wypić

no, a że do meczu to można sobie skromnie z 2 piwka wypić :D

mam jeszcze jednego zywczyka bocka trza wypić do poduszki ..

ta przy masie piwko mozesz wypic gorzej z redukcja czy wycinka ja spadam narazicho Zmieniony przez - $PIOTREK$ w dniu 2012-06-26 17:26:29

raz na jakis czas piwko lubie wypic, nie lubie piwa w celu nabycia fazy, bo zeby faza byla to skrzynkami musi isc

dziś tyko 4-paczka planuję wypić ,ale o czas przyniesie to się zobaczy haha

W dalszym ciągu masz za dużo nabiału Muszę tę kawę wieczorem, bo nie dam rady być przytomna i prowadzić pół nocy. OK spróbuję ją bez mleka wypić. Lepiej teraz?

Obli, nic nie mówiła o tym dniu z nogami, poprawiła mi tylko dzień na górę. Próbowałam wczoraj sama ze sztangą, ale widzę, że źle technicznie robię, a ten s...n (trener)skończył trening swojej dziuni i zabrał się do domu po prostu, więc byłam sama... Zapomniałam też wczoraj białka wypić wieczorem, wszystko do kitu

Co ja moge powiedziec, pierw musze wypic nervosol Kolezanko zdajesz sobie sprawe ze w/g badan jezeli nastolatka zaczyna odchudzanie to jako dorosla kobieta ma 50% szans wiecej byc otyla niz jej kolezanki? Wrong napisala bardzo dobrze , wiekszosc dziewczyn tutaj zaczynala sie odchudzac w twoim wieku a nawet wczesniej, maja problemy z tarczyca, [...]

[...] min różnych kombinacji a wiec tak rano wstałem o 11:30 mama mnie obudziła i bylem w szoku ze aż tyle spałem bo 11 godzin no i zaraz mnie wygoniła do roboty tylko zdążyłem wypić Cell Pump i bez śniadania robiłem trochę...no i od razu po robocie szybko do sklepu kupić chleb i kotlety z kurczakowi,wszedłem do domu i zaraz szybko zrobiłem [...]

czwArtEk - dzien nr.8 za mna tydzien cykliku kilka drobnych zmian w diecie - poprawione tez gramatury bialka + kilka innych zmian,wiecej supli tj. porcje normalne i boilansik w gore Mialem zaczac za tydzien - ale teraz zmienielm - oczym mowa wczesniej...... Dzis przylecialo kilka supli do mnie .......razem z moja dziewczyna jakas akcje miala z [...]

W tym przypadku mieszam oliwę z twarogiem wiec łatwo wchodzi. Gorzej jest jak trzeba ją wypić bez niczego. Przez takie akcje mam ciary jak sobie przypomnę momenty jej picia ;>

wybacz Laura że rozpocząłem temat typowo kulturystyczny w Twoim dzienniku %-) Tanq: mowie jak najbardziej poważnie, tylko trzeba dużo wody wypić by ten smak zabić :P co innego colą gdzie łyk-dwa i nie czuć :D a przy okazji dba się o odpowiednie nawodnienie %-) %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-05-14 21:01:55

[...] że cieszę się z cioty %-) polecam jajeczka w papryce!! CZIKITA - ja też nie, ale chciałam zrobić jakiś podział - mogłabym pisać o nasyconych i nienasyconych, ale mogłabym coś jeszcze przekręcić %-) wcześniej ich nie spożywałam nie dlatego, bo uważałam, że są złe, ale jakoś nie miałam na nie ochoty i wolałam wypić olej lniany czy zjeść orzechy

[...] chodzi o suple, wrzuciłem provit czekoladowy i carboplus cytrynowe. Z przyzwyczajenia zmiksowałem to razem w szejkerze i muszę przyznać ze smakuje... intrygująco, da sie wypić- posmak piachu wiec jest soja w privicie, idac dalej jest ok. Pachnie jak ludwik, nie wiem skad to skojarzenie, ale mi smakuje :-)) Dzień dość szybki, siłka praca, [...]

Ok, a jeszcze taki pytanie, bo czytałem że jak biorę kreatynę to min. 2,5l płynów trzeba wypić, a jeśli tyle nie wypiję to coś się stanie ?

[...] chociaż lepiej niż ostrowia. Po zmieszaniu zostaje piana dosyć spora ale nie przeszkadza (mi osobiście) to w spozywaniu. Smak: dostałem waniliowy i tak z mlekiem da się wypić chociaż nie jest słodkie, ale wanilii to niestety nie przypomina. Z wodą piłem dziś po treningu i smak w ogóle nie podobny jest do waniliowego, zapach również, piana [...]

[...] ale uż w 5 serii lajtowo poszło 100kg (uzywałem pasków). Po treningu zamiast carbo wypiłem soczek tymbarka :) jabłko i banana, po 10 minutach białko bo na raz nie dałem rady wypić. Na potreningowy zjadłem 100g kurczaka i 100g razowca, teraz sie uczę i za 40 minut zjem rybe z warzywami, olejem MCT i słonecznikiem. Zmieniony przez - ramboszcza w [...]

Czyli ODWODNIENIE jak się patrzy. Na każdą szklankę herbaty nalęzy wypić min. szklankę wody, żeby być na zero. A gdzie tam dopiero dostarczenie odpowiedniej ilości płynów, które mogą być wykorzystane przez organizm @-) Wodę zacznij pić - MINIMUM 2-3 litry. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-12 10:32:31

Tydzień 2 Poranne cardio - 45 min. Bardzo fajnie mi się biegło, tempo super, chyba się w końcu rozbiegałam. Siłka wieczorem of course. Zapomniałam wypić BCAA przed, ale po za to weszło od razu 500ml. Głodna na razie nie jestem, ale jak zaraz zjem, to się zacznie. Lady M - dziękuję. Marta - z powtórką czekam na sygnał, ale toretycznie za jakieś 2 [...]

Tydzień 3 Rano - bieg 50 min przed pracą (ok. 5 rano ;-D) Pięknie rozpoczęty dzień i lipa - sam stres w pracy. Nie było czasu zjeść i wypić. Uświadomiłam to sobie ok. 20:00. Rano wypiłam tyle wody ile potrzeba do przełknięcia Thermo Lizzera, a potem herbatę o 16:00. Fatalnie się czułam, w brzuchu burczało a do jedzenia daleko. Chciałam za to po [...]