wypić

witam, nie dawno zacząłem cykl na cypionacie, teraz sobie myśle że mogłem zacząć od nowego roku. Mam pytanie, jeśli jestem na samym cypio, czy moge troche wypić? nie mam na myśli chlać, tylko wypić 1-2drinki max. są jakieś przeciw wskazania ? wiadomo , święta - nowy rok itd. jak wy to przechodzicie ?

Witam, Mam gainera 737 i mam takie pytanie. mogę rano go przygotować a wypić kilka godzin po ??? / zawsze tak piłem. (do pacy mi jest potrzebny) a dziś przeczytałem w sklepie sfd ze zaraz po przygotowaniu trzeba wypić... Straci on jakieś wartości jak nie będę tego przeszczekał :?

Czy można przyrządzić gainer wcześniej i wypić go później? Mam na myśli zrobić go przed treningiem i spożyć po albo sporządzić przed w szkołą i wypić w szkole? Chodzi o stosowanie gainera z mlekiem

Witam mam 3 pytania 1)czy mógłbym rozpuścić w szejkerze kreatynę z wodą przed pójściem na trening i wypić po treningu , czy muszę bezpośrednio po treningu wsypać i wypić ?? 2)Jak dawkować białko ? 30 g , w zależności od zapotrzebowania na białko. 3)Jeśli rano wypijam kreatynę to od razu mogę jeść owsiankę z dodatkiem odżywki białkowej ?

Co lepiej bedzie zjesc BEZPOSREDNIO po treningu? Wypic izolat bialka i zjesc banana, czy wypic pol porcji mutant massa? Waze obecnie ok. 70kg i mam lekka tendencje do tycia. W tym czasie bedzie brany shock ze stormem i up your mass w ciagu dnia.

Czy ktoś z was prubował tych odrzywek białkowych Bez smakowych z allegro co sprzedają je w tych workach za grosze? Czy da się to wypić? Bos słyszałem ,że to strasznie śmierdzi i jest to ciężko wypić bo niema smaku?

siema jestem po 1 tyg kredki, w sobote wybieram sie na disco, nie mam zamiaru sie na***ac-po prostu nie chce siedzec przy soczku tylko wypic browarka. ile moge wypic bez "strat"?. osobiscie uwazam ze 2-3 przez cala noc beda ok. a w miedzyczasie duzo mineralnej ;) ...a potem piwero, wódera...za***ać frajera...

Witam Mam 2 takie pytania : 1). Czy duża jest różnica jeśli po treningu wypije Gainera i tylko to - czy dużo lepiej jest wypic carbo + bcaa i chwile potem białko ? 2). Czy jeśli pije gainera po treningu (Mutant Mass powiedzmy) to czy razem z nim mam wypic rowniez porcję aminokwasów bcaa jesli mam czy juz nie trzeba wtedy?

Niedawno na tym forum przeczytałem ze mieszanka kawy,łyżeczki cynamonu i imbru przed treningiem to poprawia spalanie tkanki tłuszczowej, czy moge to wypic, czy niebedzie niekorzystnie działać na wzrost ciśnienia kwi? Za 20min mam trening i juz to sobie zrobiłem i niewiem czy moge to spokojnie wypić?

[...] (porcja preparatu proponowana do spożycia) połknąć po posiłku, popijając dużą ilością wody albo zawartość kapsułki dodać do pożywienia lub rozpuścić w wodzie lub soku i wypić. W poszczególnych przypadkach lekarz może zalecić inną porcję preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Chela Ferr Med Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 30 [...]

Witam, od poniedziałku mam zamiar rozpocząć suplementację Monohydratem Kreatyny ActivLab - Creatine Powder Super - 500g W jakich ilościach mam ją przyjmować i w jakich porach dnia. Jeżeli rano na czczo przed szkoła to mogę ją wypić, następnie zjeść śniadanie i wypić kawę czy nie za bardzo tak można ?

Witam. Jestem 12 dni na kreatynie jutro jest ipreza urodzinowa i czy moglbym cos wypic ? Ja pije aby 4 razy w roku czyli urodziny rodziny tak to nie pije wiec powiedzcie mi czy jak kreatyne biore to mg wypic? Aby raz. Pozdrawiam

Siema mam kilka pytan co do kreatyny 1. Gdy wezme ja rano na czczo to po jakim czasie moge zjesc sniadanie? 2. Na silke dojezdzam rowerem to wypic sobie ja po treningu a przed rozciaganiem czy wypic juz jak bede w domu? Czy to nie ma znaczenia? 3. Brac do tego magnez Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-07-24 13:24:19

Siema,kreatyne i dekstroze z vitalmaxa sie miesza razem w szklance , czy oddzielnie krete i odzielnie dekstro wypić.Bo na dekstrozie pisze żeby wypić bez łaczenia z kreatyną

Siema, kupiłem carbo i białko do uzupełnienia braków w diecie. Po siłowni najlepiej wypić carbo i po przyjściu do domu wypić białko, odczekać chwile, a potem zjeść po treningowy czy pierw po treningowy a potem białko? Robi to w ogóle jakąś różnice?

cześć.Mam pytanie w sprawie wpc??czy od razu po treningu mam wypić razem z carbo i za 1 godz posiłek czy najpierw carbo potem wpc i następnie posiłek??Czy najlepiej wypić carbo po treningu potem zjeść posiłek a białko stosować w innych porach??Z góry dzięki

Siema!! Mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny i gainera. Bezposrednio po treningu najlepiej wypic odrazu gainera odczekac z 20 min i pozniej wypic Xpanda?? To jest najlepsze rozwiazanie?? Czy inna kolejnosc jezeli ma to znaczenie? Dzieki z gory za odpowiedzi! Pozdro !

Witajcie, ile najwiecej gram tej odzywki mozna wypic za jednym razem? Chcialbym pic 150g po treningu bo nie mam za bardzo co jesc tylko nie wiem czy to przełkne. Kiedys mialem Gainer 2 z Vitalmaxa i ciezko bylo 50g wypic bo strasznie sie pienilo i ogolnie bylo za slodkie.

dzisiaj po południu rozpuściłem kreatyne w wodzie z myślą aby wypić ją po treningu, tak wyszło, że trening się nie odbył, wypić ją jeszcze dzisiaj czy jest ona już nie zdatna do picia, w sensie, że za długo stoi w tej wodzie(ile czasu może kreta w wodzie może stać?) pzdr

Mam pytanko, czy Glukoze mieszać w szklance z kretą i wodą czy lepiej jest kretke rozpuścic w wodzie i wypic a potem rozpuścić Glukoze i wypić czy jak ??? Ja obecnie sypiem 25g glukozy i 5 kretki do jednej szkalny i wlewam wode. Jaki sposób bedzie najkorzystniejszy ?????