu kupiłem witaminy i 2 raz to samo , problemy żołądkowe pare godzien po spożyciu odrazu [...]

Lekarzem nie jestem (i czasami tego zaluje), ale dentysta mowil mi kiedys, ze wystarczy wypic jedna puszke Coli, zeby 'zmarnowac' caly wapn dostarczony do organizmu w ciagu dnia. Nie wiem czy to nie bylo wyolbrzymione, zeby przestraszyc dzieciaka, ale napewno bylo w tym ziarno prawdy... Oprocz tego, kiedys slyszalem, ze wszystkie gazowane napoje [...]

oliwa po to zeby dostarczyc kalorii na kolacjie,bez jaja samo bialko na kolacjie to chyba malo ,mozesz wlac do bialka lub wypic ,a jak chcesz wypic samo bialko to luz ale to malo kalorii i slabo z sytaoscia

zajarać można sam wole zajarać niż się napić bo na diecie przy dużej dawce białka trudno się mi jest opić i trzeba dużo wypić więc wole zajarać

A czy można było by np przed treningiem pół godziny wypić gainera a pózniej od razu po wypić odżywke białkową a tak godzine lub pół po treningu pierś z kurczaka i ryż albo np jajka???