Odżywka-pora

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Cześć.Mam pytanie kolacje jem o 21.30.Po jakim czasie mogę wypić odżywkę białkową??

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Po tym co autor napisał wątpie żeby trzymał bilans i dlatego odradzam oliwe przed snem, bo się może w łatwy sposób zalać.

Ważna jest cała dieta, a nie tylko jeden posiłek. Na noc bym wolał jakieś kazeiny jeść.

Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-11-08 11:21:36

...

serwient

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9814

Przed snem zawsze zapijaj z oliwa.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

No tak ale czy mogę ją wypić np godzinkę po kolacji?

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Kolacje o 21:30? to pewnie trening konczysz o 21

jezeli tak to mysle ze zrob tak aby zjesc normlany posilek po treningu i na noc juz nic nie jesc.Chyba ze idziesz spac pozneij no to odzywka mysle na sen nei bedzie najlepszym rozwiazeniem gdyz jest to bialko szybko wchlanialne dlatego odzywke daj po treningu czy tam nei wiem kiedy a w posilku przed snem twaróg z oliwa.NIe obciazal bym zoladka na noc szcegolnie jezeli ma sie to codzinnie odbywac najlepiej ajk bys wkelil cala diete

GÓRA---->I am What I am

...

serwient

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9814

Wklej cala diete najlepiej.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

góra forte trening miałem rano od 10.30 do 12
a rozkład posiłków jest taki
8-śniadanie
12-potreningowy(same węglowodany)
13.30-obiad
17.30.kolejny posiłek
21.30-kolacja(pieczywo=ser biały)
no i teraz za ile tą odżywkę?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

niesamowity rozkład diety

chyba ukradne ci ten plan

...

6roove

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391

no mada faka napisze ustosunkowujac sie tylko do podanych info

8-śniadanie
12-potreningowy(same węglowodany) zle, musi byc tez bialko
13.30-obiad
17.30.kolejny posiłek
21.30-kolacja(pieczywo=ser biały) pieczywo out
no i teraz za ile tą odżywkę? odzywke mozesz dac np. godzine przed snem

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...