SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ach ta kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 549
dzisiaj po południu rozpuściłem kreatyne w wodzie z myślą aby wypić ją po treningu, tak wyszło, że trening się nie odbył, wypić ją jeszcze dzisiaj czy jest ona już nie zdatna do picia, w sensie, że za długo stoi w tej wodzie(ile czasu może kreta w wodzie może stać?)

pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7230
Jak długo stoi ta kreatyna? Podejrzewam, że kilka godzin więc to już jest kreatynina. Nie nadaje się już do picia, wylej!

Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-04-03 21:00:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 549
stoi 4 godziny

a po treningu lepiej sporządzić ją na miejscu, czy w domu przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 252 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7230
Sporządzaj ją bezpośrednio przed wypiciem. Tzn. zmieszaj z wodą i od razu łykaj ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1137 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10054
ufc szczerze mowiac to nie wiem czy ta kreatyna jest do wypicia czy nie, ale na wszelki wypadek bym nie wypil . Sam potrafilem sobie przed treningiem 20 minut rozrobic kreatynke w bidonie, a po treningu wypic czyli gdzies tak 1,5 godziny od zmiesznia i bylo git. Ale po 4 godzinach bym raczej wolal wylac niz wypic

A jesli chodzi o picie po treningu to najlepiej sporzadzaj ja po treningu bezposrednio przed wypiciem lecz jak juz nie bedziesz mogl na prawde rozrobic jej po treningu to walnij przed treningiem tylko odrazu przed wyjsciem z domu i smialo mozna wypic po treningu

Do odważnych świat należy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 549
ok, rozumiem, dzieki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
a co to za kreatyna? jak jakas pojedyncza forma to nie rozpuszczac tylko sypac do geby bezposrednio i z bani
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BSN MASS STACK cellmass + no xplode + true-mass co sądzicie

Następny temat

witaminy a mleko...

Masa