wypić

Przed spaniem będę szamał jeszcze jakiś twaróg + warzywa, i wliczając go wychodzi mi dziś ... 107 B, 39 T, 185 WW. Jakieś tam +/- wahania mogą być, ale pytanie, czy do tego twarogu i warzyw, mogę osobno w kubku zrobić sobie do picia 30g białka waniliowego i wypić jak zjem ser? Wypadałoby podbić trochę B.

aero moga byc w dowolnej porze. przed aero warto wziąć bcaa/porcje bialka. o mleku juz bylo: uht jest bezwartosciowe. najlepsze prawdziwe wiejskie mleko. mleko ma laktoze- cukier mleczny. mozesz wypic procje dziennie. jesli silowy konczysz wieczorem, to po nim jesz normalny posilek potreningowy. liczy sie bilans dnia a nie godziny spozycia. uloz [...]

[...] jakoś negatywnie na przyswajanie (dodam, że od razu po siłowni piję koktajl bananowo-proteinowy, obiad ~0,5h później). Drugie pytanie, czy mogę do serka wiejskiego i orzechów jedzonych przed snem dodać łyżkę miodu (żadnych innych źródeł węgli nie ma w kolacji) a od czasu do czasu wypić kubek czarnego kakaa, bez ryzyka, że będzie mnie zalewać?

Jak mielić płatki owsiane? chciałbym je zjeść z mlekiem tzn zrobić coś ala shake. Posiadam blender. Wrzucić je surowe i po prostu zmixować a potem wziąc mleko wymieszać to i je wypić? Czy nie będzie potem problemów z żołądkiem? Czy lepiej je ugotować i zmixować? Jaka opcja byłaby najlepsza?

Killing232: to są tłuszcze roślinne - nienasycone. śmiało mozesz wypic. Czy z miesem czy osobno

Jak zjesz wszystko razem(posiłek+kreta) to po prostu kreta wchłonie się trochę później(ale wchłonie się cała. Rób jak Ci wygodnie,możesz od razu po trenie wypić kretę a następnie posiłek

Witam, jadę dzisiaj na imprezę i nie ukrywam, że chce się trochę rozluźnić alkoholowo. Co jestl lepszym wyborem wódka czy piwo? Chcę wypić maksymalnie 4 piwa, wódki to będzie około 10 kieliszków. (lub 5, zależy czy 50-tki czy 25-tki będą :P) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2012-07-13 12:53:25

Odin - nie sądzę, że nie da rady życ bez prochu, ale te smaki po prostu zachęcają do kupna cholera, tą czekolade z sezamem to można wypić po prostu mając chęć na coś słodkiego, będzie fundusz to kupuje, bez gadania :D

Ok a do ilu g na kg masy ciala moge dac tych tluszczy aby nie bylo za duzo? I czy moge wypic 10 ml oliwy z przed treningowego dodac do ostatniego posilku? Chociaz tam mam juz 10 ml Edit: Koniu jakbys mogl to doradz jakimi produktami uzupelnic te tluszcze i w ktory posilek je wsadzic . Z Gory dzieki Zmieniony przez - kubalaa199 w dniu 2012-07-28 [...]

Panowie mam pytanko jeszcze jedno otoz nie lubie oliwy w salatkach itd... czy np jak 1 danie ok 13;30 zjem zupke z makaronem i godzine pozniej 3 kotlety + ziemniaczki + mizeria i po tym moge odrazu wypic 1 lyzke oliwy z oliwek czy starczy ? i czy nie bede po tym biegal na kibelek ? hehe i jeszcze jedno bo oliwa jak kazdy wie po niej pozostaje nie [...]

aha no to po tych platkach jak zjem to wypic dopiero te odrzywki z ok 250ml mleka ? troche duzo tego mleka bedzie okolo 1l dzienie w takim razie heheh ;d zawsze masz jeszcze wodę.

[...] Zaraz zaczynam dietę układać bo to jednak klucz sukcesu jest, a chcę jeszcze więcej i jeszcze więcej! No k...a takiej ambicji, ochoty do ćwiczeń dawno nie miałem. Jutro melanż, wszyscy piją ale nie napije się! Patrząc na obecne postępy musiałbym być chyba półd****em, żeby coś wypić.. PozdRo Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-08-04 22:33:36

Jak poszło 20 wina rano to mogę wypić kilka piw teraz?

Cóż, wypada piwko wypić ;-)

miałem dziś 1 tyskie wypić, ale... %-)

mi yerba pomaga psychicznie we wszystkim, tzn: chce się zapalić, coś wypić czy jakiś głód czy załamanie nastroju - nalewam yerbe i jest zajęcie dla rąk i głowy i jest oki, polecam Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-06 20:04:56

de wypic biaklo z oliwa i ide spac przed snem się nie powinno bezpośrednio spożywać w nocy masz spać i nie obciążać układu trawiennego 30 minut przed położeniem się pij jak zjem coś bezpośrednio przed spaniem to rano mi się odbija chamsko... póki co owsianka i hoy do spania koło polnocy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-13 22:38:32

ja bardzo rzadko raz ze smaku piwa nie lubie a dwa wole wypic dobry sok niz %% ostatnio na siweta wypilem 25ml wisniowki

Przed treningiem: kasza+cyc+pieczarki Po tr bedzie: ryz+cyc Studi ten Mosnter Jabl. taki sobie ale wypic sie da Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-07-06 13:12:29

Browara jakiegos wypic samemu to nie wstyd gorzej walic shoty wody samemu :)) Jak sam mentalnie pije z Wami :)) No wlasnie ciekawi mnie co Warezz napisze jak to wyglada bo to troche dziwne ze po 22 w markecie nie sprzedaja