wypić

witam, mam UNS econo WPC (cos na styl ostrowi) i rozpuszczalność fatalna. Czy jak sie nie rozpusci mozna po prostu ten proszek co na powierzchni pływa wypic i bedzie to bez roznicy?? Bardzo sie pieni jak wymieszam w butelce, czy pijecie tą piane? duzo w niej jest białka? szkdoa marnowac ale znow pić piane.... Jak sobie radzicie z tego typu [...]

[...] itp aby zaspokajac potrzebe białka węgli itp dla mojego wzrostu . moje pytanie : jeżeli serki wiejskie i twarogi poprostu mi nie wchodzą . tj. strasznie nie smakują i sie źle po nich czuje moge kupić sobie białko wysokoprocentowe i to zapotrzebowanie poprostu wypić ten suplement . ? czy to przejdzie czy nie bardzo ? prosze o opinie i odpowiedzi

witam jestem po cyklu kreatynowym teraz tylko przed treningiem biore AAKG cwicze 3x tyg i mam pytanie czy 1-2piwka w dzien w ktory nie cwicze mozna sobie wypic czasem? Jak u was jest z tym piwem?

Siema. Dowiedzialem sie ostatnio od znajomego, ze przed silka mozna wypic 2 szklanki kakao, bo mleko zawiera duzo zwiazkow azotowych, wiec calosc dziala jak nitrobolon. Mit czy prawda?

Moge wypic sobie jedno piwo zywiec ten niskoalkoholowy(1,1%), czy raczej nie za bardzo, jakies beda moze negatywne skutki Zmieniony przez - bialyy01 w dniu 2011-08-14 14:06:26

[...] bedzie ciężka wytrzymałościowo-siłowa praca połączona z techniką, zależy mi na antykataboliku czyli BCAA i na suplemencie który poproawi moja wytrzymałość i tu myślaem o jabłczanie kreatyny. Czy można je łączyć ze sobą, jeśli tak to czy można pić razem, czy moze wypić najpierw BCAA a potem kreatyne czy odwrotnie. Z góry dziękuje za odpowiedzi;)

Okolo 14 wypilem kapsulke rozpuszczalna w wodzie Be power (takie tabletki przy biedronce w kasie) skald: 3 tabletki zawieraja: Kofeina 192 mg Tauryna 1200mg Inozytol 60mg Niacyna 18 mg.. I tu pytanie jak to sie ma do alkoholu? Czytalem ze nie mozna tego mieszac z alkoholem bo skutki moga byc gorsze jak mieszanie alkoholu z lekami, ja nie mieszalem [...]

Mam takie pytania bo chce sie upewnic aby nei zrobic jakiegos głupiego bledu no wiec na pudełku od gainer 2 vitalmaxa pisze: SPOSÓB UŻYCIA: 40 g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300 ml wody lub mleka. Stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. tylko kiedy to wypijac wiem ze [...]

witam, w każdym planie na masę widać twaróg, zwykle przed snem, ale problem w tym, ze na widok sera bialego bierze mnie na wymioty, kiedys probowalem jesc na sile, z zamnknietymi oczami i dodatkami hehe, a i tak mnie porzygalo,, jak wiadomo ser robimy z mleka, wiec czy zamiast sera mozna wypic dodatkowe 2-3 szklanki mleka? ?

[...] treningu czy nawet miedzy posiłkami siedząc przy komputerze. Po treningu nie pije, kalorie uzupełniam normalnym posiłkiem. Pytanie, czy takie picie jest dobrą opcją względem podbicia trochę węgli? Bo nie dam rady tak jednorazowo wypić 50g carbo bo mnie zemdli. Chłopaki wpakowali mi 5kg carbo truskawkowego... Także przeżarło mi się troszkę ;)

[...] sobotę (jutro) mam okazję. Dodam, że trzymam dietę i nie piję żadnego alkoholu i nic gazowanego przez 5 miesięcy. Chciałbym się was dopytać czy za krótki jest ten odstęp między kreatyną a wypiciem trochę alkoholu. Czy lepiej się powstrzymać i nic nie wypić? Dodam, że już na dwóch takich okazjach nie wypiłem ani kropli alkoholu. Proszę o pomoc :)

[...] odżywke.? kupiłem se teraz białko Treca 85% i w sumie nie wiem jakie robić odstepy czasowe..np wstając rano od razu spozyc bialko a za ile czasu sniadanie i czy nie powiinno ono juz zawierac w sobie białka??? i tużprzed snem zaraz wypić se białko czy z jakąs godzinke wcześniej? niby proste ale lepiej wiedziec dokładnie..czekam na odp... narka

Elo. 1.Czy jezeli mam zjadac 136g bialka (2x 68kg) na dzien, to ma to być tak: 10gBialka z jajka(2 do sniadania), 90gBialka z kurczaka(caly dzien), 36gbialka z twarogu na sen?Bo naprawde gubie sie juz w podstawach ;P I zeby nie zadawac w innych tematach pytania, to 2. Czy jak mam ta oliwe na surowo pic, to np jak w kieliszku miesci sie 20g [...]

witam , od kilkui miesiecy biore tribuź i polprazol poniewaz mam refluks, a w niedługim czasie szykuje sie impa. Czy moge wiec wypić pare kieliszków wódki?

Witam, Mam bialko Ostrowii, producent zaleca picie bezposrednio po przygotowaniu jednak stosujac sie do zalecen Tyki chce polowe zmieszanego bialka z carbo wypic tuz przed treningiem, a druga polowe w trakcie, czyl w praktyce zakonczylbym konsumpcje do 30 min po przygotowaniu. Czy sadzicie, ze 30 min. dla szejka bialkowego z carbo to za dlugo?

[...] po południu, lub wieczorem, to wszystko byłoby prostrze. Niestety trening zaczynam chwilę po wpół do 6 rano. Wstaję dokładnie 35 minut wcześniej. Tyle ile potrzebuję, żeby wypić szejka i dojechać na siłkę. Żeby IF miało sens, to powinienem ćwiczyć na czczo (jak to ma się do katabolizmu mięśniowego) i jeść dopiero jakoś późnym popoludniem. Nie [...]

Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko a i wjakiej ilosci .Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty . Przed treningiem raczej nic nie biore . Słyszałem że mozna brać białko lub posiłek w którym jest białko i się wolno wchłania ale nie wiem jakie produkty prezentują białko wolnowchłanalne prosił bym o jakieś [...]

Witam zacząłem brać xplode+storm+bcaa+carbo+białko czy dobrze je dawkuj, dokładnie chodzi mi czy mogę bcaa+storm+carbo wymieszać razem żeby wypić po treningu, czy lepiej brać je osobno? DT rano-storm po treningu-storm+bcaa+carbo białko na noc DNT rano-storm po południu-storm białko na noc Macie jakaś inne propozycje? dzięki

[...] z forum wyczytałem że trzeba stosować przed wysiłkiem fizycznym około 2,5 do 3g L-lakrnityny. W tym produkcie pisze że w 2 łyżkach stołowych znajduje się 1,3g L-karnityny. Wiec musiałbym 4 łyżki w takim bądź razie wypić tak ? 4 łyżki to 60ml l-karnityny. Butelka 330 ML kosztuje 84zł. Wiec troche tego nei rozumiem prawie 100zł za 6 dni ?? :D

Lacze clinburexin2 + cm3 + bialko serwatkowe z trecka. Dawkuje to tak: rano 30 min przed sniadanie 4 tabletki cm3 i 1 tabletka clinburexin2 i 3 miarki bialka, 30 min przed treningiem 4 tabletki cm3 i 2 tabletki cilnburexin2, 15 min po treningu 4 tabletki cm3, 30 min po treningu 3 miarki bialka, przed snem 3 miarki bialka. Mysle jeszcze czasem w [...]