wypić

a ile g tego bcca ? i odrazu przed treningiem wypic ?

Możesz rozbić i rozetrzeć sparzoną wrzątkiem skorupę jajek a potem z wodą wypić.

Co jak co ale oliwa do smacznych na pewno nie należy,surówka w tym nic nie pomoże.Najlepiej po zjedzeniu posiłku wlać do szklanki z wodą i wypić w spokoju bez odruchów wymiotnych :)

Pierdzielisz :P Piłem kilka rodzajów które do tanich na pewno nie należały i jakoś w inny sposób nie dało się tego wypić..

GB to zapewne Gain Bolic. Gainera jedz między posiłkami jako, dodatkowy posiłek to traktuj. Możesz w treningowe po treningu go wypić. Nitro nigdy nie brałem ale chyba masz jakieś instrukcje na opakowaniu jak to dawkować, dużo temtów o tym było. Stopniowo zwiększaj dawke Nitro tak żeby brać jak największą i nie czuć niepożądanych efektów (jakoś tak [...]

równie dobrze możesz zjeść jednego kebaba i wypić 2 piwa byle z umiarem i też cie nie zaleje

A dobre bylo by takie cos : 13g bcaa powder + 2 tabs spalacza przed aerobami i cwiczeniami silowo-wytrzymalosciowymi i po aerobach jakies 30min przed silownia sawa wypic?? czy to juz za duzo

zakładam że chcesz go przygotować w domu i wypić po treningu? Jeżeli tak, to spokojnie wytrzyma, daj zimne mleko, będzie musiało minąć więcej czasu zanim się zagrzeje i zacznie psuć.

Jakiś czas temu miałem mass cora kilkanaście saszetek co do smaku to jeden z lepszych nie było problemów by wypić i nie były za słodkie

ja bym wolal normalna porcje wypic z mlekiem/woda niz do omleta wsypywac

a mi sie wydaje ze powinien zainwestowac w dobra diete ? po co mu gainer ? bo ma zla diete ? czy poprostu dla swiadomosci ze ma jakas odzywe po ktorej bedzie duzy ? niech sie zastanowiii bo gainer jest tylko po to aby uzupelnic diete czyli wypic go w miejscach/w czasie gdzie / kiedy nie mozna zjesc normalnego posilku albo poprostu nie ma sie [...]

dobrze jest wypic takiego szejka z 10 minut przed koncem treningu

bo gdzies wyczytalem ze cellmassa warto laczyc z carbo dlatego kupilem. a co do bialka to czytalem ze nie powinno sie laczyc. dopiero po 1h mozna wypic bialko..

To pytanie tak serio serio ? Co takie ZMUSZA Cię do picia alkoholu ? Jeśli ktoś to go olej, jeśli nałóg to może warto pomyśleć o zerwaniu z nim ? Zawsze możesz robić za kierowcę lub po prostu wypić dwa/trzy lekkie drinki w ciągu tego wieczora, co będzie się wówczas wiązało z wypiciem ok 100 ml wódki, a nie 500 ml.

To zainwestuję w dobre BCAA w proszku. Ten tydzień jeszcze daję sobie na dopracowanie techniki, dopasowanie ciężaru i diety także jestem na okresie próbnym. A potem jazda ekawdor manieczki %-D Dobra dawka BCAA to 1g/10kg masy ciała? Czy mogę np. 3/4 dawki wypić przed a 1/4 po bieganiu? Zmieniony przez - odór w dniu 2017-05-03 15:08:50

a mozna pic wogole napoje energetyzujace ? biore bcaa i uzupelniam braki w diecie bulkem czy mozna wypic w dzien do tego napoj energetyzujacy przed treningiem np ? a jak tak to ile przed

Co Ty gadasz cybul08?? Gainer jako ostatni posilek? Na noc je sie bialko nie wegle po co ma sie to obrocic w tłuszcz nie ma w tym zadnego celu!! Na noc tunczyk (wolno sie rozklada bo to miesko) albo twarog lekki/poltlusty (kazeina) mozesz to tych dwoch produktow wypic lyzke oliwy z oliwek by w nocy dluzej sie rozkladaly i dluzej dawaly budulec do [...]

Shock przed (zacznij od porcji deklarowanej) Storm po treningu 10g Bcaa przed/na treningu bialko porcja wg braków/po treningu moze wypic lub do posilku gdzie jest go mniej np.

wiadomo, ze od biedy lepiej wypic gainera niz nic nie zjesc

pare piwek na dzien - nie polecam,co jakis czas mozna/trzeba/ wypic