wypić

[...] ale nie wszystkie. Może ktoś się wypowie ? MAM SIĘ BAĆ CZY NIE? Widzę cholesterol za wysoki, nie wiem czemu, no ale trudno i co to to GGTP? Nie ukrywam lubię sobie alkohol wypić - no ale bez przesady coś tam na weekend i w tygodniu jakieś piwko czy tam winko, chodz troszku wczesniej więcej alkoholu było, a papierosy ? to tak paczka mi starcza [...]

[...] smak migdał i toffi. Na pierwszy ogień poszedł migdał. Smak jak dla mnie strasznie gorzki, nie byłem w stanie zjeść moich płatków. Pijąc też czuć gorycz lecz da się wypić. Po treningu stwierdziłem, że zrobię większą porcję płatków i wrzuciłem do nich smak toffi. Ku mojemu zdziwieniu też był gorzki! Jest to w sumie pierwszy raz kiedy [...]

Pandarek, nie był to atak czy coś w Twoją stronę ;D Poprostu chciałem podkreślić fakt, że to czy zje 30g białka z odżywki białkowej czy też jedząc jakieś mięso to nie ma wielkiej różnicy. Ja jem niedużo ponad 2500kcal a mimo to miało wypić sobie takiego shake'a :D Pozdro !

jako potreningowe uzupełnienie glikogenu też chyba jest ok, nie?? chodziło mi, że mozesz pic jedną porcję 0,5 g/kg podczas treningu, a po nim wypić drugą.

mozesz po siłowni wypic samo białko, a w domu posiłek np ryz z mięsem/rybą

W AD jest wszystko na temat plusow stosowania ciaglego kreatyny Miesiac up miesiac off ? beznadziejny pomysl w stosowaniu kreatyny Eska no bez przesady z tym zyciem zakonnika - mozna wypic od czasu do czasu ale bez przesady i trzeba sie do takiego wypica troche przygotowac, nie chce mi sie rozpisywac na ten temat bo wiele razy byly na ten temat [...]

Niestety wiem ze nie zacznę jeść przed treningiem bo musiałabym wstawac chyba o 5 a co za tym idzie nie miałabym mocy już w ogóle.. Postaram się jakoś lepiej dobrać dietę, jednak kupię te carbo żeby chociaż je wypić przed treningiem

[...] treningiem bo musiałabym wstawac chyba o 5 a co za tym idzie nie miałabym mocy już w ogóle.. Postaram się jakoś lepiej dobrać dietę, jednak kupię te carbo żeby chociaż je wypić przed treningiem ile czasu masz od pobudki do treningu ? imo brak przed treningowego posilku w takiej postaci to glupota , zwyczajnie trzeba dostosowac cos pod [...]

zdarzylo mi sie wypic na cyklu ale jak juz nie mialem wyjscia,ogolnie unikam podczas cyklu alkoholu

Z reszta po co Ci ten jogurt, zjedz rybe lub wypic maslanke i wyjdziesz lepiej.

stosuję białka głownie z firmy Olimp jakościowo dobre gatunek surowca , piany brak :-) smaki nawet dobre nie nudzą się , smak natural da się wypić ale trzeba do tego się przyzwyczaić dobry dodatek do posiłków itp nie komplikuje się ze smakiem innych produktów

wegle łatwo dostarczyc z pozywienia po treningu już lepiej wypić gainera(wegle+bialko) niż same wegle posiłek potreningowy

A ja zbakany ostatnio zrobilem zyciowke w wyciskaniu. Zjarany bylem jak prosie. Dobrze do jarania wypic mocną kawe zeby cisnienie skoczylo i zeby nie byc ospalym i wtedy jest git, mozna trenowac. Poza tym za***iscie lubie sparować na macie jak sie zbakam, sily mniej, ale duzo wiecej finezji

tak, tak, wiem że od pobudzenia się nie chudnie z tym, że po to piję kawę żebym stanął na nogi i skoro po 2 Thermo Stimach mogłem wypić kawę i iść spać to coś jest nie tak tak czy siak - spalacz godny polecenia. A pobudzenie by mi się przydało czasem jak mam lenia albo jestem lekko zmulony, stąd też postanowienie odpuszczenia na wakacje [...]

Też przychylam się do czegoś takiego. Niedługo wchodzę na cykl z jabłczanem i wybieram właśnie taki w proszku, bo dla mnie lepiej wsypać caly ten proch do 1 szejkera i wypić z innymi odżywkami, a nie łykać miliony kapsów :) DZIK !

Większość ludzi woli jednak rozpuścić suple - bcaa choćby - w wodzie i wypić zamiast łykać capsy/tabsy, więc według mnie bardzo dobry pomysł. No i druga sprawa, powinno być taniej(produkcja capsów kosztuje więcej aniżeli proch) niż obecne cm3 - którego cena nie oszukujmy się jest dobra. Więc zapowiada się mega pozytywnie, obyśmy nie dostali [...]

bcaa minimum 1g na 10kg masy ciala, czyli jak wazysz 80kg to 8g przed i/lub w trakcie treningu balko z carbo dokladnie, jedno po drugim mozna wypic spokojnie, kreatyne mozesz razem z carbo, a pozniej zpic to bialkiem:) kreatyna przed treningowo z bcaa okolo 20-30min (mozna mieszac razem kreatyne i bcaa)

dzieki za szybka odpowiedz, BULMASTIF dlaczego nie przesadzac z iloscia ? probowalem juz tego da sie wypic choc rozpuszczalnosc jest kiepska ale za to cena jest przystepna :) pozdro

spoko, a ile litrów(Mililitrów) wody wypić podczas godzinnego treningu ? i Santiago jest proźba, moglbys mi podac twoje GG ? czasami mam pytania , a nie chce wszystkiego pisać tu na Forum ,wiesz ocb... :) Bardzo bym prosił :P zdrówq 8-)

[...] Po treningu, jeżeli masz WPC, BCAA jest całkowicie zbędne. Całkowicie bezsensu bierzesz BCAA po treningu, a WPC dopiero po 40 minutach. Po treningu najlepiej wypić WPC+carbo. Jak cię stać możesz jeszcze dosypać leucene. Po około godzinie zjedz normalny białkowo/węglowy(+~20g fatu)posiłek. Możesz mieszać każdy suplement, z dowolnym [...]