wypić

Cześć.Mam pytanie kolacje jem o 21.30.Po jakim czasie mogę wypić odżywkę białkową??

mam takie male pytanko... cwicze pn, sr, pt i w piatek po teningu jakies 2 godz... idem sobie naturalnie cos wypic :] oczywiscie nie za duzo z 3 browarki... czy to "zniszczy" moj dzisiejeszy trening ?????

Witam. mam 2 pytania 1. Jak lepiej brac Storm'a w DT rano i po trenie czy przed i po treningu?? 2. czy trzeba zrobic jakis odstep czasowy miedzy gainerem a shock'iem czy mozna wypic jedno po drugim?

biore DALACIN C I FLUIMUCIL I CZY MOGĘ PIĆ ALKOHOL. MAM SPUCHNIĘTĄ TWARZ. BARDZO MNIE BOLI. LEKI BIORĘ OD 3 DNI I NIE MA WIĘKSZEJ POPRAWY.IDĘ NA UROCZYSTOŚĆ I CZY BEDĘ MOGŁA WYPIĆ SZAMPANA................................

Witam. w piątek mam dzień treningowy a wieczorem zamierzam iść na imprezę i wypić 0.7 na dwóch w sobotę idę już na noc do pracy więc kiepsko z regeneracja. Pytanie iść w piątek normalnie czy na czwartek przesunąć trening ?

Mam Gaspari Super Pump + BCAA Hi-Tec TST - czy mogę to wymieszać razem i wypić przed treningiem? (Druga porcja BCAA dorzucona do wody mineralnej i popijana przez cały trening) dzieki z gory

są na forum jakieś przepisy na szejki na śniadanie? chodzi mi o takie których składniki wrzucam do blendera i mogę to wypic i jest to bardzo pozywne, z góry dzięki za takie linki do forum.

niech mi ktos powie jak mozna wypic np lyzke oliwy przeciez to jest ochydne odrazu zbiera mi sie na wymioty;/ prosze o jakas rade jak to mozna pic

WItam :D mam takie małe pytanko.. w poniedziałek mam urodziny i planuje cos wypic.. w wiekszej ilosci ;) i wypada mi trening.. myslalem czy by go nie przelozyc moze na nastepny dzien? czy bez wzgledu na % zrobic trening w poniedzialek?

zastanawiam sie czy wstac okolo 5 wypic zmielone platki z bialkiem i dalej isc spac pozniej przed 8 zjesc normalny posilek przed treniniem. czy moze jesli to ma byc tylko jednorazowo wystarczy jak wypije platki gdzies na godzine przed treningiem.

Witam. Mam pytanie dotyczace gainera mass xxl.Mianowicie czy moge bez przeszkod sporzyc massa 2 godziny po przygotowaniu.czyli czy jak przygotuje go o 8 to czy moge go wypic o 10 czy o 10:30. czy straci on swoje wlasciwisci? prosze o odpowiedz

Witam. To jak w koncu z tym jest bylo pare tematow ale w zandym nie ma konkretnej odpowiedzi...mozna tak z robic zeby wypic po treningu jablczan,bcaa,glutamine(to wszystko w jednym szejku)i po chwili bialko(z mlekiem)...a nastepnie po 20 minutach posilek?

Witajcie! Mam pytanie odnośnie diety Low Carb. Jeśli brakuje mi tłuszczy z pożywienia to czy dobrym pomysłem jest po prostu wypicie kilku łyżek oliwy z oliwek? No i czy przed treningiem mogę wypić carbo czy to mija się z celem?

Witam :D Mam 14 lat , waże 75 kg przy wzrosie 178 cm Jutro w piątek mam zawody na ergometrze wioślarskim na dystansie 200m. Co mam zjeść / wypić bezpośrednio przed zawodami??

Czesc czy moge biorąc kreatyne uzupełniać płyny napojami np. pepsi max lub mirindą 0kcal. Trudno mi wypić z 4L wody max wypijam 2L podczas treningu potem już jakoś nie mogę,nie ma co na siłe w siebie wlewać wiec czy to rozwiazanie bd dobre?

witam mam pytanie odnosnie czy mozna mieszac gainera z glutamina, tzn robiac koktajl gainera wsypac te 5g glutaminy to tego wymieszac i wypic?? pozdrawiam

Kupilem sobie taka żelatyna z kolagenem od Mulitopowera i mam pytanko odnosnie tego. Pisza zeby to rozrobiac z woda. A czy mozna takie cos dodac do serwatki na noc i wypic razem ??

MA PYTANIE CZY JESLI JESTEM NA DIECIE REDUKCYJNEJ TO CZY ZARAZ PO SKONCZENIU AEROBÓW MOGE WALNAC GAINERA CZY MUSZE JAKIS CZAS ODCZEKAC I DOPIERO WYPIC GAINERKA

Czy będąc na masie i robiąc ciężki trening siłowy można wypić Shake z banana mleka i białka odrazu po treningu i iść na bieżnie na 25 minut i chodzić na niej dobrym tempem czy lepiej bez tego Shake?

Witam, dysponuje takimi odzywkami -spalacz TSE -Jablczan -bcaa -Bialko+wegle(to po treningu) Jak je polaczyc przed i po treningu, czy mozna np wypic bialko-wegle+jalbczan po treningu?