wypić

[...] ale to tylko jem chyba, że macie propozycję ryby(podobnej, smak brak ości;) ) odzywka białkowa,olej lniany, węgle ich ma byc mało ale lubie wypić carbo po treningu, zjesć banana(owoc),rodzynki, mleko, ryże, kasze, makarony nie stanowią problemu;) Może jakieś propozycje doswiadczonych na JnJ, aktualnie (marzec) [...]

Mam możliwość zjedzenia posiłku dopiero 1-1,5h po treningu (daleko dojeżdżam autobusem). Czy w związku z tym warto zaraz po treningu wypić 250-500ml mleka? Czytałem badania naukowe o piciu mleka po treningu i efekty wydają się być bardzo pozytywne. BCAA Xplode przed na i PO lub ew shake wysokobialkowy z np maslem orzechowym - lub poprostu [...]

a ja zamierzam wypic mleko na noc, bo lodowka pusta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-18 20:43:55

musisz szczur wypic teraz pol butelki jodyny z miodem moze cie pusci,ale watpie,bo dosc duzo wypiles tej wody,gorzej jak ci juz zostanie takie HALO w glowie niejednemu zostalo

ja teraz też patrzeć na niego nie mogę ale okazjonalnie można wypić czy suszy to nie wiem bo cały czas piję ale jest stanowczo lepiej niż rano

[...] po treningu? Bo robiłem sporego shake`a białkowego do pracy a po treningu jadłem makaron + mięcho(ale to dość mały posiłek, żeby do pracy zabrać więcej.). Lepiej chyba by było wypić WPC z mlekiem i płatkami owsianymi po treningu a do roboty wziąć jakiś zapychacz - makaron z mięskiem? Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-08-12 10:19:04

Probowalam ostatnio wypic tego bełta z zieleniny i cytryny, myslalam ze sie porzygam :-D

I tak miałem wypić 1 a poszły 3. Wiosna sprzyja samopovzuciu. Dawno po % tak dobrze sie nie czułem. Wezme 1, wroce, Zjem twarozek, lykne witaminki, wypije litra wody i spać. Jutro już nie będzie mnie glowa bolała na kofi zejściu więc uderze z rana nogi zrobić i brzuszek. Tylko kupie 0.7mm bo ostatnio znowu 1.2 weszlo i to był ostatni raz %-) noga [...]

[...] podejście Tomka do dbania o higienę intymną... Jaja zalane wrzątkiem? Dziwne. %-) Ja tam myje, ale kto jak woli %-) Tak na serio, to bym się brzydził. Ja osobiście wolę zjeść razowego i jajka z jakimś owocem niż męczyć gardło i żołądek. Oliwę najlepiej wypić solo, bo z niczym mi ona nie podchodzi. Ale po takiej mieszance chyba bym zaniemógł %-)

to ze 3 puszki trzeba by bylo wypic przed treningowo%-) orzygalbym sie predzej. pewnie mloda walila wode z monsterem i tak wyszlo. lub o jedna korone za duzo jak to w usa%-) wypija 2 korony i ale sie naj**alem%-)

tez miałem do konca mówione ze nie moge pic bo nie mam 18 ale wiecie co było najgłupsze? to, ze ja mogłem przyjsc naj**any do domu, bez większego przypału i nic... ale w domu wypic piwo?!

Nowego, ale mi się smak bardzo szybko znudził i podchodziłem do picia, jakbym za karę musiał wypić:D

no spokojnie jak na wojnie dzisiaj bylem na silce o 8 rano rano wstalem wypilem 50g vextrago + 30g wpc mrm i pojechalem do poznania robilem trening na silce awf-u bo akurat mialem zajecia tam za bardzo nie mialem jak przetestowac i kiedy wypic - jak bedzie troche wiecej czasu to sobie pozwole na odrobine luksusu szalu sie nie spodziewam kur... [...]

ja niszczyłem sie potwornie jak nie ćwiczyłem łepek byłem ale wypić mogłem teraz już się uspokoiłem. opcja f jak Miętki podtrzymanie

******lenie o ostrowi wszamałem całe wiaderko cóż truskawka to raczej była tylko na etykiecie ale wypić się da podobno czeko im za***iście wyszło;] tanie a dobre :P zawsze można wrzucić 2-3 kap tego cukru i wymieszać i pyszne wtedy jest =D

nie wiem jak mozna pic ostrowie mecze sie z miska, ktora czesto jest monotonna mimo ze staram sie ja urozmaicac, to chociaz chce sobie wypic dobre bialko ktore traktuje jako slodycz do tego dochodza okropne smaki no boosterow i stackow wiec jak ktos na bialko oszczedza to niech na czole sobie ginomen napisze a jak nie ma $ to do roboty a nie caly [...]

siodema ogarnij majty ja po 6-7 piwach bym leżał, a nikt mi tyle nie da wypić, bo kto by chciał targać takiego kloca jak ja, który by jeszcze wypływał mu z rak qrwa nie mam włosów czesciowo na udzie

ja moge zaraz na Ciebie napuscic jakiegos materaca dwuosobowe ktory jak przy... Ci w czaszke to zapomnisz bialka na noc wypic

ja dzisiaj uderzam EKWADOR CITY z mocna ekpia ktora raczej nie popusci i bede "musial" wypic drina bedac ON ale damy rade ide sobie film zapodac i poleniuchowac

ide wypić 100g gainbody i 20g ostrowii mniammm sranie murowane